允許自己偷懶幾分鐘

有人問，這不是和上面其中的一點(diǎn)沖突了嗎？并沒有哦！給自己設(shè)置偷懶是有技巧的。

很多同學(xué)拿到手機(jī)那一刻，仿機(jī)粘到了手上一樣。而且，長(zhǎng)時(shí)間看手機(jī)很容易造成視覺和精神上的疲勞，更加難以進(jìn)入之后的學(xué)習(xí)狀態(tài)，尤其是在“假期”這樣被公認(rèn)為休息的時(shí)間。

選擇更為合適的休息方式：

比如說，到樓下散散步，或者和家人聊聊天。要是都不想做，很簡(jiǎn)單，給自己定個(gè)鬧鈴，趴在桌子上5分鐘也可以。

設(shè)置合理的休息時(shí)間：

學(xué)習(xí)15分鐘休息半小時(shí)？不！嚴(yán)格給自己制定一個(gè)休息的時(shí)間。比如說學(xué)習(xí)20分鐘休息5分鐘，學(xué)習(xí)40分鐘，休息10分鐘。這個(gè)要根據(jù)你自己的情況來設(shè)置。

挑選給自己的獎(jiǎng)勵(lì)：

每天在學(xué)習(xí)之前給自己定一個(gè)獎(jiǎng)勵(lì)。比如說，今天學(xué)習(xí)滿4小時(shí)，就可以挑選一支喜歡的筆或者獎(jiǎng)勵(lì)自己在未來的某一個(gè)假期，徹底放松半天。

在朋友圈或者QQ空間立下flag。也可以加入學(xué)習(xí)群，讓陌生人一起監(jiān)督，做不到就發(fā)紅包。

制定全家日常作息表做到規(guī)律有序生活

不不暴躁  給予孩子安全和力量家長(zhǎng)一定要理性地對(duì)待網(wǎng)絡(luò)信息，科學(xué)地分析其真實(shí)性，過濾信息，調(diào)整好情緒，保持平穩(wěn)心態(tài)；給孩子積極的解釋，控制每日看手機(jī)的時(shí)間，多關(guān)注孩子，多交流；陪孩子做功課、做運(yùn)動(dòng)；陶行知先生如此評(píng)價(jià)：“這本書出來以后，小孩子可以多發(fā)些笑聲，父母也可以少受些煩惱了。堅(jiān)信“疫情散去，”，孩子會(huì)因你的淡然從容而感到安全和力量。

  02制定全家日常作息表  做到規(guī)律有序生活家長(zhǎng)可以和孩子一起把全家一日的生活、休息、健身、學(xué)習(xí)、娛樂等安排做成一張時(shí)間表，還可以列出每日愿望清單，如做手工、畫畫、制作美食、打理植物等，由全家共同來完成，共度美好的親子時(shí)光，使居家生活變得更健康更有序?？梢岳眠@段時(shí)間教孩子一些家務(wù)活，培養(yǎng)孩子的勞動(dòng)意識(shí)和動(dòng)手能力。如果你設(shè)法使孩子一次又一次地避免發(fā)脾氣，他以后發(fā)脾氣的概率就會(huì)減少。

  03給予孩子一定獨(dú)處空間  多一些理解信任隨著與孩子在家里共處的時(shí)間增多，親子矛盾和沖突可能也會(huì)增加。家長(zhǎng)可以給予孩子一定的獨(dú)處空間，尤其是對(duì)青春期的孩子，要尊重他們對(duì)獨(dú)立和獨(dú)處的需求，學(xué)會(huì)看到孩子的優(yōu)點(diǎn)和進(jìn)步，更加包容、理解和信任孩子，多一些商量和鼓勵(lì)，少一些管制和嘮叨。遇到爭(zhēng)吵，可以按下暫停鍵，等到雙方情緒穩(wěn)定后再理性溝通。然后時(shí)間過去之后，我又會(huì)對(duì)自己說，“再看一分鐘”，于是1個(gè)小時(shí)、2個(gè)小時(shí)之后，看的有些累了，我就就想，要不再休息一會(huì)兒吧。

