青少年，兒童都是習(xí)武的時間，請勿錯過！強(qiáng)身健體

根據(jù)有關(guān)調(diào)查國內(nèi)的大多數(shù)青少年，由于學(xué)習(xí)壓力重，營養(yǎng)不均衡等因素，身體長期處于亞健康狀態(tài)。武術(shù)是一項體育運(yùn)動，通過訓(xùn)練可使學(xué)員們增強(qiáng)體質(zhì)，提高，擁有真正的健康。

去除懶惰

在練功房訓(xùn)練的學(xué)員們除了學(xué)習(xí)武術(shù)技術(shù)，更注重的是“禮儀、廉恥、克己、忍耐、百折不屈”的武術(shù)精神培養(yǎng)，使他們尊重別人，善于學(xué)習(xí)，做好份內(nèi)事，提高興趣，促成良好習(xí)慣的養(yǎng)成。

自信自強(qiáng)

來自社會的壓力、家庭的壓力、學(xué)校的壓力，以及中小學(xué)生自身的爭強(qiáng)好勝，使得他們過早的承受生活的重壓，導(dǎo)致孩子們形成了自閉、自封、懦弱、膽小的性格趨勢。

團(tuán)結(jié)合作

21世紀(jì)是建立在團(tuán)結(jié)合作基礎(chǔ)上世紀(jì)。然而，獨女由于家庭環(huán)境所制，往往會形成孤傲、冷僻以及內(nèi)向的性格，導(dǎo)致他們不會與人相處，不愿與人相處。

父母和老師應(yīng)當(dāng)給予孩子足夠的空間，讓孩子去表達(dá)和描述自己的內(nèi)心想法和感受，而不是過多地將自已的觀念和標(biāo)準(zhǔn)強(qiáng)加給孩子。孩子自卑性厭學(xué)，父母需向孩子說明三點。適時地給予輔導(dǎo)和幫助，提出中肯、客觀的評價意見，才是正確辦法。

　　克服初中生自卑性厭學(xué)，多一點正面肯定。

　　父母和老師要仔細(xì)發(fā)現(xiàn)厭學(xué)孩子所表現(xiàn)出來的良好、積極的學(xué)習(xí)態(tài)度和行為，從正面給予肯定，并不斷加以強(qiáng)化，讓他在前后對比中接受自我。

　　一個自卑性厭學(xué)的初中生說:“我的學(xué)習(xí)不好，但是我的小提琴拉到了，獲得了全市?？墒抢蠋熯€是經(jīng)常找家長，我真的不想上學(xué)了?！?

　　對于這樣的孩子，父母和老師就必須客觀、中肯、善意地進(jìn)行評價，不能嘲笑和諷刺，否則只會造成逆反效應(yīng)。父母要告訴孩子，一個人只要有某方面的特長，就用不著自卑。只要讓孩子認(rèn)識到自己并不是“無可救藥”的，幫孩子克服自卑性厭學(xué)情緒就成功了一半。

易出現(xiàn)人際交往障礙的孩子，大人該怎樣處理?

　　1、多關(guān)注孩子情緒

　　平日里大人應(yīng)多關(guān)注孩子的情緒變化，在與孩子相處時，多采取鼓勵原則，盡量少批評，中學(xué)生都是要面子的，大人話說太重了，很容易讓孩子承受不住打擊。

　　如果孩子做錯事不得不批評，大人也應(yīng)注意說話方式方法，盡量以委婉的語氣進(jìn)行批評教育。

　　2、鼓勵孩子

　　有些家長害怕孩子不良影響學(xué)習(xí)，于是禁止孩子，家長普遍認(rèn)為中學(xué)生只要認(rèn)真學(xué)習(xí)就好了，交朋友沒什么用，等考上大學(xué)后有的是時間。

　　家長的這種想法其實不對，中學(xué)生有煩惱更希望的是能跟同伴傾述，而不是像小時候一樣什么事都告訴父母。如果孩子經(jīng)常跟朋友相處就能學(xué)會與人交往的技巧，不會出現(xiàn)因人際交往障礙離家出走的情況。

不要讓孩子養(yǎng)成這些習(xí)慣

宅在家里

看太多電視的另一個問題是缺乏活動，呆在家里，經(jīng)常伴隨著吃零食的壞習(xí)慣。容易發(fā)胖不說，精神狀態(tài)會不好，常常是一副懶散、無聊的樣子。

提示：家長可以在周末帶孩子去公園，或者安排一些體育鍛煉。

“沉迷”看電視

看電視不是什么大問題，只要有更多有趣的事情要做，孩子們就不會太沉迷于。據(jù)說現(xiàn)在孩子們沉迷于電視，更多的是因為沒有什么比電視更吸引人了。此外，如果孩子已經(jīng)知道如何使用網(wǎng)絡(luò)，家長可能會擔(dān)心他“沉迷于網(wǎng)絡(luò)”，甚至“沉迷于網(wǎng)絡(luò)”

提示：看電視太多會影響視力、智力、鍛煉等真理不妨跟孩子談?wù)?，比起簡單的“我不許你看電視”，這是他比較尊重的一種方式。當(dāng)然，孩子可能聽厭了這些話，所以比較好的辦法就是和他“協(xié)商”，并拿出一個相對可以接受的方案，因為他本人參與制定，他會愿意服從的。

給你的孩子自由決定他要做什么和他要做什么，而不是跟著他到處說：“不要看太多的電視！”你為什么又上網(wǎng)了？”簡單地說，改變你整天被人管理，你不煩惱，會不會產(chǎn)生再叛逆的心理？