【廣告】
羊奶什么時間喝好?
羊奶什么時候喝好呢?
牛奶我們都知道,大部分人每天早晚都在喝,那么比牛奶營養(yǎng)豐富好幾倍的羊奶要什么時候喝比較好呢?其實(shí)也是類似于牛奶,那么為什么在這個時間段喝呢?
羊奶在國際界被稱為“奶中珍品,羊奶的脂肪顆粒體積為牛奶的三分之一,更利于人體吸收,并且長期飲用羊奶不會引起發(fā)胖。羊奶中的維生素及微量元素明顯高于牛奶,美國、歐洲的部分國家均把羊奶視為營養(yǎng)佳品,歐洲鮮羊奶的售價是牛奶的7倍。專家建議患有過敏癥、胃腸疾病或身體虛弱等人群以及嬰兒更適宜飲用。
哪個時間段喝比較好
一般是在早上和晚上臨睡前喝比較好。早上喝羊奶是為了補(bǔ)充足夠的能量;晚上喝羊奶是為了睡得更香。其中,晚上喝羊奶更有利于鈣質(zhì)的吸收。
為什么說液態(tài)羊奶用生羊乳生產(chǎn)好?
市面上熱銷的液態(tài)羊奶制品口感和價格千差萬別。究其原因,在于產(chǎn)品配料標(biāo)注中所用羊奶新不新鮮,純不純正。
▲ 配料
想要購買到新鮮、純正的液態(tài)羊奶產(chǎn)品要學(xué)會看配料。下面小編就來教大家從液態(tài)羊奶產(chǎn)品配料說明上進(jìn)行辨別。
▲ 復(fù)原乳酸羊奶
▲ 某酸羊奶產(chǎn)品配料表中標(biāo)注“脫脂乳粉”“羊奶粉”。
▲ 某酸羊奶產(chǎn)品配料表中標(biāo)注“全脂羊奶粉”。
辨別方法:
配料表中標(biāo)注“羊奶粉”“全脂羊奶粉”“脫脂乳粉”(牛奶提?。┑囊簯B(tài)羊奶產(chǎn)品為復(fù)原乳產(chǎn)品,由羊/牛奶粉勾兌而成。
特點(diǎn):這類復(fù)原乳產(chǎn)品因?yàn)檠蚰谭圻\(yùn)輸方便,全國都可以生產(chǎn),但是羊奶中的維生素和部分營養(yǎng)就會有所流失,與用生羊乳做原料的羊奶制品相比,這種復(fù)原乳的營養(yǎng)價值就會大打折扣。
▲▲ 生羊乳酸羊奶
▲小羊倌酸羊奶采用生鮮羊乳為原料直接加工制作而成,添加保加利亞乳酸菌發(fā)酵而成。
▲ 某些“純羊奶”產(chǎn)品
某些“純羊奶”是以生羊奶為部分原料,添加其他乳制品調(diào)制而成。
配料表中標(biāo)注“鮮羊奶”、“鮮羊乳”之外還有“牛奶煉乳”、“煉乳”的液態(tài)羊奶產(chǎn)品為調(diào)制“純羊奶”產(chǎn)品,其中“煉乳”來自牛乳。
特點(diǎn):
這類“純羊奶”產(chǎn)品,在鮮羊奶中添加了其他乳制品,降低了產(chǎn)品成本,但是同時也降低了羊奶的純度,故而這類“純羊奶”產(chǎn)品的營養(yǎng)價值大大降低。
▲ 真正的純羊奶產(chǎn)品
▲ 真正的純羊奶,直接用生羊乳加工而成。
▲小羊倌純羊奶只采用生鮮羊乳為原料直接加工制作而成,不添加其他物質(zhì)。
配料表中只標(biāo)注“生羊乳”為羊奶來源,則是純正的羊奶產(chǎn)品。
純正羊奶產(chǎn)品很好的保留了羊奶的天然營養(yǎng)價值,奶香濃郁,口感順滑,由于生羊乳成本高,全部采用生羊乳為配料的液態(tài)羊奶產(chǎn)品價格也相對較高,但是物有所值。
擔(dān)心缺微量元素?只要“會吃”就對了
孩子不好好吃飯是不是缺鋅???
我兒子查骨密度,醫(yī)生說缺鈣,要吃鈣片!
女兒頭發(fā)偏黃,身高好像也不見長,肯定是缺微量元素了!
身體里的微量元素雖然含量很少,卻對寶寶的成長發(fā)育至關(guān)重要。媽媽們都關(guān)注微量元素,但是,你真的了解微量元素嗎?
什么是微量元素
微量元素是指占人體總重量的0.01%以下的元素,有鐵、鋅、銅、鈷、鉻、碘、氟、釩等。這些元素雖然含量甚少,卻是身體健康所必需的,對寶寶的發(fā)育及許多臟器的生理功能,起著不可替代的作用。當(dāng)人體內(nèi)某些微量元素的含量異常便會導(dǎo)致疾病。
哪些情況需要補(bǔ)充微量元素?
▲ 寶媽飲食不健康
▲ 4個月左右補(bǔ)充鐵
▲ 身體情況有異
如何使用膳食補(bǔ)充微量元素?
▲ 6個月前
無需額外補(bǔ)充,但是到了六個月之后,寶媽的奶能量和成分就會慢慢地跟不上了。所以建議寶寶六個月開始添加輔食。時間早不能早于4個月,晚不能超過7個月。
▲ 6~12個月
這個階段的寶寶逐步開始添加輔食,在添加輔食期間,如果寶寶不喜歡吃奶粉,只吃輔食,應(yīng)減少添加量或停喂輔食,因?yàn)?歲以下寶寶應(yīng)以奶粉喂養(yǎng)為主。
隨著寶寶年齡的增大,逐漸有了自己的飲食偏好,可能出現(xiàn)挑食現(xiàn)象,只要不是偏種類的挑食,不必強(qiáng)迫寶寶必須所有食物都要吃。
一歲以上的寶寶還可以食用山羊奶片,既可磨煉牙又可補(bǔ)充鈣,同時可促進(jìn)生長發(fā)育,提高寶寶抵抗力。
山羊奶片是由純山羊奶粉壓制而成,保持羊奶原有的營養(yǎng),羊奶脂肪球顆粒小,容易消化,不易過敏,且方便攜帶,方便人們能夠隨時隨地補(bǔ)充營養(yǎng)。