  04制定電子產(chǎn)品使用規(guī)則  防止孩子沉迷網(wǎng)絡(luò)為豐富孩子的居家學(xué)習(xí)生活，在目前情況下，家長(zhǎng)可以不完全禁止孩子使用手機(jī)和上網(wǎng)，但要與孩子確定好雙方都認(rèn)可的規(guī)則，明確使用手機(jī)和網(wǎng)絡(luò)的時(shí)段、時(shí)長(zhǎng)和內(nèi)容等，并要求認(rèn)真遵守，保護(hù)好孩子視力和身體健康。

同時(shí)，家長(zhǎng)也要控制好自己使用手機(jī)和網(wǎng)絡(luò)的時(shí)間，以身作則，為孩子做出示范和榜樣。

說說家庭教育中不可或缺的

當(dāng)孩子的父母由于工作忙碌或者其他原因而不能在孩子身邊時(shí)時(shí)刻刻照顧他們時(shí)，孩子的祖父母、外祖父母便成為了教育第三代的“臨時(shí)父母”。顯然，隔代教育對(duì)孩子的影響是很大的。

優(yōu)勢(shì)一：不少祖輩家長(zhǎng)有充裕的時(shí)間和精力，而且愿意花時(shí)間與孩子在一起生活。他們不僅照顧孩子的生活，提供學(xué)習(xí)的條件，進(jìn)行適當(dāng)?shù)闹笇?dǎo)而且能夠耐心地傾聽孩子的敘述。一般說，祖輩與孫輩之間容易建立融洽、和諧的關(guān)系。

優(yōu)勢(shì)二：祖輩家長(zhǎng)在長(zhǎng)期的社會(huì)實(shí)踐中積累的豐富的社會(huì)閱歷和人生感悟，是促進(jìn)兒童發(fā)展和有效處理孩子教育問題的有利條件。

優(yōu)勢(shì)三：祖輩家長(zhǎng)自身有一種童心，極易與孫子孫女建立融洽的感情，為教育孩子創(chuàng)造了良好的感情基礎(chǔ)，利于祖孫兩輩身心健康。

別錯(cuò)過孩子發(fā)展的關(guān)鍵期。

發(fā)展的關(guān)鍵期：是指人類的某種行為、技能和知識(shí)的掌握，在某個(gè)時(shí)期發(fā)展快，受影響。

你了解多少孩子發(fā)展的關(guān)鍵期？6個(gè)月：學(xué)習(xí)咀嚼關(guān)鍵期。

2.5~6歲：秩序規(guī)范關(guān)鍵期。兒童行為習(xí)慣形成的關(guān)鍵期，這一時(shí)期形成的性格、行為、習(xí)慣往往到長(zhǎng)大也不會(huì)改變?！叭龤q看大，七歲看老?！?

3~6歲：語言發(fā)展關(guān)鍵期。

2~8歲：想像力發(fā)展關(guān)鍵期。

6~10歲：文化敏感期。這個(gè)時(shí)期的許多孩子，非常好奇，愛動(dòng)腦筋，問題特別多。應(yīng)該滿足孩子的求知欲望。

8~4歲：黃金閱讀期。如果錯(cuò)過了這一時(shí)期的科學(xué)閱讀指導(dǎo)和大量閱讀，將會(huì)給孩子的成長(zhǎng)造成難以彌補(bǔ)的缺憾。

12~15歲：獨(dú)立關(guān)鍵期。這一段抓不好，孩子將永遠(yuǎn)長(zhǎng)不大。

重新認(rèn)識(shí)母性之愛和父性之愛。母性之愛：德行禮儀、品格氣質(zhì)。母親在孩子的嬰幼、少兒階段影響巨大。

父性之愛：方向性和理性作為。偉大的父親，一定是孩子的引路人、思想的奠基人。規(guī)律：孩子成長(zhǎng)需要的母性之愛呈遞減趨勢(shì)，父性之愛呈遞增趨勢(shì)。

中小學(xué)銜接階段是孩子成長(zhǎng)的浪漫階段的結(jié)束和階段的開始；是由母愛為主向父愛為主的過渡期。

這一時(shí)期，母性之愛應(yīng)該適當(dāng)減少，父性之愛應(yīng)該適當(dāng)增加。