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。為了提高運動水平，各國還采取種種措施保證高水平運動員有較多、較好的比賽機會，如在球類項目中實行等級聯(lián)賽，并有計劃地組織國際邀請賽、對抗賽等。中國把開展運動競賽作為促進體育運動普及和提高的重要措施。除經(jīng)常參加國際比賽外，在國內(nèi)也建立了競賽制度并逐步使之完善。此外，還重視基層單位的群眾性比賽。

單循環(huán)法 如果參加比賽的隊數(shù)是偶數(shù)，則比賽輪次=隊數(shù)-1。如果是奇數(shù)，則比賽輪次=隊數(shù)。現(xiàn)將6隊（人）的比賽輪次表舉例如下：運動競賽將淘汰制和循環(huán)制兩種方法配合運用的稱為混合制。混合制是把比賽分為兩個階段，前一段采用分組淘汰制，后一段采用循環(huán)制，或者相反。

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始，以減輕疼痛或不適；常配合揉法、推法、按法等手法，脘腹脹痛，，等病癥。

(一) 方法與步驟

1．用示指、中、環(huán)指指面或手掌面省力，附著于被按摩的部位。

2．肘關(guān)節(jié)要微屈，腕關(guān)節(jié)要放松，指掌關(guān)節(jié)自然伸直，輕輕放在體表上；腕部要連同前臂在皮膚上作緩和協(xié)調(diào)的環(huán)旋移動。

(二)動作要領(lǐng)

1．可沿順時針或逆時針方向均勻往返的連貫操作。