明目茶】準備食材：帶殼桂圓4粒，紅棗6顆，枸杞5克，菊花6朵。制作步驟：1、所有食材準備好，菊花，枸杞，紅棗，桂圓。2、將紅棗枸杞菊花用清水沖洗干凈。3、桂圓用刀的側(cè)面拍扁，將桂圓肉取出來。桂圓肉建議買帶殼的，這種好保存，不容易壞。3、桂圓用刀的側(cè)面拍扁，將桂圓肉取出來。桂圓肉建議買帶殼的，這種好保存，不容易壞。

4、將所有的食材放入萊卡mini凈水養(yǎng)生壺中。5、左邊水桶中加入適量自來水。中間白色部分是意大利原裝進口濾芯，過濾后的水儲存在水桶下半部分。6、接通電源，選擇注水功能鍵，左邊凈化后的水自動引入到右邊茶壺。7、接下來選擇花茶功能鍵。8、剩下的時間交就交給機器了，茶煮好后自動斷電。9、近燒水功能也用得比較多，和其它養(yǎng)生壺相比，燒水速度更快，聲音也較小。剛需的朋友可以看看下面的鏈接。10、可以多沖泡幾次，直到水的顏色變淡。食材簡單，帶有淡淡的甜味，經(jīng)常用電腦，刷手機的朋友不妨常煮來喝一喝，明目，滋養(yǎng)雙目，別錯過。

1、中藥茶是常見的一種高指出，在茶中增加中藥是制作的常用手段。但是中藥茶飲必須通過國家食品藥品監(jiān)督管理局審批，經(jīng)過國家安全測試，才能夠上市銷售。2、中藥茶是醫(yī)生輔助的手段除了這些通過審批、國家同意生產(chǎn)的中藥茶，中藥茶也常作為醫(yī)生臨床的一種輔助手段。如果是醫(yī)生根據(jù)自己病情開出的中藥茶方子，市民自然可以放心飲用。

3、無病無痛不要亂飲中藥茶如果是懂得一些中藥學知識的人，自己適當沖泡中藥茶來喝問題不大，但是高認為，不具備基本中藥學知識的市民，還是不要隨便喝中藥茶。每一種中藥的和用途都不相同，應當按照實際的體質(zhì)以及健康狀況來選擇，否則可以能損害。俗話說“是藥三分毒”，中藥再怎么天然安全，也是一種“藥”，而非“草”，中醫(yī)的文化深奧莫測，對癥下藥是非常重要的，因此，如果消費者想飲用中藥茶，咨詢相關(guān)的醫(yī)生，弄清楚自己是否適合飲用中藥茶，再飲用也不遲。

“三伏”是初伏、中伏和末伏的統(tǒng)稱，是一年中熱的時節(jié)。其氣候特點是氣溫高、濕度大。三伏天，人們常說的話題便是祛濕?？墒悄阒罎駳庵赜惺裁幢憩F(xiàn)嗎？你知道怎么樣有效祛濕嗎？濕氣重的表現(xiàn)：1.口酸、，舌苔白厚，齒痕嚴重；2.，臉上大油田，還有和痘痘；3.白天沒精神，晚上多夢，睡眠質(zhì)量低；4.大便軟膩，不成形，每次都需要刷馬桶；5.吃得少卻虛胖，胳膊和肚子上的肉容易堆積；6.腰酸背疼，手腳冰涼，臉色暗沉；

7.四肢沉重，稍微運動會大喘氣。常喝這3種茶，不做“濕人”普洱茶普洱茶具有生津止渴、消暑祛濕、等功效。分為生茶與熟茶兩種，生茶性微涼可去火，適合在伏暑天飲用。但對腸胃的刺激性比較大。腸胃虛弱的朋友可以選擇飲用較為溫和的熟茶，既祛濕又。綠茶綠茶是指未經(jīng)發(fā)酵制成的茶，保留了鮮葉的天然物質(zhì)，保存了茶葉原有的清香。茶中的、茶多酚等多種成分幾乎都保留下來。因此，濕氣重的人不妨多喝綠茶。飯后一小時泡上一杯綠茶，一邊享受飯后的悠閑時光一邊讓綠茶的清香散布周圍。薏米茶薏仁、、、、、、綠茶適量。將以上材料曬干(或直接購買干的材料)后，加水煮，煮得爛爛的，有空就喝。薏仁具有健脾、祛濕、的功效，可、、減肥，可、、抗曬老等等。常喝這款薏仁茶，可健脾祛濕、減肥、美白。

紅豆薏米的功效減肥有些人長的比較胖，聽說紅豆薏米能減肥，就趕緊吃了，可是紅豆薏米減肥多久才呢？薏米紅豆湯具有除濕的作用，健脾胃，食物能很好的吸收，，適合于那些有虛腫的人群。用紅豆薏米減肥一般7天會有體重減輕感，具體效果因人而異。

紅豆薏米是食療去濕，一般食用之后就會開始促進體內(nèi)水分的排出的作用，對于體質(zhì)合適的人7天時間可以看出明顯的變化，但是一些不是水腫型肥胖的人群而言，效果沒有這么好，可能需要3個月才能有效果。薏米赤豆的功效與作用紅豆薏仁茶的主要功效是去除濕氣，因為現(xiàn)在的天氣太潮濕，人們身體中堆積的薏仁越多，會導致身體越胖，嚴重的還會引起痰濕體質(zhì)，出現(xiàn)水腫性肥胖，所以多喝紅豆薏仁茶能具有補充營養(yǎng)的功效，還能解決這些問題，同時能預防脫發(fā)和曬傷，還能提高人體的抵抗力。