柏年教育分享下藝術(shù)體操跳繩---跳繩的一些好處：

跳繩是一種有效的有氧運(yùn)動(dòng),對(duì)人體的好處很多:跳繩能夠很好的燃燒熱量,是一種有效的減肥的運(yùn)動(dòng)。

跳繩的同時(shí)能夠增強(qiáng)體質(zhì)，促進(jìn)血液循環(huán),跳繩有利于身體呼吸系統(tǒng)的強(qiáng)化和循環(huán)系統(tǒng)的強(qiáng)化，可以增加肺活量,可以改善心臟供血功能。

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小編分享下藝術(shù)體操的發(fā)展：

藝術(shù)體操1984年第23屆奧運(yùn)會(huì)列為比賽項(xiàng)目。藝術(shù)體操運(yùn)動(dòng)有利于發(fā)展人的協(xié)調(diào)、柔韌、靈巧等身體素質(zhì)，也是進(jìn)行美育的一種手段?，F(xiàn)代舞創(chuàng)始人之一、德國的L.馮拉班在現(xiàn)代舞的基礎(chǔ)上創(chuàng)立“學(xué)校教育舞蹈”，為藝術(shù)體操的形成作出了貢獻(xiàn)。

2010年上海世博會(huì)上花樣跳繩表演讓人們對(duì)它的關(guān)注度一再增加,如今中小學(xué)廣泛推廣花樣跳繩,一些高校有的還專門開設(shè)了花樣跳繩這一專業(yè),花樣跳繩比賽也逐漸增多。正是因?yàn)榛犹K融入了不一樣的技巧動(dòng)作元素,配以動(dòng)感的音樂才和傳統(tǒng)的跳繩有所不一樣,花樣跳繩需要不斷的花樣,編排各種不一樣的動(dòng)作內(nèi)容,作為的體操,其技巧動(dòng)作復(fù)雜多樣,內(nèi)容極其豐富,觀賞性較高,將其運(yùn)用到花樣跳繩之中可以極大提高花樣跳繩的競(jìng)爭(zhēng)性等。小編分享藝術(shù)體操跳繩---跳繩的好處：跳繩能預(yù)防骨質(zhì)疏松，跳繩這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)不僅可以當(dāng)作娛樂消遣的方式，還有很多對(duì)人的身體方面的益處。