正手拉下旋球還行，但是拉上旋球總是失誤

  1、拉下旋球和上旋球的動作是有區(qū)別的，下旋球可以稍大的，引拍和的幅度都是低一些，而上旋球動作相對要小一點，也相對稍高，我這是說的近臺的下旋與上旋的銜接。    2、拉下旋的版型是稍打開的，而上旋球是要稍前傾的。    3、拉下旋球發(fā)力方向相對來說是先向上再向前的，而上旋球是向前的。    4、拉下旋球時，可以沖高點或拉下降期，而近臺拉上旋，盡量要拉上升期或高點期。    5、拉下旋球可以等一下，速度較慢；拉上旋球不要等，要主動迎球，前提是盯住球，然后向前擊球。那么我們就根據(jù)這三點一步一步的來體會正手拉高吊弧圈球一階段體會前臂和手腕快速收攏，向上前方進行摩擦。    另外，拉上旋球要注意腰胯的作用，手臂不要拉開太多，否則就被球頂住了，動作要緊湊點。

雙蛇乒乓球發(fā)球機為您了解乒乓發(fā)球技術關鍵點

　發(fā)球、接發(fā)球和發(fā)球搶攻是乒乓球?qū)崙?zhàn)中的重要環(huán)節(jié)，一般統(tǒng)稱為“前三板”。由于每一分球的爭奪都是由此開始，所以處理好“前三板”往往能起到先發(fā)制人的作用，這也正是中國乒乓球隊長盛不衰的傳統(tǒng)法寶之一。

　發(fā)球技術一般由拋球、揮拍觸球兩部分組成。總結各類發(fā)球技術，他們的關鍵點有如下2點：

1、球拍摩擦球的部位和用力方向要準確，盡量用相似的動作發(fā)出不同旋轉(zhuǎn)的球。

2、以前臂、手腕發(fā)力為主，但應注意腰部的協(xié)調(diào)配合，以提高發(fā)球的質(zhì)量。以右手持拍為例，正手發(fā)球時，身體通常從右腳移至左腳，反手發(fā)球時則相反。

3、每次觸球之后，手臂都應順勢揮動，并迅速還原。發(fā)球時傳統(tǒng)的準備姿勢（以右手持拍為例）為：正手發(fā)球，左腳稍前，身體略向右偏斜，左手掌心托球置于身前偏右側；反手發(fā)球，右腳稍前，身體略向左偏斜，左手掌心托球置于身前偏左側。

如何提高發(fā)球的質(zhì)量

   1、“長球先一落點近邊線，短球先一落點近網(wǎng)”，這一概念已被大家熟記，指的是這樣做更容易發(fā)出相應的長球和短球來。我認為比賽中，需要的就是無論先一落點在哪，通過摩擦、力量及入射角的調(diào)節(jié)都能發(fā)出高質(zhì)量的長球和短球來，這樣才會更具迷惑性。

   2、身體的引導很重要。馬琳也曾經(jīng)說過：每次發(fā)球都要有向發(fā)球方向點一下的感覺。

   3、手指的運用。下旋、側下類發(fā)球，拇指的壓拍非常重要，沒有拇指壓拍的下旋類發(fā)球，揮拍時受小臂骨杠桿的影響容易出現(xiàn)走直線問題，而高質(zhì)量的強下和側下旋是需要略向下彎曲的弧線來保證。

   4、手腕的控制。根據(jù)以上原則推薦少兒用拍配置：8歲以下兒童推薦用拍里奧KC1兒童專用底板或銀河的少兒板N系列，重量輕彈性適宜。好多業(yè)余球友有一個錯誤認識，就是手腕揮動得越大、球就越轉(zhuǎn)，實踐中并非如此，引拍時手腕要虛一點，便于手腕加速，拍子與球分離的瞬間，手腕要保持適度緊張并有個瞬間暫停，力求把大的動量傳遞給球。球與拍子分離后，手腕才可放松，并加上其他多余的假動作來迷惑對手。

   5、腰的運用。正手位發(fā)球時，拍觸球瞬間腰部要有左轉(zhuǎn)動作（以右手為例），這一動作在發(fā)直線球時起加力、協(xié)調(diào)的作用，在發(fā)斜線球時，形成虛晃動作。反手位發(fā)球時，持拍手向前用力時，腰部要略向后做退讓動作，有力于增強發(fā)力和銜接發(fā)球搶攻動作。