山西桑拿設(shè)備廠家友情提醒蒸桑拿的16個(gè)注意事項(xiàng)：

10至15分鐘的休息，讓你的身體降溫緩慢，然后重復(fù)循環(huán)熱，淋浴和休息。

因?yàn)樯Ｄ迷O(shè)備價(jià)格多樣，建議用當(dāng)你在桑拿浴室，扔上幾勺水桑拿瓢，使蒸汽，增加房間的濕度、 從低5至8%到15%，更舒適的濕度水平提高，將使你的皮膚保持與汗水完全濕透、你應(yīng)該創(chuàng)建一個(gè)溫度和濕度的組合，將負(fù)擔(dān)你享受、 一些泳客喜歡它極為干燥，有些人更喜歡它是非常潮濕、 您的個(gè)人喜好是什么，你必須確定自己。

蒸汽桑拿房在開(kāi)始時(shí)可能需要30分鐘才能加熱，有些用戶更喜歡事先采取溫暖的淋浴，以加快桑拿的汗水。當(dāng)桑拿時(shí)，如果面部感覺(jué)太熱，身體感覺(jué)舒服，經(jīng)常坐在毛巾上進(jìn)行衛(wèi)生，然后將毛巾放在頭上。

大部分桑拿房溫度調(diào)整來(lái)自于，加熱器上的水量增加，這增加了濕度，使桑拿房的泳客更加豐富地出汗。在桑拿房逗留的時(shí)間在桑拿時(shí)定位。

汗蒸房汗蒸能排除體寒

實(shí)驗(yàn)表明：

當(dāng)溫度在35.5℃癌細(xì)胞大肆繁殖，而溫度在39.6℃癌細(xì)胞全部死去！

體溫上升到比正常體溫高1℃時(shí)，免力就會(huì)增強(qiáng)5-6

體寒不是一種疾病，但若無(wú)視體寒和低體溫的話，會(huì)給身體帶來(lái)很多危害;如：免力下降、新陳代謝變慢等等

、運(yùn)動(dòng)不足

長(zhǎng)時(shí)間伏案工作，長(zhǎng)時(shí)間對(duì)著電腦懶得動(dòng)的mn們，要小心體寒的到訪，

第三、壓力過(guò)大

壓力過(guò)大會(huì)使上d腺素分泌增加，使血管收縮。血管一收縮血液循環(huán)就受阻。如不改善血液循環(huán)不通暢的情況的話，終全身的血液循環(huán)都不能順利進(jìn)行，從而使體溫低下