為什么胎息會有如此功效呢？

打個比方，車胎扎帶了，會一點(diǎn)點(diǎn)往外漏氣。人也是一樣，除非肉體被人為損壞，否則就是不斷的漏氣，等漏完了也就一命嗚呼了。

怎么保養(yǎng)？普通方法是減緩漏氣的速度，叫做；一點(diǎn)的，相當(dāng)于是先把胎補(bǔ)上，再接著打氣，叫做筑基補(bǔ)漏；再一點(diǎn)的，甚至能改變形質(zhì)，等于把車胎的材料改進(jìn)了，叫做形神俱妙，與道合真。

胎息是人類返老還童的橋梁，是中國古代學(xué)中珍貴的寶藏之一。

那么，是不是非常難學(xué)？

也可以這么認(rèn)為。過去，知此密法者寥寥無幾。據(jù)說，上等根器能修成者一般需經(jīng)過五年以上的時間，中等根器者修成者需要十幾年，下等根器修成者多須三十幾年的時間。

真?zhèn)饕痪湓?，假傳萬卷書。

難學(xué)，是因?yàn)椴坏谜鎮(zhèn)?。其?shí)很多事情真正的訣竅，并不復(fù)雜。大道至簡，你缺的，就是一個點(diǎn)石成金的機(jī)會。

本來要用幾十年來追求，現(xiàn)在有機(jī)會三四天學(xué)會。如此難得的機(jī)會，什么理由能拒絕呢？

你覺得自己平常學(xué)動作慢，肢體太硬、不協(xié)調(diào)，盤腿盤不上，打坐坐不了，怕胎息啟動不了？

這個擔(dān)心就多余了，譚校長就是個例子??！級優(yōu)異期課程就是個例子啊，男女老少，大多數(shù)都在兩天內(nèi)成功開啟了。

用意將它由動處采回丹田，略停；然后吸氣用意引導(dǎo)精氣，從丹田直接運(yùn)向尾閻，沿督脈上升到腦部稍停；呼氣從腦下降到丹田，為一圓周，這樣周而復(fù)始轉(zhuǎn)動，不計(jì)其數(shù)。至覺陽物縮小即止?？谥猩鼋蛞?，變仰鼻開目引天上清氣入口，咽送到氣穴，這就是把精氣采歸到丹田中。我如是練功3年，命基已固，神光出現(xiàn)，祖竅穴中，經(jīng)常含著小氣珠。這是雙目，產(chǎn)生神光的景象。

內(nèi)氣與天氣相交練法：通過心相交而至心之門的內(nèi)氣旋轉(zhuǎn)，使鼻息練到不入不出，就是外呼吸轉(zhuǎn)化為內(nèi)呼吸，返回人之未生在胞胎內(nèi)的呼吸狀態(tài)。每天每次練功，以胎息為主。把神光勿忘勿助地定在玄妙呼吸中，一心不動，不許向身外游思，自然外感內(nèi)應(yīng)，覺元?dú)饬饔谝簧韮?nèi)外了。功夫到此，已得到天人合一之機(jī)了。在此境界中，口中來的金液吞咽之時，必須先提攝會之氣，沿后背上升于腦，急開目引天光入腦，凝視內(nèi)外氣；聚會片刻，會同口液，意送到中田；存守一會兒，再轉(zhuǎn)左升右降進(jìn)陽36周，左降右升退陰24周，是卯酉周天。如是練功，元?dú)庖滑F(xiàn)，浩大至剛，充滿全身，只覺清凈恬淡，身在氣中，元神之光，懸于祖竅之上，照耀全身。這就練到中級胎息了。達(dá)到高度的內(nèi)外氣相交，古人叫做“乾坤”。因攝會陰之氣，從坤腹而來，吸乾天之氣，會合腦中，所以叫乾坤相交。