喝羊奶，羊奶中含豐富的泛酸、尼克酸，當(dāng)人體承受壓力時，這兩種物質(zhì)能夠有效調(diào)理人體機能，促進人體抗壓he爾蒙，緩解精神壓力。                                                                        

       另外，羊奶中維生素C、鎂非常豐富，它們也是緩解壓力不可缺少的物質(zhì)，面對緊張的工作、沉重的壓力，每天喝杯羊奶，可幫助舒緩精神壓力，使思想與身體得到休養(yǎng)生息的機會。 

▲羊奶yang胃益肝

      天氣轉(zhuǎn)涼各種燒烤、小吃不斷，約朋友、應(yīng)酬不能少，聚會少不了酒，晚上聚聚就到午夜了，這樣會造成胃的負(fù)擔(dān)。羊奶中含有獨特的EGF因子，能修復(fù)胃腸道粘膜，對wei潰瘍、十二指腸潰瘍有輔助調(diào)理的作用，喝酒前后喝杯羊奶，可以起到y(tǒng)ang胃的作用。                                              

      羊奶中蛋白質(zhì)含量高，可用幫助gan臟排除有害脂肪，羊奶中的?；撬峥捎糜谀懼Y(jié)合，有效的解除gan臟的du素，而且羊奶脂肪是不飽和脂肪酸，易吸收，不會使人變胖。                                  

巧用羊奶美容潤膚的小妙招

       羊奶中含有獨特的EGF生長因子，EGF生長因子能快速修補老化、壞死、磨損的上皮細胞，增強皮膚的自我修復(fù)能力，促進皮膚彈性蛋白的生成，使皮膚美白。

1、羊奶 面粉=面膜

      羊奶與面粉調(diào)和本身就是非常的面膜，特別適用于中性肌膚。如果你是油性肌膚，就需要把羊奶換成脫脂乳;如果你在20與40歲這個年齡段之間，就不用對羊奶進行任何加工了。豐富的乳脂能有效改變皮膚干燥的現(xiàn)象，而羊奶面粉面膜能極大改善膚質(zhì)。

2、食用鹽 羊奶=告別角質(zhì)

     羊奶和鹽加到一起，就可以改善你粗糙的肌膚，并有效去掉困擾你的角質(zhì)，只留下光滑的肌膚。預(yù)先在一個小罐子里融化一杯鹽水，倒入已經(jīng)放好的溫?zé)崴?，再加?杯等量的羊奶粉。浸泡20分鐘之后，一周使用一次，你便可以告別角質(zhì)。

3、羊奶 草莓=告別干燥肌膚

      羊奶100亳升、草莓50克，搗爛成泥，二者混合調(diào)成糊狀，涂擦面部保留20分鐘后洗去，這種方法可防止皮膚干燥、老化，使皮膚光澤、濕潤、細膩。

4、香蕉 羊奶=皮膚清爽滑潤

      熟香蕉半只，搗爛成泥狀，摻入適量的羊奶，調(diào)成糊狀，敷在臉上，保持15~20分鐘后用清水洗凈。這種方法可以使皮膚清爽滑潤，除去臉部青春痘及太陽斑。

5、羊奶 橄欖油=增加皮膚彈性

      羊奶50亳升，加4—5滴橄欖油，面粉適量調(diào)勻敷面，保留20分鐘后用清水洗凈。長期使用，可增加皮膚的活力和彈性，使皮膚變得清爽潤滑、細膩潔白。

      羊奶作為天然的美容圣品，不僅可以飲用，還可以用來調(diào)制面膜。對一個女人來說，常喝小羊倌羊奶不僅可以美容養(yǎng)顏，更是給身體補充更多的能量 。