少兒武術(shù)訓(xùn)練時(shí) 

    遵照由淺入深標(biāo)準(zhǔn)少兒武術(shù)的訓(xùn)練內(nèi)容，方式和運(yùn)動強(qiáng)度的分配次序，都應(yīng)由簡到繁，循序漸進(jìn)，波浪形前行。比如：訓(xùn)練中的姿勢由淺入深，由簡易到繁雜，姿勢力度從小到大，速度先慢到快，使力由少到多的由淺入深。遵照這一標(biāo)準(zhǔn)開展身體專門技能訓(xùn)練，能合理的把握專門技能，發(fā)展趨勢素養(yǎng)，增強(qiáng)抵抗力。反過來，不僅達(dá)不上預(yù)期目標(biāo)，乃至給少年兒童產(chǎn)生損害，給訓(xùn)練導(dǎo)致不好的影響。如路線方向較為復(fù)雜的動作以及騰空飛腳、旋風(fēng)腳、擺蓮?fù)鹊容^高難度的技術(shù),都可放在這一時(shí)期學(xué)習(xí)。 

    教師的作用教練的作風(fēng)紀(jì)律，社會道德面貌，工作責(zé)任心對兒童選手的危害非常大，務(wù)必嚴(yán)格管理自身，言行一致，做少年兒童的榜樣。在訓(xùn)練中多開展激勵指責(zé)，心態(tài)和藹可親，熱情和藹，不斥責(zé)譏諷，對好人好事事跡提升夸獎，常常進(jìn)行比學(xué)武文明行為，比勤奮好學(xué)訓(xùn)練，比成績顯著的主題活動，讓學(xué)員持續(xù)保持積極主動的訓(xùn)練熱情，激起選手的進(jìn)取心和競爭能力。少兒武術(shù)該什么時(shí)候開始少兒武術(shù)培訓(xùn)zui小幾歲開始zui好傳統(tǒng)武術(shù)從7、8歲時(shí)開始習(xí)練童子功，是因?yàn)檫@個(gè)年齡階段是人一生中打基礎(chǔ)的最1佳時(shí)間段，在這個(gè)階段，骨骼的有機(jī)物所占比例大于三分之一（>。 

在武術(shù)教學(xué)與訓(xùn)練中應(yīng)注意以下問題：

依據(jù)兒童生理特征，在武術(shù)教學(xué)與訓(xùn)煉中應(yīng)留意下列難題： 

    塑造優(yōu)良體形，操縱肌肉訓(xùn)練 兒童的骨垢線較為綿軟，且骨成份多，故延展性大而強(qiáng)度小，不容易斷裂但易彎折形變。

    以“雙基”課堂教學(xué)為主導(dǎo)，操縱體力、靜力訓(xùn)練 兒童的血液量相對性成人含量多，但企業(yè)容積血液中的血紅蛋白濃度含量與成人相較為低。

    內(nèi)容和方式多元化，立即糾正錯誤動作兒童的神經(jīng)系統(tǒng)的抑止全過程不健全，激動全過程主要表現(xiàn)為好動，專注力不容易集中化。學(xué)習(xí)培訓(xùn)動作和技術(shù)性時(shí)，大多數(shù)憑興趣愛好。 

武術(shù)的內(nèi)容與分類，作為武術(shù)愛好者你認(rèn)識多少呢？

    我國武術(shù)源遠(yuǎn)流長，內(nèi)容繁雜。要深層次地了解與了解武術(shù)，必須對其開展分類。有效的分類，有利于從宏觀經(jīng)濟(jì)上掌握武術(shù)的內(nèi)容，有益于找到武術(shù)運(yùn)動的本質(zhì)規(guī)律性，進(jìn)而具體指導(dǎo)武術(shù)主題活動的進(jìn)行，推動了武術(shù)運(yùn)動的發(fā)展趨勢。傳統(tǒng)武術(shù)諺語說：“沒腰沒腿，練拳不美”，這里所說的“沒”是指沒有腰功、沒有腿功。依據(jù)形式邏輯的基本概念，要給事情分類，當(dāng)以明確分類規(guī)范，規(guī)范不一樣，則分類方法與結(jié)果不一樣。 

    武術(shù)常見的分類規(guī)范有三：拳手法，自然地理室內(nèi)空間，運(yùn)動方式。按拳理手法分，武術(shù)可分成內(nèi)家拳與外家拳，內(nèi)家拳關(guān)鍵有太極拳、八卦、形意、大德等，外家拳關(guān)鍵有少林寺、查、華、炮、洪等；按自然地理室內(nèi)空間分，武術(shù)可分成北派與南派，北派常用腿，南派常用拳，故有“南拳北腿”之說；按運(yùn)動方式分，武術(shù)可分成招數(shù)運(yùn)動、運(yùn)動、內(nèi)功心法運(yùn)動三類。下列詳細(xì)描述武術(shù)的招數(shù)、內(nèi)功心法三種運(yùn)動方式。拳術(shù)套路每招每式都其攻防含義，雖然對于小孩子而言不以實(shí)戰(zhàn)對練為主，但有助于孩培養(yǎng)敢于面對困難的魄力。 

    柔功特指鍛煉身體骨關(guān)節(jié)主題活動力度和全身肌肉伸展能力，提升柔韌性素養(yǎng)的訓(xùn)練方式。 少林輕功就是指發(fā)展趨勢跳躍、騰躍、行走機(jī)構(gòu)能力的功法。少林寺七十二藝中的航行功、梅花樁功。根據(jù)技術(shù)水平來掌握，對尖子隊(duì)員要求要嚴(yán)而且難度要大，對水平一般的隊(duì)員則要求循序漸進(jìn)，穩(wěn)步發(fā)展。 武術(shù)功法，大部分是老前輩習(xí)武者工作經(jīng)驗(yàn)的小結(jié)與提煉出，擁有較高的鍛煉使用價(jià)值，一小部分則是好事者平白無故虛構(gòu)的，倘若訓(xùn)練不僅無利，反倒危害。大部分的武術(shù)著作中，對功法的訓(xùn)練實(shí)際效果多有夸大其詞，如花式擊物、法連、銀鉤鐵畫等，當(dāng)代習(xí)武者對于此事應(yīng)有保持清醒的了解。