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柏年教育分享下什么是軟式跨欄架跨欄接力跑游戲:
游戲目的:通過跨欄接力跑發(fā)展學(xué)生的快速奔跑和快速過低欄的能力,提高學(xué)生在規(guī)定距離內(nèi)步幅大小基本一致的控制能力。
游戲注意事項:在玩游戲時,老師需要提醒學(xué)生要注意跨欄架之間的距離,可以先用一個來進行練習(xí),然后在慢慢增加。
山東柏年教育裝備有限公司主要產(chǎn)品有:軟式器材,定向越野套材,藝術(shù)體操用品,體操器材、田徑器材、球類器材及各種墊子、戶外路徑器材等,歡迎大家來進行選購!
柏年教育分享下軟式跨欄架的優(yōu)勢:
軟式跨欄架的橫板高度是可以任意調(diào)節(jié),能夠適應(yīng)不同年齡段及水平段學(xué)生的運動需要。所以我們公司的軟式跨欄架給學(xué)生帶來很大的方便,幫助孩子進行跨欄教學(xué)。
軟式跨欄架的訓(xùn)練方法:
跨欄是短跑類項目,也就是說是爆發(fā)類的項目,因此高爆發(fā)力,以及跳躍能力就顯得尤為重要了。訓(xùn)練短跑爆發(fā)力比較簡單,每天早晨傍晚做5組每組3分鐘的高抬腿運動,以及深蹲。這樣可以提高你的爆發(fā)力和腿部肌肉,利于在跨欄中提高速度的跨欄速度。
跨欄是短跑類運動,所以訓(xùn)練者必須保持著強壯的身體,或者粗壯的大腿。想要保持,那就得多運動。以保持身體的強壯,才能進行訓(xùn)練。
軟式跨欄架的意義:
冬季氣候寒冷,許多孩子不愿意參加體育運動。但正如俗話所說“冬天動一動,少鬧一場??;冬天懶一懶,多喝藥一碗?!睘楸WC學(xué)生的運動量,增強學(xué)生體質(zhì),可以利用質(zhì)地柔軟、色彩艷麗的軟式跨欄架創(chuàng)設(shè)出充滿童真童趣的新游戲、新玩法。色彩艷麗、安全柔軟的器材深得孩子們的喜愛,真正讓孩子們玩出無出汗不體育的體育課。