“膠原蛋白會流失，皮膚會松弛”這個知識點，商家一般都圍繞“膠原蛋白是人體皮膚必不可少的營養(yǎng)成分”、“口服（外敷）膠原蛋白可以幫助膠原蛋白生成、從根本上解決肌膚老化問題”等口號打廣告。再加上受到我們傳統(tǒng)思想”吃什么補(bǔ)什么“的影響，可能很多人都覺得：吃了膠原蛋白以后，只要人體吸收了，那么這些膠原蛋白的分解物就可以隨著血液循環(huán)到達(dá)皮膚，接著皮膚就把這些分解物重新組裝為膠原蛋白，然后皮膚就bling blin嫩光澤有彈性了！膠原蛋白飲料OEM貼牌服務(wù)熱線。一個大樣本的隨機(jī)對照雙盲試驗即可，其中需要用到的試驗設(shè)計方法和數(shù)據(jù)分析技術(shù)都已經(jīng)相當(dāng)成熟了。

       很可惜，人體的生物機(jī)制沒有這么簡單……膠原蛋白在體內(nèi)的形成是一連串的生物化學(xué)反應(yīng)過程 （如下圖）。首先是由一些纖維原細(xì)胞（fibroblast）形成并釋出多肽前體細(xì)胞，再形成三條多肽鏈，然后由這三條多肽鏈相互結(jié)合為三螺旋狀的多肽結(jié)構(gòu)物，許多的多肽結(jié)構(gòu)物再結(jié)合為膠原纖維絲，接下來膠原纖維絲再結(jié)合為膠原纖維……總之，膠原蛋白在人體的合成是非常復(fù)雜的過程，如果要細(xì)說，恐怕說上一天一夜也講不完。補(bǔ)鈣的同時需要補(bǔ)維生素D3一樣，補(bǔ)充膠原的同時也要補(bǔ)充維生素C。而且這還是目前科學(xué)家已知的部分，尚未完全了解的還有很多。膠原蛋白飲料OEM貼牌服務(wù)熱線。

      顯然，膠原類補(bǔ)充劑能發(fā)揮一定的作用，但這并不能成為“神話”它的理由。因為，吃膠原蛋白補(bǔ)充劑可能存在一些副作用，比如惡心、腹瀉、飽腹感、胃灼熱等等，而且市面上產(chǎn)品魚目混珠的有很多，真正的膠原補(bǔ)充劑并不好鑒別。膠原蛋白飲料OEM貼牌服務(wù)熱線。

       骨頭湯的原料有很多，比如牛尾湯、大骨湯、雞湯等等，里面可能含有肉、骨頭、結(jié)締組織等等，而且包含素、鈣，鎂，磷等營養(yǎng)物質(zhì)，是膳食膠原蛋白的豐富來源。像其它動物一樣，魚和貝類也具有含膠原蛋白的骨頭、韌帶、魚皮等，有營養(yǎng)學(xué)家聲稱海洋膠原蛋白是吸收的膠原蛋白之一。將魚膠原蛋白利用專業(yè)技術(shù)分解成小分子膠原，直接口服，有效起到美容的效果。盡管雞蛋不像許多其它動物產(chǎn)品那樣包含結(jié)締組織，但蛋白卻具有大量脯氨酸可信賴來源，是膠原蛋白生產(chǎn)所必需的氨基酸之一。膠原蛋白飲料OEM貼牌服務(wù)熱線。

      膠原蛋白在體內(nèi)自然合成的過程中，必須要有維生素C的參與，所以富含維生素C的食物很重要。而甜椒、漿果、西紅柿都屬于富維C食物，且糖分含量不高，也可以直接攝入維生素C補(bǔ)劑。膠原蛋白里面有兩種特殊的氨基酸，羥脯氨酸和羥賴氨酸，它們是其他地方用不上，僅僅用在人體膠原蛋白建設(shè)的。富含鋅和銅，它們都可以增體產(chǎn)生膠原蛋白的能力，但是碳水偏高，還是要注意攝入量。膠原蛋白飲料OEM貼牌服務(wù)熱線。

        食源只是一方面，前面我聊到過：人隨著年齡的增長，體內(nèi)大膠原蛋白會流失，但是，你會發(fā)現(xiàn)，總有一些人，要比同齡人顯得更加年輕，仿佛“滿臉都是膠原蛋白”。葡萄糖和果糖會“捕獲”膠原蛋白和彈性蛋白中的氨基酸，使它們都無法修復(fù)皮膚。體內(nèi)的AGEs就越多，越來越多的AGEs附著在膠原蛋白，和彈性蛋白上，致使它們失活，進(jìn)而致使皮膚出現(xiàn)，暗黃，彈性減弱等情況。研究證明，當(dāng)分子大小在1000-3000道爾頓之間時，服用兩小時就能進(jìn)入體內(nèi)全身循環(huán)，吸收率達(dá)90%以上[6]。這個過程還會產(chǎn)生一種復(fù)雜化合物——晚期糖基化終產(chǎn)物AGEs（它還會抑制身體里的酶，使皮膚更易受到太陽光的傷害，這也是皮膚老化的主因之一）。膠原蛋白飲料OEM貼牌服務(wù)熱線。

         膠原蛋白，是一種生物高分子，是動物結(jié)締組織中的主要成分，也是哺乳動物體內(nèi)含量、分布廣的功能性蛋白。人的皮膚中70%都是膠原蛋白，它支撐著真皮層，維持皮膚彈性、防止水分流失。葡萄籽精華是迄今發(fā)現(xiàn)的植物來源效的劑之一，其效果是維生素C和維生素E的30～50倍。隨著年齡逐漸增長，膠原蛋白生成速度減小，彈性蛋白彈性減小，皮膚就開始松弛老化。膠原蛋白飲料OEM貼牌服務(wù)熱線。

       雖說皮膚好壞確實和膠原蛋白有著密切的關(guān)系，但吃膠原蛋白并不能直接增加體內(nèi)的膠原蛋白生成。膠原蛋白的本質(zhì)是蛋白質(zhì)，無法被人體直接吸收，需要通過腸胃消化，分解成氨基酸以后才能被吸收，然后進(jìn)入細(xì)胞重新組合變成不同的蛋白質(zhì)。膠原蛋白的結(jié)構(gòu)中有很多親水的羥基，抹在臉上可以起到一些保濕的作用。也就是說，你吃進(jìn)去的是膠原蛋白，但補(bǔ)的卻不一定是膠原蛋白，更別說定向去補(bǔ)充你皮膚中損失的膠原蛋白了。膠原蛋白飲料OEM貼牌服務(wù)熱線。