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南陽少兒武術(shù)培訓(xùn)班品牌企業(yè) 中體詠春選擇空間大

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發(fā)布時(shí)間:2020-08-16 06:43  
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視頻作者:南陽市詠春體育文化傳播有限公司











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在這里不僅可以學(xué)到儒家禮儀,還可以鍛煉身體素質(zhì),強(qiáng)健心理素質(zhì),釋放學(xué)習(xí)壓力.............

南陽中體詠春教育常年開設(shè)專業(yè)課程:詠春拳。包含:少兒常年班、青少年常年班、暑假 寒假特訓(xùn)班、女子特訓(xùn)班等科目。另開設(shè)成年人武術(shù)培訓(xùn)班、武術(shù)教練員培訓(xùn)班、自衛(wèi)防l身班等多門武術(shù)課程。


詠春拳有十大理論。它包括守中用中、朝面追形、攻守同期、不“追手”、不“沖身”、不借助位置發(fā)力、來留去送、甩手直沖、輕橋去手、重橋留中。

一、守中用中

守中用中指的是臨敵之際攻守之間,應(yīng)守位自身中線不,集中攻擊敵人中線的要害部位。

中線指的是人體的子午線,即由頭頂至尾閭(尾龍骨)之間的連線。中線涵蓋人體各大要穴與要害,擊打中線不僅節(jié)省時(shí)間和距離,同時(shí)可以用的力量獲得擊打效果,一擊制敵;況且人體中線更是人體的線,中線部位遭受重?fù)?,無異于被擊中,受力者易失重傾斜,難以卸力還擊。

守中,首先可以保體中線的重要部位不受打擊;其次可以實(shí)現(xiàn)距離的防守。用中,指的是攻守?fù)屩芯€,實(shí)現(xiàn)距離和重攻擊的效果。詠春所有手法,都是由自身中線部位發(fā)出去的,守中用中是詠春習(xí)練者攻防時(shí)必守的法則。







練拳和現(xiàn)實(shí)只有一線之差,現(xiàn)實(shí)的情況就是大多數(shù)人每天正真練習(xí)的時(shí)間不會(huì)超過一個(gè)小時(shí),有些不過半個(gè)小時(shí),而很多時(shí)候的練習(xí)方式毫無追求,所以進(jìn)度或許和剛開始學(xué)的沒有區(qū)別。

  所以,無需去羨慕那些可以學(xué)到東西的人,因?yàn)閯e人在你發(fā)呆發(fā)牢騷的時(shí)候,正在刻苦的練習(xí),認(rèn)真的專研磨練技術(shù)。如果你選擇繼續(xù)做夢(mèng),請(qǐng)?zhí)苫厝ゴ采稀?/span>

詠春拳的二字鉗陽馬步十分有助于強(qiáng)健脊椎,能有效幫助少兒矯正身型,糾正不良站姿坐姿,有效預(yù)防近視、駝背等不良體態(tài)。













五步拳實(shí)用技法:

   方法一:敵左腳在前成左弓步,同時(shí)用左拳擊我上盤,我閃身躲過,動(dòng)作不停,我左臂向左、向上、向外架開敵右拳臂,左腳或右腳向前上步,同時(shí)右掌猛砍敵左肋部。

   實(shí)用要領(lǐng):

   (1)架臂防守要及時(shí)。

   (2)砍肋要短足有力、快速準(zhǔn)確。

   南拳中的虛步

   又名吊馬。以左虛步為例,左腿微屈前伸,腳前掌虛點(diǎn)地面;右腿屈膝半蹲,腳尖斜向前方;收腹斂臀,落于右腿。

   要點(diǎn):虛實(shí)要分明,上體保持正直。






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