想乒乓球技術超神嗎？掌握這六招還怕打不好乒乓球

1、每一板進攻都是一個側身

不會側身，就是不會打球，每一板球都可以視為一個正手側身。正手側身進攻是正手實力的直觀的體現，不論是專業(yè)還是業(yè)余，凡正手強大者，必然具備非常厚實的側身能力。即使你的反手已經具備了很強的實力，但是千萬不要忽視側身的作用，而且在比賽中多用側身，對自己的狀態(tài)調整也有很重要的作用，看看比賽投入比較快的馬琳、馬龍等人，基本上都是以側身打開局面的。例如大滿貫得主丁寧的下蹲砍式發(fā)球之所以旋轉強烈、質量極高，與丁寧揮拍發(fā)球時借助了身體下蹲的力量。

在業(yè)余比賽往往贏得比賽都是正手側身技術非常好的選手，在前三板，就亮出來，主動使用正手側身技術！(正手側身:在哪個位置正手攻球，拉球身體都是半側(左腳前，右腳后))

2、不會用腰，不可能包住球

很多球友在打球的過程中，非常重視手上功夫和腳上功夫，這樣對嗎？答案是肯定的，手法和步法稱得上是乒乓球的兩大技術核心。但是真正讓兩大核心實現串聯(lián)的，是很多愛好者往往忽視的'腰部'。

如果你的正手穩(wěn)定性不夠、拉球力量會有分散、或者在練習或比賽中覺得動作流暢度不夠，那么你需要從腰部來找找問題了。一個比較簡單而實用的方法是，你在每擊一板球時，先小幅度的轉腰，然后在進行攻球或拉球動作，看看有沒有體會。只有會用腰，才可以感受球被腰包住，再甩出去的感覺！3、腰與手的結合這也是很多人忽略的，很多人知道拉弧圈時要用腰才有力，可是發(fā)球時卻沒想這個問題，沒有側身動作，腰幾乎不動，單純靠手腕力量是肯定不夠的。

3、不要過于糾結'收小臂'

小臂的作用不可忽視，但是也不宜過于放大，正確的拉球方式，可以以大臂帶動小臂，也可以用小臂來解放大臂，都是對的。重要的是整體的流暢和發(fā)力上的完整。簡單說就是，怎么舒服怎么來，馬龍和張繼科的正手其實就有很大區(qū)別，你能說他們哪一個的正手有問題嗎？馬龍正手整體框架扎實！張繼科正手大臂小臂發(fā)力爆發(fā)非常強！中國駐韓國大使邱國洪、仁川市市長劉正福、威海市市長張惠等分別致辭。

4、建立自己的節(jié)奏

很多球友在比賽中，總是會跟著別人的節(jié)奏走，對方慢，自己跟著就慢，對方快，自己明知道跟不上，還是盲目的加快。導致這種問題核心的因素是：心不定，尤其在對方球速快的時候，下意識的就發(fā)慌了。

其實這是一個誤區(qū)，你要明白，等球來到你這方的時候，它只屬于你一個人，你可以用多種方法來處理，盲目跟著對方的節(jié)奏，是不恰當的一種方式。張怡寧節(jié)奏估計退役的時候沒人可以打破，無論你是爆，是快都會被大魔頭帶入她自己節(jié)奏，穩(wěn)穩(wěn)的調動你，防御你，無需著急！這正是誰先把對手帶入自己的節(jié)奏，就是勝利的保證！雙蛇乒乓球發(fā)球機全自動概念：所有操作均通過控制面板進行調節(jié)參數，無須手動調整機械部分。

5、如何把力量傳遞要手指

很多教科書上都明確指明，拉球的高境界是充分利用到手指的作用，即：手指是發(fā)力環(huán)節(jié)的終端！很多業(yè)余球友也都試圖通過不斷聯(lián)系，力爭到達這一點，但是效果并不明顯。其實，很多人都過于注重理論分析了，利用到手指的關鍵在于手指，不妨試試在擊球前的瞬間用緊握一下球拍，相信你會有所體會！直拍在手指的發(fā)力更為體現！那么兩個月后你也會向專業(yè)運動員那樣輕快敏捷運步如飛馳騁乒壇嘯傲江湖。

6、改正引拍的錯誤

業(yè)余常常出現的引拍問題，無非：拉大手、拉拽、后扯嚴重等等。很多球友明白了引拍有誤的情況下，總會有意識的進行引拍上的調整，其實引拍關鍵的反而是'無意識'，只要注意兩點：1、 2、放松，就可以了。業(yè)余的誤區(qū)是試圖控制身體，而正確合理的運動，是讓身體松緊得當。只要放低，擊球前放松，引拍自然也就合理了！中路球加力彈：引拍動作大且類似加力推，不過是偏正手的身前引拍，揮拍時從中路偏正手位置向前猛烈彈擊。說白了，自己打得舒服，發(fā)力自如即可，如果你緊，多標準也是錯的～

