這一年年，每個人都承載了了太多的風雨

這一年年，變美、養(yǎng)生、系統(tǒng)等方方面面的考驗接踵?而?至

這一年年，多數(shù)女女性多是遺憾、錯過、艱難……

這一年年，在一個美麗的城市，詩所開始運營了了

作為瘦身美體的品牌—詩所,在塑美的起跑線上

我們堅持著美與夢想的信念

我們不不畏風雨

我們的團隊始終在不不遺余?力力的中與探索中

品牌伊始

產(chǎn)品生態(tài)群雛形奠定：核對古方苗藥，反復配比驗證，優(yōu)化萃取方式；高科技生態(tài)磁療技術(shù)：查閱磁療文獻，開拓拓研究，性試錯

銘記過去，創(chuàng)美未來，我們依然在塑美的路路上，為更更多的愛美女女性健康之美，專屬之美，讓更更多的女女性在美的事

業(yè)中，不不留留遺憾，美麗一生

睡前怎么瘦1肚子

　　現(xiàn)在很多上班族因為工作的需要，經(jīng)常長時間的久坐，長期下了肚子上很容易堆積脂肪，而平時又缺乏運動的時間，所以今天小編要來教大家睡前子的小妙招。

　　洗熱水澡，促進身體的新陳代謝

　　熱水澡可以加快身體的血液循環(huán)速度，能夠代謝掉體內(nèi)的，這樣就可以用起到熱量的消耗，減肥者可以感受到皮膚的細嫩與緊致，長時間的堅持可以看到瘦身的效果，但是也要注意不宜用熱水直接沖擊身體的局部，要注意水溫控制。

　　晚上飯后喝杯酸奶，有助于消化

　　飲食后腸胃內(nèi)會積累大量的食物，此時如果正常代謝的話，速度會相對緩慢，再加上晚上我們的消化能力會有所減弱，因此是吃一些助消化的食物，如山楂、酸奶等，可以起到促進腸胃蠕動的效果，還能夠預防的發(fā)生。

改變產(chǎn)后腹部變形注意事項

　　樹立正確觀念

　　指出，產(chǎn)后六個月是新媽媽瘦身的黃金期。但剛剛分娩不久的新媽媽不能盲目節(jié)食瘦身。因為剛生產(chǎn)完，身體還未完全恢復到孕前的程度，加之有些新媽媽還擔負著繁重的哺育任務，此時正是需要補充營養(yǎng)的時候。

　　產(chǎn)后強制節(jié)食，不僅會導致新媽媽身體恢復慢，嚴重的還有可能引發(fā)產(chǎn)后各種。而服用減肥藥更不可取。哺乳期的新媽媽服 用減肥藥，大部分會從里排出，這樣就等于寶寶也跟著你吃了大量。

產(chǎn)后什么時候減肥好？產(chǎn)后六個月就是新媽媽瘦身的黃金期！

別以為減肥就是要節(jié)食！太盲目了！剛生產(chǎn)完，新媽媽的身體還未完全恢復到孕前的程度，加之有些還擔負著繁重的哺育任務，此時正是需要補充營養(yǎng)的時候，節(jié)食簡直就是拿健康在開玩笑！產(chǎn)后減肥不能操之過急，月子和哺乳期間瘦身非常傷身，新媽媽必須格外注意。中醫(yī)講，，氣虛，氣血不足，這時候需要調(diào)養(yǎng)身體，補充營養(yǎng)，不可以不顧及自己身體強行減肥。

產(chǎn)后減肥，適當做一些運動、瑜伽、或是調(diào)節(jié)飲食，對身材的恢復才是王道！另外需要注意的是，產(chǎn)后減肥一定要對減肥藥說NO！輔乳期吃減肥藥不僅傷身還對寶寶健康有一定的影響！