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瑜伽動作都很優(yōu)雅舒展，練習時可以拉伸到全身的肌肉。

長期練習，能讓體態(tài)更挺拔，身材線條更修長。

大多數(shù)瑜伽動作都需要大幅的拉伸，普通的衣服容易束手束腳，施展不開。

穿寬松的衣服固然舒服，但看不到動作的細節(jié)，不方便觀察動作是不是到位。

能穿貼身、伸縮性好、而且透氣排汗的專業(yè)瑜伽服。

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瑜伽服的選擇：

我們在練習瑜伽的時候，前期經(jīng)過大量的熱身，身體會大量的出汗。如果面料不透氣，不吸汗，身體周圍就會形成一個蒸籠，遮掩對身體是極為不利的。

所以大家在選購瑜伽服的時候，一定要注意，化纖類的面料是一定拒絕的。棉麻的面料是基本選擇，但麻的透氣性雖然好，卻沒有收縮性，衣服在練習的時候容易脫落。選擇棉麻混合，稍微加入一些萊卡材質(zhì)保證彈性，是不錯的選擇。

選擇瑜伽服，先拿開布料就其本質(zhì)來說，一件好的瑜伽服首先要做到的就是舒適自然，功能性為主。舒適自然一穿上瑜伽服自然能感受到，像傳統(tǒng)的男士瑜伽服，只有下半身包著一塊布，這樣的穿著顯然很舒適，但現(xiàn)代來說就未免有些不好，因為大部份人都在瑜伽館一起練。那什么是瑜伽服的功能性呢，因為瑜伽有很多全身伸展的大動作，角度動作靈活，因此，若是穿著棉麻質(zhì)寬松舒適的瑜伽服，固然很通風、舒適，但有時反而會因布料沒有彈性，有束手束腳感覺。另外，因為我們的動作中，可能會有肩立等，頭下腳上的姿勢，衣褲若太寬松，會有往下滑的窘境，反而讓腹部或腿部露在外面。