好牙離不開氟，鐵觀音中富含氟化物，約有40%-80%溶解于開水，極易與牙齒中的鈣質(zhì)相結(jié)合，在牙齒表面形成一層氟化鈣，起到防酸抗齲的作用。

    一款牙膏不要長(zhǎng)期使用，品牌、種類可以月月?lián)Q。而且牙膏使用時(shí)間越久，接觸細(xì)菌的機(jī)會(huì)就更高，所以買牙膏建議選一個(gè)月用量的。

    煙酒腐蝕牙齒，在牙齒表面沉積大量的牙菌斑、黑色素和牙石。口腔發(fā)現(xiàn)，男人因?yàn)闊熅坪惋嬍巢划?dāng)，更容易出現(xiàn)牙周病，建議視牙石增長(zhǎng)的速度，每半年到一年洗牙一次。平時(shí)也要監(jiān)測(cè)牙齒情況，有問題早發(fā)現(xiàn)。

　感冒后建議換牙刷：有的人患感冒或上呼吸道染疾病，經(jīng)處理而仍綿綿不斷，除與個(gè)體抵抗能力差外，還可能與其使用的牙刷有關(guān)。如果不換牙刷的話，感冒也更不容易痊愈，或更容易反復(fù)。刷柄的選擇一般還是看個(gè)人喜好，不過質(zhì)優(yōu)專護(hù)牙刷刷柄符合人體工程學(xué)設(shè)計(jì)，好用不說，刷久一點(diǎn)也不會(huì)像一般牙刷那樣手酸。因此，牙刷應(yīng)放在通風(fēng)干燥處，如果患過感冒，建議將牙刷用消毒液浸泡消毒或更換一把新牙刷。此外，家庭成員的多把牙刷建議不要放置在一起，而是多牙缸放置，這樣更有利于傳播性疾病的預(yù)防和控制。

    餐后十分鐘是刷牙黃金時(shí)間：一般來說，吃完食物后的10分鐘是牙齒保健的關(guān)鍵時(shí)期，因?yàn)榇藭r(shí)口中的pH值由6.8降到4.5，酸性達(dá)到高峰，此時(shí)若未立即清潔牙齒，這些酸性物質(zhì)就會(huì)侵蝕牙齒表面的琺瑯質(zhì)，形成脫鈣現(xiàn)象，造成蛀牙。

東莞市因范生活科技有限公司成立于2020年，是一家專注于口腔護(hù)理和美容電器為核心的互聯(lián)網(wǎng)公司，公司致力于打造國(guó)人放心購(gòu)的護(hù)理品牌，秉承不斷探索、突破自我的精神，在科技、精湛工藝、美學(xué)設(shè)計(jì)等各方面全力以赴，給消費(fèi)者帶來值的個(gè)人健康護(hù)理產(chǎn)品與服務(wù)?？粗惠v"跑車"在自己嘴前面來回"跑"動(dòng)，刷牙自然也成為了一種樂趣。擁有“因范（Infly）”品牌。

定期到醫(yī)院去檢查牙齒和洗牙

別怕去看牙ke，定期檢查可比牙爛后補(bǔ)牙省事多了。

張老伯每半年去口腔科看看，一是看看有沒有爛牙，如果有些輕微的，早早就補(bǔ)好，此時(shí)補(bǔ)牙，不酸不痛又省時(shí)。二是看看牙齦有沒有問題，如果有輕微的牙，也就順便洗洗，所以老伯的牙齦還是健康的粉紅色。由此可見，選擇一只好的牙刷真的是很重要！