為什么跑道上咱們都是逆時針跑呢？

為什么跑道上咱們都是逆時針跑呢？ 有仔細(xì)留心過嗎？賽道上的規(guī)劃都是逆時針的。世界田聯(lián)建立之際將跑步方向一致定為以左為內(nèi)側(cè)即左轉(zhuǎn)彎，并列入田聯(lián)規(guī)則，沿用至今。這是為什么？有感覺到嗎？咱們跑步時會覺得逆時針更加舒暢，雖然在沒有任 何的引導(dǎo)下，都會不自覺的按逆時針方向跑動。 生理要素 如果你嘗試過，就會發(fā)現(xiàn)逆時針跑的速度回比順時針的更快。這與人地生理結(jié)構(gòu)有關(guān)，首先，有說法認(rèn)為，人的中心相對偏左，咱們更加習(xí)氣向左拐彎的運(yùn)動方式，所以成果會稍稍好于向右拐彎。還有說法便是，人的左右腿功用有所區(qū)別，左腿支撐能力較好，而右腿的運(yùn)動跨幅更大，在生活中人們更習(xí)氣將左臂左腳作為軸心（回想一下，右手持鐵餅的運(yùn)動員做旋轉(zhuǎn)動作時，一般也是向左逆時針旋轉(zhuǎn)）。 習(xí)氣所致 日常生活中，絕大多數(shù)人習(xí)氣使用右手工作，從大腦結(jié)構(gòu)而言，人的大腦分為左右兩個半球，其中，左腦支配右半身活動，右腦則支配左半身活動。 與地球自轉(zhuǎn)傾向有關(guān) 北半球是逆時針旋轉(zhuǎn)的，咱們其實是按著地球自轉(zhuǎn)方向跑的。大多數(shù)人的習(xí)氣都是使用右手，進(jìn)操場自然而然的有轉(zhuǎn)，于是就逆時針跑了。 訓(xùn)練時一定要逆時針跑嗎？這可不一定噢。環(huán)形塑膠跑道操場彈性適中，平整度好，在塑膠跑道上無論是逆時針跑仍是順時針跑，都會感覺輕松；摔倒時，塑膠跑道的柔軟性就會發(fā)揮它的效果，把損傷降低到zui低程度。是田徑比賽和訓(xùn)練身體的zui好挑選。 咱們的生活和運(yùn)動是聯(lián)系在一起的，不是分隔的！跑步僅僅身體健康的一部分，有了好的生活習(xí)氣才是zui重要的，而這樣才干健康快樂的跑步。

塑膠跑道的維護(hù)方法

塑膠跑道的維護(hù)方法 塑膠跑道被各田徑場地和學(xué)校均選用作為畢備的運(yùn)動設(shè)備條件，也被國際奧委會定為國際比賽場地的畢備條件之一。塑膠跑道基面上只需堅持干爽就可以了，但是在夏天塑膠跑道要常常澆水，一般清洗完之后基面上的余水要用抹布擦去。假如塑膠跑道上沾上了油污，可用百分之十的氨水或許洗滌劑、洗衣粉等清洗潔凈。不過，塑膠跑道的面層材料不容易受氣候的影響，冬天運(yùn)用塑膠跑道假如遇到雨雪氣候應(yīng)該盡快打掃塑膠跑道上面的積雪，發(fā)現(xiàn)結(jié)冰現(xiàn)象應(yīng)避免運(yùn)用硬物，以防損壞塑膠跑道，一般比較好的辦法便是讓冰凍的積雪天然消融。 塑膠跑道也是現(xiàn)在許多學(xué)校，體育場鋪設(shè)的跑道，它的平整度比較好，且物理性能也很穩(wěn)定，現(xiàn)在已經(jīng)快進(jìn)入冬天了，提前給我們講講塑膠跑道的冬天保護(hù)方法， 在嚴(yán)冷的冬天，做好塑膠跑道的保護(hù)工作是有很必要的。首要我們冬天遇到比較多的便是下雪天了，在下雪之后，塑膠跑道肯定會有很多堆雪，這時可以用比較柔軟的掃帚將堆雪清除，我們要注意整理堆雪時，一定不能運(yùn)用鐵鍬鏟雪，這會對跑道有很大的損壞，我們會遇到跑道上結(jié)冰的情況，建議我們還是天然消融的好，積雪消融后要及時將水整理潔凈。再有便是平常，塑膠跑道只需堅持枯燥就可以了。

運(yùn)動場塑膠跑道施工鋪裝時很多的小細(xì)節(jié)都是要注意的，往往會因為細(xì)節(jié)方面導(dǎo)致跑道出現(xiàn)嚴(yán)重的質(zhì)量問題。

運(yùn)動場塑膠跑道施工鋪裝過程并不復(fù)雜，但還是要注意的細(xì)節(jié)還是很多的，對施工沒有影響時，細(xì)節(jié)方面我們要加強(qiáng)注意。

運(yùn)動場塑膠跑道施工鋪裝

在施工前要了解跑道鋪設(shè)的特性，這樣才能對跑道進(jìn)行更好的鋪設(shè)。跑道在鋪設(shè)時可能會出現(xiàn)起泡或是脫殼的情況，那是因為跑道的基層密度控制的不合理，那么我們就要嚴(yán)格控制它的密實度。