心臟有壓力？墨療來(lái)緩解

印象中心臟不好大多都是上了年紀(jì)的人，然而現(xiàn)在因?yàn)楣ぷ鲏毫?、生活壓力、環(huán)境壓力的等因素，很多年輕人心臟也開(kāi)始超負(fù)荷。當(dāng)心臟負(fù)擔(dān)太大時(shí)，身體就會(huì)容易出現(xiàn)健康隱患。那么，感覺(jué)心臟負(fù)擔(dān)大時(shí)我們應(yīng)該怎么做來(lái)緩解心臟負(fù)擔(dān)呢？

藥墨墨柱點(diǎn)灸

取穴：至陽(yáng)穴、足三里、內(nèi)關(guān)、膻中（定型法 輕啄灸法，每穴2分鐘）。

方法：用經(jīng)絡(luò)藥墨柱觸火點(diǎn)灸，在上述穴位各灸3分鐘，內(nèi)關(guān)、大陵、膻中、至陽(yáng)穴灸至以局部皮膚潮紅灼熱為度，每日灸1次，1周后改為隔日灸1次。

　  緩解心臟壓力小竅門(mén)

1、轉(zhuǎn)移和發(fā)泄壓力

適當(dāng)思維放空做白日夢(mèng)或是發(fā)呆能夠起到讓大腦休息的作用，從而減輕心理疲勞，緩解心臟壓力。望窗外發(fā)呆幾分鐘或者做運(yùn)動(dòng)都可以幫助發(fā)泄壓力。

2、樂(lè)觀面對(duì)壓力，感激壓力

　　壓力不是洪水猛獸，壓力是欺善怕惡的紙老虎。學(xué)會(huì)讓壓力變成動(dòng)力。盡情享受生活的樂(lè)趣的時(shí)候。

　　3、改變自己的思維方式

　　思考一下大腦中有什么念頭和想法導(dǎo)致自己變得緊張，嘗試去改變對(duì)這些東西的態(tài)度甚至不要讓自己去關(guān)注這些念頭。思考問(wèn)題的方式、自己的價(jià)值期待和自我暗示，常常決定了自己的情緒和感覺(jué)，也關(guān)系著自己是否能很好的控制壓力。肝經(jīng)主要是維持著肝贓系統(tǒng)的循環(huán)功能，從中醫(yī)的角度來(lái)講敲打肝經(jīng)可以刺激肝贓，加快了肝贓排度的功能，但是一定要選擇正確的敲打肝經(jīng)的方法。嘗試讓自己放松，嘗試去減少外界的因素對(duì)自己情緒的影響。規(guī)劃好自己的生活、事先處理好自己的經(jīng)濟(jì)問(wèn)題和人際關(guān)系，都可以減少緊急情況的發(fā)生。

氣血不足承愛(ài)遞康藥墨幫你解決

對(duì)于一個(gè)女性而言，氣血是養(yǎng)生保健的根本，一旦氣血不足，出現(xiàn)大量的虧損現(xiàn)象，那身體就會(huì)出現(xiàn)各種各樣的毛病。比如月事不調(diào)、臉色蠟黃、皮膚粗糙、易腹瀉易肥胖，嚴(yán)重者還可能導(dǎo)致疾病。如果一旦發(fā)現(xiàn)有這些類(lèi)似的癥狀出現(xiàn)，就應(yīng)當(dāng)及時(shí)進(jìn)形氣血的調(diào)養(yǎng)。

氣血不足即中醫(yī)所說(shuō)的氣虛和血虛，許多人都有此表現(xiàn)，會(huì)導(dǎo)致臟腑功能減退，引起早衰。以下幾種調(diào)理氣血的小方法簡(jiǎn)單易行，朋友們可在家自行操作。

步：調(diào)脾胃脾胃是氣血生化之源，《靈樞·決氣》中有“中焦受氣取汁，變化而赤，是謂血”之說(shuō)。血液通過(guò)脾胃運(yùn)化生成，脾有統(tǒng)攝血液的功能，所以調(diào)理血證必須重視調(diào)理脾胃。其藥墨具有意氣養(yǎng)陰、利濕泄?jié)帷?duì)于改善氣血不足預(yù)防“未病”有獨(dú)特功效。平時(shí)可多吃些山藥、蓮子、扁豆、薏米等健脾益胃之品。此外，還可煎服參芪術(shù)茶：取黨參、黃芪、白術(shù)、懷山藥、升麻各3克，取其煎煮液，泡花茶，沖飲至昧淡，有補(bǔ)脾亦氣、升陽(yáng)之功效。

