擺顫一體正脊床——立秋養(yǎng)生  

荊州市脊之源科技發(fā)展有限公司坐落于江漢平原荊州市。人杰地靈的荊州大地，世界聞名的魚米之鄉(xiāng)孕育著勤勞奮進(jìn)的荊州人。

潤l肺柔肝、養(yǎng)陰清燥

肺與秋季相應(yīng)，而秋季干燥，因此需要潤l燥潤l*?？蛇m當(dāng)食用如芝麻、蜂蜜、百合、杏仁、乳品等柔潤食品，益胃生津，有益健康。秋天易燥，宜多喝水、粥、豆?jié){，多吃些蘿卜、蓮藕、荸薺、梨等潤l肺生津、養(yǎng)陰清燥的食物。

手自一體正脊床——脊柱側(cè)彎

在物質(zhì)文明飛速發(fā)展的今天，荊州脊之源科技更是著眼于全民脊柱健康事業(yè)，經(jīng)多年潛心研發(fā)生產(chǎn)銷售脊柱梳理床，并獲得國家實(shí)用新型產(chǎn)品。深得醫(yī)院、診所、各類養(yǎng)生保健會(huì)所的親睞，更遠(yuǎn)銷海外。

脊柱側(cè)彎是指在枕骨中點(diǎn)至骶骨棘連線上脊柱向左或右偏離的病理現(xiàn)象，是脊柱常見的畸形，屬于骨科常見病之一，容易引起胸廓肋骨的畸形，嚴(yán)重者影響心肺功能。

3個(gè)指標(biāo)觀察是否脊柱側(cè)彎

1

原地踏步5步，全身放松狀態(tài)，用一支筆沿著被測(cè)者的脊柱畫線，觀察是否歪斜。

2

觀察腰椎兩側(cè)褶皺，如果右側(cè)褶皺多，則說明腰椎凸向左側(cè)。

3

測(cè)試：測(cè)試者赤l(xiāng)裸上身，雙膝伸直，雙腳并攏，雙手合并向前伸直 ， 雙手指向腳尖，從腰部開始緩慢向下彎至背部到達(dá)水平面。檢查者站在患者的背后，沿水平面觀察患者的脊柱、胸廓及腰背部的異常變化（背部兩側(cè)高低不平）。

如果你的脊柱出現(xiàn)了問題，那么日常姿勢(shì)的調(diào)整是關(guān)鍵：

坐姿調(diào)整1

想象頭頂上有一個(gè)繩子拉伸脊柱，會(huì)發(fā)現(xiàn)脊柱得到舒展。

坐姿調(diào)整2

用電腦的時(shí)候會(huì)發(fā)現(xiàn)，胸椎段往右側(cè)凸，腰椎段往左側(cè)凸，該如何矯正呢？取適當(dāng)高度的支撐物，使手臂與肩同高，身體向左側(cè)偏移，盡可能將重l心壓在左側(cè)面。

躺姿調(diào)整

以胸椎段向右側(cè)凸，腰椎段向左側(cè)凸為例，則需采取左側(cè)臥位，將左側(cè)肌肉拉長，腰椎段往右側(cè)頂。毛巾卷放在腰部下方，左側(cè)手盡可能延長，拉伸左側(cè)肌肉，下方腿屈曲，上方腿伸直。

脊柱梳理床——“夜磨l牙”的原因

咬合因素

牙齒咬合關(guān)系不協(xié)調(diào)會(huì)引發(fā)磨l牙現(xiàn)象。缺牙、牙齒過長、單側(cè)咀嚼都是牙齒咬合關(guān)系不協(xié)調(diào)的表現(xiàn)，這會(huì)讓我們下意識(shí)地緊咬牙齒，讓牙齒更好地貼合。

這種習(xí)慣會(huì)在夜晚熟睡時(shí)形成一種意念和習(xí)慣，然后通過磨l牙的方式表現(xiàn)出來。

遺傳因素

有研究表明，磨l牙可能與遺傳因素有關(guān)。如果父母患有磨l牙癥，那么孩子磨l牙的幾率也會(huì)大大增高。

也就是說，雖然磨l牙并不是百l分l百會(huì)遺傳，但還是具有遺傳傾向的。