各位球友，各位教練大家好！即使你的反手已經具備了很強的實力，但是千萬不要忽視側身的作用，而且在比賽中多用側身，對自己的狀態(tài)調整也有很重要的作用，看看比賽投入比較快的馬琳、馬龍等人，基本上都是以側身打開局面的。我是威海雙蛇乒乓球發(fā)球機。很多球友可能對這個乒乓球發(fā)球機不屑一顧，說你看國家隊專業(yè)隊誰用這個乒乓球發(fā)球機呀，確實這種固定簡單的發(fā)球機是無法滿足我們國家隊專業(yè)隊這種高速多變靈活的技術要求，但是只要我們業(yè)余球友把它用得好，只要把它用好了，它完全可以是我們一個非常好的喂球教練，可以是我們非常好的一個幫手。

夠買乒乓球發(fā)球機時應該注意什么問題

購買時和實際使用時，考慮的側重點不盡相同。購買時往往怕功能不夠用、怕日后更新?lián)Q代浪費錢，使用時才發(fā)現80%的功能直至發(fā)球機報廢也沒嘗試過。夠用就好。有時候，功能越少，實際效果反而越好。雙蛇乒乓球發(fā)球機提醒球友一個非常重要而又極易被忽視的細節(jié)——每分鐘少發(fā)球量。一般來說，初識發(fā)球機，大家會把注意力放在發(fā)球機的功能上，很少有人關注每分鐘少發(fā)球量，這是一個很大的誤區(qū)。用發(fā)球機，是為了模擬真實訓練，單純提高每分鐘多發(fā)球量，對初學者意義不大，反而每分鐘發(fā)球量越少，擊球者準備時間越充分，還原動作完成程度也就越好?？v觀市場，絕大多數發(fā)球機每分鐘少發(fā)球量在25個以上，即兩秒多發(fā)一個球。還原和銜接的問題也有很多人只能拉1板到2板球，因為你拉頭一板時就是別扭，拉第二板是已經十分勉強，那么你還能拉好第三板嗎。由于發(fā)球機出球前不像真人練球可以通過對方的動作預判，兩秒左右的時間要完成擊球并正確還原，對初學者來說不是一件容易的事情，因此在購買發(fā)球機時，選擇一臺“發(fā)得比較慢”的發(fā)球機還是必要的。

乒乓球技術八大誤區(qū)

1、快搓比慢搓旋轉要弱。

     出自教科書。理由似乎是慢搓磨擦的充分。但在膠皮海綿越來越好的今天，僅靠小動作的臺內球，并不遵循這一規(guī)則。情況似乎還是相反的。

      2、拉弧圈時，擦球越薄，球越轉。

      見于某部教科書。受其害的愛好者之多，之廣，之深，讓人無語。

      3、高吊比前沖旋轉要強。

     也是教科書中的理論。其實二者都是在轉上下功夫。前沖弧圈的速度也是靠摩擦得到的。二者的區(qū)別就是力在向前和向上的分配上不一樣。但力都是用在了加轉上。這是一條沒有經過檢驗的‘想當然’的結論。

      4、拉弧圈時甩手腕會不穩(wěn)定。

     見于某些書籍和一些專業(yè)人士。甩手腕是一個加轉的動作。我認為球的上旋越強，球越穩(wěn)定。尤其是反手位，甩手腕會彌補因為反手位身體的限制而造成的摩擦球不充分。至于穩(wěn)不穩(wěn)定，看你力向上和向前的分配合不合理。

      5、反手弧圈力量小于正手，但穩(wěn)定性比正手好。

     經常出自某些人士的口中。錯誤的是后半句。如果能專門對此作一個統(tǒng)計，會發(fā)現完全不是這樣。真實情況是相反的。理由很簡單：轉則穩(wěn)。

      6、如遇強烈下旋，拍形可稍后仰，觸球中下部。

     各處都能見到這個理論的影子，如果他指正膠，沒問題。但可惜好多都是見于弧圈球的動作描述中。如果有人能照著這個動作高質量的拉起強烈下旋，我佩服。

      7、拉直線比拉斜線難度大。因為斜線長，容易上臺。

     見于某些解說員的語錄。不知他從哪里得到'拉直線比拉斜線難度大'這個論斷，然后又靠自己的推理得出理由'斜線長，容易上臺'。真是太不負責任的想當然的東西。

      8、側拉是王浩首先使用的。

     這句話頻繁的被解說員說出，讓不少國人自豪。但這項技術從理論上來說并不難想到，技術難度也不大。橫板出現這么長時間，做夢也夢出來了。老天爺干嘛非要中國的王浩來首先發(fā)明使用！