成都戶外拓展

在戶外拓展運(yùn)動(dòng)常見的傷

扭l傷

由于關(guān)節(jié)部位突然過猛扭轉(zhuǎn)，擰扭了附在關(guān)節(jié)外面的韌帶及肌腱所致。多發(fā)生在踝節(jié)、膝關(guān)節(jié)、 腕關(guān)節(jié)及腰部，不同部位的扭l傷，其治l療方法也不同。

1、 急性腰扭l傷 可讓患者仰臥在墊得較厚的木床上，腰下墊一個(gè)枕頭，先冷敷，后熱敷。

2、 關(guān)節(jié)扭l傷 踝關(guān)節(jié)、膝關(guān)節(jié)、腕關(guān)節(jié)扭l傷時(shí)，將扭l傷部位墊高，先冷敷2-3天后再熱敷。如扭l傷部位腫脹 、皮膚青紫和疼痛，可用陳醋半斤燉熱后用毛巾蘸敷傷處，每天2-3次，每次10分鐘。

成都戶外拓展培訓(xùn)機(jī)構(gòu)

意義

戶外拓展揉合了高挑戰(zhàn)及低挑戰(zhàn)的元素，學(xué)員從中在個(gè)人和團(tuán)隊(duì)的層面，都可透過危機(jī)感、領(lǐng)導(dǎo)、溝通、面對逆境和輔導(dǎo)的培訓(xùn)而得到提升。拓展培訓(xùn)強(qiáng)調(diào)學(xué)員去「感受」學(xué)習(xí)，而不僅僅在課堂上聽講。拓展訓(xùn)練起源于第二次世界l大戰(zhàn)，第二次世界l大戰(zhàn)以后，在英國出現(xiàn)了一種叫做外展訓(xùn)練OutwardDevelopment的培訓(xùn)。研究資料表明，傳統(tǒng)課堂式學(xué)習(xí)的吸收程度大約為25%，而要求學(xué)員參與實(shí)際操作的體驗(yàn)式學(xué)習(xí)吸收程度高達(dá)75%，能更加有效地將資訊傳授給學(xué)員。拓展培訓(xùn)正是一種典型的戶外體驗(yàn)式培訓(xùn)。

成都拓展培訓(xùn)公司

面對社會(huì)機(jī)構(gòu)和企業(yè)機(jī)構(gòu)的不斷要求創(chuàng)新，在2012年之后的3年左右，拓展培訓(xùn)發(fā)生大的變革，體驗(yàn)式培訓(xùn)不是旅游和游戲，也不是單一軍訓(xùn)和說教，而是向體驗(yàn)提升方向發(fā)展。拓展訓(xùn)練屬于體驗(yàn)式培訓(xùn)，所謂體驗(yàn)式培訓(xùn)簡單地說就是通過親身經(jīng)歷來實(shí)現(xiàn)學(xué)習(xí)和掌握技能的過程，比如學(xué)習(xí)自行車，我們沒有人只通過書本和教材就學(xué)會(huì)騎行（除非外星來客）。八大項(xiàng)目編輯背摔、斷橋、天梯、攀巖、電網(wǎng)、求生、盲陣、結(jié)伴體驗(yàn)式新項(xiàng)目編輯高空項(xiàng)目：牽引橫越、飛越瀘定橋、天使之手場地項(xiàng)目：帝國戰(zhàn)車、生死時(shí)速、荊棘排雷、智慧拼圖、神筆馬良情景項(xiàng)目：呼吸的力量、極速過山車、一統(tǒng)天下。