青梅性味甘平、果大、皮薄、有光澤、肉厚、核小、質(zhì)脆細(xì)、汁多、酸度青梅高、富含人體所需的多種氨基酸，具有酸中帶甜的香味，特別是因其富含果酸及維生素C。詔安青梅的半成品——干濕梅 富有彈性，呈淡黃色，加工時(shí)果皮不易開(kāi)裂，內(nèi)含物不易流失，且腌制過(guò)程中只需加適量鹽而不需添加其他任何添加劑就可達(dá)到保質(zhì)期12個(gè)月以上，品質(zhì)超過(guò)日本盛行的南高梅，符合日本的國(guó)家腌制標(biāo)準(zhǔn)，深受日本市場(chǎng)歡迎。五、葉黃素：葉黃素主要存在于西蘭花、菠菜等深綠色蔬菜中，其次是卷心菜、豌豆、萵苣等。

生津和胃，性質(zhì)濕熱。氣管或支氣管敏感的人戒食。需浸鹽水讓部分有機(jī)酸分解，減少其毒。富含纖維，能刺激腸道。具收斂作用，酌量不會(huì)腹瀉可幫助停止腹瀉。健脾胃、固元?dú)狻２ぬ}脘在胃中分解蛋白質(zhì)、幫助消化。吃后感到喉部不適就是過(guò)敏癥狀、需喝一杯淡鹽水稀釋致敏成分。檸檬女性水果，胃有疾病者不宜檸檬茶。檸檬 (3張)檸檬汁 暖水 鹽=祛痰功效、比橙和橘?gòu)?qiáng)。感冒初期：檸檬 蜜糖沖水=舒緩喉痛/減少喉嚨干涸不適?？砂蔡ヒ藡寢?、孩子、美顏、去斑、防止色素沉著、改善前傾、韌帶松垂。清檸可血壓變低膽固醇。李子(3張)櫻桃櫻桃的品種有：紅燈、早紅、先鋒、大紫、拉賓斯、早大果、針葉。

蘋(píng)果不僅含有蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物、多種維生素、礦物、蘋(píng)果酸等，還有一種寶貴的果膠成分。果膠是一種可溶性纖維素，能促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，調(diào)理腸胃，并和膽固醇結(jié)合，幫助人體排出體外，達(dá)到降低膽固醇的目的。其中果膠也會(huì)和膽囊中的膽固醇結(jié)合排出，可以稀釋膽汁，有預(yù)防的效果。超市水果貨架定做木制果蔬架廠(chǎng)家以為吃水果多多益善在營(yíng)養(yǎng)學(xué)里，無(wú)論什么營(yíng)養(yǎng)素、什么食物，都要講究一個(gè)“度”。

　　5、草莓：減少日曬疼痛

　　草莓富含維生素C、B、鈣、磷和鉀，今日仍在植物性藥品中占有一席之地。其葉部煮沸后可當(dāng)做一種收斂劑，并能腹瀉、發(fā)燒、口內(nèi)潰瘍及牙齦等疾病。