現(xiàn)在越來越多的老人開始接受并選擇老年公寓養(yǎng)老，但問題是，老年公寓的質(zhì)量參差不齊，并不是有錢住下就萬事大吉了，長病生災誰也無法預料，而且，保姆的照顧也不是完全能量化的了，它還存在一個被照顧者內(nèi)心體驗的問題，好與不好很大程度上在于被照顧者的個人感受。另外，抱團養(yǎng)老畢竟是個案，普遍化還需制度予以規(guī)范，畢竟里面涵蓋誠信、義務、責任等問題。

老年公寓作為老年人的養(yǎng)老甚至歸宿地，安全，顯得格外重要。

    1、消防安全，，能幫助工作人員及時了解建筑內(nèi)的各種情況，老人也能第壹時間反映情況。

    2、生活安全設施，走廊是否安裝圓柱形木條，，供老人攙扶、借力、防跌倒、防滑倒，這種安全設施要實現(xiàn)走廊全覆蓋，當然房間內(nèi)以及衛(wèi)生間也要有。

洗澡區(qū)域還要有特別定制的木制防滑裝置，生活不能自理的床鋪可以有自動收放的欄桿。

    3、工作人員的安全意識，工作人員的安全意識越強，對于安全隱患的存在，感知力會更強，能及早地將隱患在源頭上消除。

    4、相關(guān)人員的應急培訓，定期、有效的應急培訓能為實際救援時提供理論依據(jù)以及實踐能力，遇到突發(fā)情況時不至于手忙腳亂，提高工作人員的行動能力。

顧名思義，老年公寓當然是為老年人用來養(yǎng)老的，但是其實老年公寓還有另外一個更加好的作用，就是能夠幫助居住在老年公寓里面的老年人更好的預防疾病。因為，現(xiàn)在很多的老年公寓不僅僅擁有非常完善的基礎(chǔ)設施和設備，而且很多的老年公寓中心還配備有的醫(yī)護人員，包括了具有職業(yè)書的醫(yī)生和提供細心服務的護士。他們能夠隨時隨地的為老年人檢查身體，并且因為隨時候命，非常的方便，也就能夠更好的幫助老年人預防一些疾病，讓老年人擁有更加健康的身體素質(zhì)。

    很多人在晚上睡覺時有腿抽筋的經(jīng)歷吧，小腿部肌肉突然劇烈、不自主的收縮，痛得讓你睡不著覺，祁陽康健養(yǎng)老院認為這樣的抽筋常發(fā)生于夜間熟睡時，雖然僅持續(xù)幾分鐘，但發(fā)作過后肌肉的不適或觸痛感可以持續(xù)幾個小時。

    疲勞過度也會發(fā)ji肉抽筋.當我們爬山時，小腿的肌肉較容易發(fā)生疲勞.因為都是一只腳在支撐著全身的重量.這條腿的肌肉抬起腳的所需的力量是人體重的六倍，所以當它達到一定的疲勞程度時，小腿的肌肉就會發(fā)生痙攣。