健身路徑指的是在政府在公園、小區(qū)、綠地等場所建設(shè)的大量公益健身器械，這些器械五花八門，多種多樣，但大多沒有方法指導(dǎo)，全憑老百姓自己興趣。

因此，各種奇葩健身可謂笑料百出，同時這些高危動作也有相當(dāng)大的受傷的風(fēng)險，甚至引發(fā)意外。

其實，戶外健身器械可是法寶，借助戶外健身器材就可以很好地進(jìn)行拉伸、力量訓(xùn)練或者康復(fù)訓(xùn)練。

今天我們就給跑友們介紹如何巧用戶外健身器材進(jìn)行拉伸和力量訓(xùn)練！

移動籃球架標(biāo)準(zhǔn)高度有多高

移動籃球架的高度是指球圈離空中的規(guī)范高度。那么移動籃球架的規(guī)范高度是幾呢?依據(jù)國際籃聯(lián)的規(guī)則，規(guī)范移動籃球架的籃板高度為290cm，規(guī)范籃圈高度為305cm。這一點對NBA同樣適用。其詳細(xì)的規(guī)則如下：高中用移動籃球架

籃板的尺寸是，橫寬1.80米，豎高1.05米，下沿距空中2.90米。另外籃圈的制造也要契合幾點詳細(xì)的請求?；@圈的實心鐵條，內(nèi)徑為0.45米，圈條的直徑z小為0.017米，球場用移動籃球架，z大為0.020米，圈的下沿設(shè)有小環(huán)或相似的東西，以便懸掛籃網(wǎng)?；@圈需求結(jié)實地裝置在籃板上，籃球架，因而籃圈頂面要成程度，離地板3.05米，與籃板兩垂直邊的間隔相等。后移動籃球架的籃板面距籃圈內(nèi)沿的近點是0.15米。

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主要介紹籃球的裝備，包括如何挑選籃球，籃球服裝的選購以及場地知識。

從這你可以學(xué)到：

一、籃球的運(yùn)動裝備

二、籃球的場地設(shè)備

三、籃球的場地一、籃球的運(yùn)動裝備籃球的種類進(jìn)行籃球運(yùn)動，我們首先要了解裝備，包括它們是如何分類的，又有哪些區(qū)別。真皮材質(zhì)的籃球。這種籃球的表面為真皮材質(zhì)，耐磨，在各種場地都比較適用，主要適合室外比賽場地。

橡膠材質(zhì)的籃球

這種籃球的表面用皮、橡膠或合成物質(zhì)制成。外觀光滑漂亮，但不耐磨，適合在室內(nèi)木質(zhì)場地使用。

株洲紅枚體育器材有限公司承接塑膠跑道、人造草坪、硅PU場地、塑膠場地、室內(nèi)外PVC地板、運(yùn)動地板、體育館木地板鋪設(shè)、體育場地圍網(wǎng)施工、體育場觀眾臺及室內(nèi)外體育設(shè)施、工程施工及安裝、籃球架、室內(nèi)外健身器材、健身路徑、體育器材、乒乓球、戶外運(yùn)動設(shè)備、兒童健身器材、教學(xué)設(shè)備、塑膠跑道、人造草坪、硅PU場地、塑膠場地。