洋快餐很多街邊早餐店都會(huì)有漢堡、三明治這些洋快餐早餐出售，看起來有肉有蔬菜很健康，其實(shí)這些都不是他們本店制作的，你無法知道食品來源，也沒有標(biāo)注保質(zhì)期，里面的肉也不知道用的是什么肉，所以我從不給孩子買這些漢堡。如果實(shí)在饞了，可以選擇一些大品牌的店或者有資質(zhì)的面包店購(gòu)買，但這些畢竟是高油高熱量的食物，經(jīng)常吃不但會(huì)導(dǎo)致肥胖，還對(duì)身體無益，所以孩子好少吃。炸物在一些傳統(tǒng)早餐店里，都會(huì)有油炸的食品出售，像煎餅、炸糍粑、油條、油糍等等 次數(shù)用完API KEY 超過次數(shù)限制

不但成本較低，而且穩(wěn)定性好，易保存，植物奶油含有大量的反式脂肪酸，吸收后無法被身體代謝。還有一些香腸面包，那些香腸肉含量非常低，大部分是由淀粉和各種香精、添加劑制作而成，好別給孩子吃。乳飲品乳飲品，相信10個(gè)家長(zhǎng)有9個(gè)都會(huì)買給孩子喝，但是家長(zhǎng)們要注意了，但凡是包裝上有“飲品”或者“乳飲料”幾個(gè)字，都是配制型乳飲料，不但牛奶成分低，而且含有多種添加劑，像一些果粒牛奶、早餐奶、谷物奶，這些說白了就是飲料，所以想要給孩子補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，就要購(gòu)買純牛奶或者鮮牛奶 次數(shù)用完API KEY 超過次數(shù)限制

而且含有多種添加劑，像一些果粒牛奶、早餐奶、谷物奶，這些說白了就是飲料，所以想要給孩子補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，就要購(gòu)買純牛奶或者鮮牛奶，那要如何分辨呢？很簡(jiǎn)單，我們只需要看配料表，配料表上只有“生牛乳”3個(gè)字的，才是純牛奶。中式“糊弄”早餐悄然興起，沒營(yíng)養(yǎng)對(duì)身體無益，家長(zhǎng)卻絲毫沒察覺。喜歡美食的朋友們可以關(guān)注“有點(diǎn)煮意”，小編每天都會(huì)分享不一樣的美食菜譜。本圖文作品系“有點(diǎn)煮意”原創(chuàng)，您的關(guān)注、轉(zhuǎn)發(fā)和評(píng)論對(duì)有點(diǎn)煮意是大的鼓勵(lì)和支持，嚴(yán)禁不良自媒體盜用，盜用必究！ 次數(shù)用完API KEY 超過次數(shù)限制