紅豆是薏仁還能祛濕，產(chǎn)后初期是排的關(guān)鍵時(shí)期，食用薏仁紅豆可以促進(jìn)體內(nèi)多余水分的排出，所以很多產(chǎn)后媽媽都說(shuō)薏仁紅豆具有減肥的功效，其實(shí)只是利水的效果。這樣才能避免因?yàn)椴划?dāng)?shù)娘嬍撤绞皆斐僧a(chǎn)婦出現(xiàn)上火、產(chǎn)后虛胖等情況。產(chǎn)后身體受損又缺乏運(yùn)動(dòng)，腸胃消化功能減弱常有腹瀉情況，薏仁紅豆中的石堿成分能促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)，有效緩解癥狀，促進(jìn)排尿的功能也能緩解產(chǎn)后尿潴留，消除產(chǎn)后的浮腫，日常的心臟病引起的浮腫也可以通過(guò)食用薏仁紅豆來(lái)消除。

濕邪是是現(xiàn)在很多的根源，而薏仁紅豆祛濕利水效果好，特別適合濕寒體質(zhì)的女性食用，月子期間吃薏仁紅豆有效祛濕，防止纏身。

月子中心如雨后春筍一般層出不窮，價(jià)格彈性空間也很大，從一萬(wàn)到十幾萬(wàn)不等，不過(guò)眾所周知，現(xiàn)在請(qǐng)個(gè)好點(diǎn)靠譜的月嫂都要將近8000往上走，而月子會(huì)所提供的是集護(hù)理、餐飲、產(chǎn)后修復(fù)和醫(yī)生查房等綜合性的月子服務(wù)，按現(xiàn)在的人力成本、運(yùn)營(yíng)費(fèi)用，一萬(wàn)多塊的錢的月子會(huì)所能保證良好的服務(wù)嗎？這個(gè)送月子餐不做回答，請(qǐng)?jiān)袐屵渲?jǐn)慎考慮！

一些懷孕母親在懷孕期間，因?yàn)閮杉胰孙L(fēng)俗不一樣，在做月子處理上常常意見不合，小對(duì)立常常發(fā)作，這讓不少母親感到尷尬。產(chǎn)后常見畏寒關(guān)節(jié)疼痛，濕寒入骨，尤其是在寒冷的冬季，喝米酒可以短時(shí)間內(nèi)提高身體的熱量，加速血液循環(huán)有效地驅(qū)寒。而東莞坐月子的環(huán)境遍及都很好，還有各種設(shè)施和專業(yè)保養(yǎng)人員，不只孩子得到專業(yè)照料，母親的產(chǎn)后康復(fù)等疑問(wèn)也能顧及到，比起傳統(tǒng)在家坐月子，維多利亞送月子餐的做法的確很科學(xué)，主要的是還能防止家庭成員因照料孩子產(chǎn)婦產(chǎn)生對(duì)立。

在手術(shù)24小時(shí)后，產(chǎn)婦可下床活動(dòng)，送月子餐會(huì)在在48到72小時(shí)后，孕婦還可以走得更多一些。這樣可促進(jìn)腸蠕動(dòng)，減少腸黏連、bian秘及尿潴留的發(fā)生。當(dāng)然，到底慢走多久才算合適，維多利亞送月子餐是要根據(jù)產(chǎn)婦的身體狀況來(lái)進(jìn)行調(diào)整。高齡孕婦產(chǎn)后都很虛弱，一定要吃些補(bǔ)xue的食物，但不能吃紅參等大補(bǔ)之物，以防虛不受補(bǔ)。所以一般來(lái)說(shuō)產(chǎn)婦在生產(chǎn)后的第1個(gè)星期之內(nèi)少喝水，這樣能夠達(dá)到消水腫的目的，如果亂喝水，喝很多水就會(huì)影響到身體的新陳代謝。比較適合的是桂圓、烏雞等溫補(bǔ)之物。此外，要補(bǔ)充蛋白質(zhì)。蛋白質(zhì)可以促進(jìn)傷口愈合，牛奶、雞蛋、海鮮等動(dòng)物蛋白和黃豆等動(dòng)物蛋白都應(yīng)該多吃。對(duì)于所懷BB個(gè)頭大的產(chǎn)婦，由于增大壓迫下肢靜脈，容易引起zhi瘡，所以還應(yīng)多吃水果蔬菜?？傮w說(shuō)來(lái)，產(chǎn)婦的飲食宜清淡可口、易于消化吸收，且富有營(yíng)養(yǎng)及足夠的熱量和水分。

在家坐月子所需費(fèi)用為8000 4000 (6000~12000) 20000 1000=39000~45000元這樣一算，我們發(fā)現(xiàn)，在家坐月子的價(jià)格似乎并沒(méi)有便宜多少，而相反，住月子會(huì)所能幫你省很多錢，因?yàn)槲覀冞€沒(méi)算上人力和時(shí)間成本，此外，上面那筆費(fèi)用包含的服務(wù)僅是月子會(huì)所提供的一小部分。預(yù)防產(chǎn)后需要從食療和鍛煉入手，我們先來(lái)看看關(guān)于食療的奧秘，孕媽咪可以多吃些補(bǔ)的藥材，例如豬腰湯，豬腰營(yíng)養(yǎng)價(jià)值豐富還具有的效果，很多產(chǎn)后媽咪的月子湯都少不了它。看來(lái)在家坐月子并不是省錢省力的好選擇。