產(chǎn)后護(hù)理，這些部位不能忽視

產(chǎn)后媽媽可能會面臨好幾天沒有奶水或者奶水溢出的狀況。一般來說，漲奶但是沒有奶水產(chǎn)出這個(gè)過程是非常痛苦的，相比較來說那些奶水容易溢出的媽媽就比較幸福了，因?yàn)樗齻冇心溉闉閷殞毺峁I養(yǎng)。

面對漲奶的時(shí)候，媽媽需要放松自己的心情，別著急，多做按摩會有通乳效果；如果是奶水溢出，可以用吸奶器把奶水吸出放冰箱儲存起來，如果奶水過量不需要儲存，多余的母乳也可以做成母乳皂保存起來。

產(chǎn)后護(hù)理恢復(fù)小知識

有哪些產(chǎn)后護(hù)理恢復(fù)小知識新人產(chǎn)后媽媽需要知道，暖馨母嬰護(hù)理小編來告訴你。

生完寶寶后，究竟什么時(shí)候來月經(jīng)才正常呢？

來月經(jīng)前雌激素和孕激素水平升高，可能會抑制泌乳素，所以泌乳可能會受影響。

但是并不是每個(gè)寶媽都有這個(gè)感覺，因?yàn)槊谌槌思に睾笃谝呀?jīng)變成一種乳房的記憶習(xí)慣，并不會受很大影響。

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產(chǎn)后護(hù)理---產(chǎn)后如何恢復(fù)身材

使用產(chǎn)后收腹帶及使用方法：

1、先把收腹帶放到腰合適的位置；

2、先固定首層。

3、固定好里面的帶子以后，再將外面的兩條帶子一條粘到胃的位置，一條粘到子宮的位置；

4、粘好以后自己感覺哪里不舒服再拉好，或者覺得拉不緊再拉緊。

坐月子的時(shí)候很多準(zhǔn)媽媽都大量的攝入動物脂肪，導(dǎo)致了脂肪的堆積。所以，月子后要適當(dāng)?shù)臏p少對動物脂肪的攝入，多吃素食。減少進(jìn)餐的數(shù)量，但不可一下子就減少很多。因?yàn)樵诓溉槠趯τ趯殞毜奈磥?，媽媽的營養(yǎng)如何直接的影響著寶寶未來的身體素質(zhì)。