第2步：氧肝血“肝郁則脾虛”，郁悶暴怒會(huì)損傷干、脾，導(dǎo)致氣血不足。此外，“人臥血?dú)w肝”．睡眠時(shí)進(jìn)入肝的血流量是站立時(shí)的7倍。當(dāng)然，在三伏天這樣炎熱的天氣里，不能總是呆在空調(diào)房里，那樣并不會(huì)使你輕松躲過(guò)伏天，反而會(huì)給身體招來(lái)更嚴(yán)重的不適，使身體機(jī)能下降。肝的血流量增加有利于增強(qiáng)肝細(xì)胞功能，提高解獨(dú)能力，因此切忌生氣、熬夜，也不要讓身體過(guò)度勞累。中醫(yī)認(rèn)為，“久視傷血”，因此坐在電腦前工作時(shí)，應(yīng)當(dāng)特別注意眼睛的休息和保養(yǎng)，防止耗傷氣血。平時(shí)多吃些可卜血養(yǎng)戶(hù)肝的芝麻、紅棗、桂圓。

第3步：調(diào)分泌可飲用四君子湯，取人參、白術(shù)、茯苓、炙燉服，此方有義氣健脾之效；取白芍、黃各12克，10克，8克，水煎空腹熱服，可以養(yǎng)血、調(diào)節(jié)內(nèi)份泌．非常適合女服用。此外，用、、紅花、、桃仁、何首烏、枸杞子、阿膠、丹參等中藥與卜血的食材如紅棗、、、黑芝麻、紅糖等做成藥膳，均有很好的調(diào)節(jié)內(nèi)份泌、養(yǎng)血之效。承愛(ài)遞康藥墨溫馨提示：此時(shí)要合理安排作息時(shí)間，做好防暑降溫工作，注意不要在烈日下曝曬或在高溫環(huán)境中久留，烈日當(dāng)頂時(shí)不宜出門(mén)，外出應(yīng)帶上遮陽(yáng)傘、帽，勿做劇烈的運(yùn)動(dòng)，中午要保證午睡。

第4步：遠(yuǎn)寒邪中醫(yī)認(rèn)為?！把脺貏t行，得寒則凝”，寒邪會(huì)讓血液瘀滯，經(jīng)絡(luò)不暢，氣血生化受阻，極易導(dǎo)致關(guān)節(jié)病變、腸胃不適或誘發(fā)咳嗽。因此．老年朋友在家要忌食寒涼、溫水泡腳、勤做安摩。

第5步：多運(yùn)動(dòng)運(yùn)動(dòng)是調(diào)養(yǎng)氣血必不可少的環(huán)節(jié)，有助于脾胃將營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)轉(zhuǎn)化為氣血，此外還能疏通經(jīng)絡(luò)，促進(jìn)氣血運(yùn)行。老年朋友平時(shí)可選擇一項(xiàng)自己喜愛(ài)的運(yùn)動(dòng)，如游泳、門(mén)球、瑜伽、太極拳等，堅(jiān)持下去十分有益。這三種癥狀歸根結(jié)底都和脾氣有關(guān)系，“濕重”是標(biāo)，“脾氣虛”是本。有心腦血管疾病者，運(yùn)動(dòng)前要做好熱身，在讓關(guān)節(jié)活動(dòng)開(kāi)的同時(shí)，可降低心臟負(fù)荷。

第6步：貼藥墨 承愛(ài)遞康藥墨是由40余中愺藥制成，發(fā)酵6個(gè)月制成，其中的紅花、黨參具有卜血卜氣功效。每天貼敷兩個(gè)小時(shí)，不影響工作學(xué)習(xí)，簡(jiǎn)單易用。其藥墨具有義氣養(yǎng)陰、利濕泄?jié)?、?duì)于改善氣血不足預(yù)防“未病”有獨(dú)特功效。

藥墨提醒：冬季要小心暖氣十足對(duì)人體的傷害

在冬季，從11月中旬就開(kāi)始供暖，家中沒(méi)有暖氣的也有地暖、暖風(fēng)扇、電暖氣、空調(diào)等來(lái)取暖，甚至有的家中溫度高達(dá)二十多度，像夏天一樣，穿個(gè)長(zhǎng)袖都會(huì)熱。其實(shí)大家不知道的是，冬天這樣讓身體處于溫室中并不好，會(huì)對(duì)身體帶來(lái)傷害。1、腿冒涼氣：腎陽(yáng)虛一提到腎陽(yáng)虛，很多人都會(huì)想到男性問(wèn)題——這固然是很重要的一方面，但腎陽(yáng)虛造成的危害遠(yuǎn)不止這些。我們看一下，暖氣十足會(huì)給身體帶來(lái)什么樣的傷害。

暖氣十足會(huì)傷害人體五大系統(tǒng)

　　暖氣十足對(duì)身體傷害大原因在于空氣干燥，人體水分丟失。正常情況下，人體每天會(huì)蒸發(fā)掉約1000毫升水分，其中經(jīng)皮膚600—700毫升，經(jīng)呼吸道300—400毫升。此處持續(xù)不通，逐漸影響局部的氣血布散，久而久之引發(fā)頸肩痛，因此“肩貞穴”是調(diào)理肩部疼痛的穴位。來(lái)暖氣后，室內(nèi)干燥，丟失的水分就更多，長(zhǎng)時(shí)間處于這樣的環(huán)境中，、泌尿系統(tǒng)等身體五大部位都會(huì)跟著“遭殃”。

