金華市典創(chuàng)金屬制品有限公司主要生產(chǎn)健身車(chē)飛輪，動(dòng)感單車(chē)飛輪，健身器材飛輪等產(chǎn)品。

為什么這么說(shuō)呢？因?yàn)檫@根本就沒(méi)有考慮到動(dòng)作標(biāo)準(zhǔn)的重要性，而是一味的在追求數(shù)量是否達(dá)標(biāo)。別看許多健身房好像都有許許多多看似的私教課，但實(shí)際在他們都是在用一個(gè)通用的標(biāo)準(zhǔn)來(lái)制定訓(xùn)練計(jì)劃的，根本就沒(méi)有考慮特定人群的需求。

還是以卷腹來(lái)說(shuō)，10個(gè)一組的標(biāo)準(zhǔn)對(duì)于不經(jīng)常鍛煉的正常的年輕人是適用的，但對(duì)于過(guò)于肥胖、體質(zhì)不行、大病初愈、年紀(jì)過(guò)大的人來(lái)說(shuō)是不適合的，因?yàn)檫@種鍛煉通常需要多組的、重復(fù)的循環(huán)，以上幾類(lèi)人也許能做完組、第二組，但為了做完第三組他們的動(dòng)作一定會(huì)變形，不是腿部繃緊就是雙手死死的壓住頭頸。為什么？因?yàn)榻叹氄f(shuō)你能做到，要逼自己一下。這也就是為什么許多人明明練的是卷腹，第二天醒來(lái)卻發(fā)現(xiàn)脖子疼得不行的主因。

前文中有說(shuō)到標(biāo)準(zhǔn)姿勢(shì)，因?yàn)闃?biāo)準(zhǔn)姿勢(shì)不僅僅是健身圈子里的通識(shí)，還是保證鍛煉效果的必備條件——質(zhì)量比數(shù)量重要?。?！——體虛肥胖可以做的少，可以做的慢，但一定要做到位，卷腹是鍛煉腹肌的，那就用腹部的力量來(lái)帶動(dòng)身體，別管健身視頻、健身教練說(shuō)要做多少個(gè)，要做到什么程度，只要自己能保證動(dòng)作不變形，并且每過(guò)一段時(shí)間訓(xùn)練量都能增加，這鍛煉就一定會(huì)有效果的。

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這個(gè)時(shí)候一個(gè)科學(xué)有效的訓(xùn)練計(jì)劃無(wú)疑是的方法。很多人不重視訓(xùn)練計(jì)劃的制定，這就導(dǎo)致他們的減肥計(jì)劃往往是3分鐘熱度，要知道，不是今天出去跑40分鐘，明天再出去路跑40分鐘就能明顯看到效果的，如果連制定計(jì)劃的這幾十分鐘都不愿意“浪費(fèi)”，如何能指望一個(gè)人每天能花費(fèi)40分鐘用在一件“吃力不討好”的事情上，要知道，即是每天40分鐘的路跑也要5~7天才能初見(jiàn)成效。

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練動(dòng)感單車(chē)是一種周期性的有氧運(yùn)動(dòng)，可以有效的燃燒和消耗人體的熱量從而達(dá)到之目的。同時(shí)騎動(dòng)感單車(chē)也可以讓女性的身形線條變得更加的勻稱(chēng)和有型，比節(jié)食導(dǎo)致的憔悴和青筋凸起要好看的太多了。

單車(chē)是克服功能毛病的工具之一。世界上有半數(shù)以上的人是死于病的，騎單車(chē)不只能藉腿部的運(yùn)動(dòng)壓縮血液流動(dòng)，以及把備注從血管末梢抽回，事實(shí)上卻同時(shí)強(qiáng)化了微血管組織，這叫“附帶循環(huán)”。強(qiáng)化血管可以使你不受年齡的威脅，青春永駐。克服病好處玩動(dòng)感單車(chē)的好處和壞處！