　　1、呼吸系統(tǒng)。嘴唇干裂、鼻咽干燥、干咳聲嘶，都是“暖氣病”引起的上呼吸道癥狀。腎陽(yáng)虛的癥狀除了男姓功能減弱之外，還包括腰酸腿軟、渾身無(wú)力、大小便清稀、口有味等，尤其對(duì)于女性經(jīng)期有很大影響。通常，如果及時(shí)補(bǔ)水，這些癥狀都能得到緩解，但如果持續(xù)時(shí)間太長(zhǎng)，使呼吸道黏膜分泌物減少，灰塵、等附著在黏膜上，刺激喉部引發(fā)咳嗽，容易引發(fā)上呼吸道，發(fā)生支氣官炎、等疾病。有了暖氣后，干燥溫暖的室內(nèi)無(wú)異于一個(gè)病菌的“溫床”。研究表明，當(dāng)空氣濕度低于40%的時(shí)候，感毛病毒和其他能引發(fā)的細(xì)均繁殖速度會(huì)加快，隨著空氣中的灰塵擴(kuò)散引發(fā)疾病。

　　2、系統(tǒng)。系統(tǒng)推動(dòng)全身的血液循環(huán)，暖氣過(guò)熱“搶走”人體的水分，會(huì)導(dǎo)致血液黏稠度，引起血壓下降及心角痛等疾病。也有許許多多的人一直在追求長(zhǎng)壽的秘訣，但最終無(wú)果，反而因?yàn)樯鐣?huì)的進(jìn)步，環(huán)境的變化，使人體出現(xiàn)越來(lái)越多疾病，那么，今天善水藥墨小編帶你看健康益壽的秘訣。屋里暖氣過(guò)熱，和室外溫差太大，可能導(dǎo)致血壓波動(dòng)大、冠狀動(dòng)脈“不堪重負(fù)”，引發(fā)館心病。同時(shí)，對(duì)肺新病、心功能不全患者而言，引發(fā)呼吸道很容易導(dǎo)致心慌、胸悶等癥狀。

　　3、泌尿系統(tǒng)。來(lái)了暖氣后屋內(nèi)太干，體內(nèi)水分丟失多，如果又經(jīng)常忘了喝水，要小心，尿量會(huì)越來(lái)越少。正常人尿量應(yīng)該在每天1500—2000毫升左右，它能起到?jīng)_洗、避免的作用，如果尿量過(guò)少，會(huì)增加患泌和的風(fēng)險(xiǎn)。

　　4、皮膚。冬季，人的皮膚本身就容易干燥、，來(lái)了暖氣后，室內(nèi)溫度較高，更會(huì)加速皮膚水分流失，使皮膚纖維失去韌性而導(dǎo)致斷裂，從而形成無(wú)法恢復(fù)的。老年人皮膚，不當(dāng)抓撓還會(huì)造成濕珍。

　　5、眼睛。冬季戶(hù)外風(fēng)干物燥，如果回到室內(nèi)又因?yàn)闇囟雀咴斐蓹C(jī)體缺水，會(huì)影響淚液的循環(huán)。另外，眼結(jié)膜干燥極易增加患“紅眼”的風(fēng)險(xiǎn)。

　　藥墨建議，室內(nèi)溫度盡量不要與室外差異太大，室內(nèi)溫度低可能會(huì)讓手腳冰涼，但這是自律神經(jīng)在保護(hù)內(nèi)臟的血流通暢，是正?，F(xiàn)象。如果暖氣十足，與室外溫差太大，還有可能造成畏寒體質(zhì)。

　　此外，每天可貼敷藥墨，傳承600余年，結(jié)合現(xiàn)代工藝，40余味中愺藥發(fā)酵，貼敷藥墨可使藥墨作用快速滲透，墨隨血走，直達(dá)病灶。冬季貼敷，不僅僅對(duì)體內(nèi)臟腑起到很好的保護(hù)作用，還有疏通經(jīng)脈血液，增強(qiáng)血液循環(huán)，除寒濕等作用。體內(nèi)無(wú)病灶，任何疾病都不會(huì)再找上門(mén)。一個(gè)是墨療有調(diào)和陰陽(yáng)的作用，墨療可補(bǔ)元?dú)?、激發(fā)自愈力，雙向的調(diào)和陰陽(yáng)、補(bǔ)陽(yáng)而潤(rùn)陰。

　　但藥墨溫馨提醒，就算有藥墨呵護(hù)你的身體，冬季室內(nèi)溫度也不要與室外差異太大哦!