重慶跆拳道修練時的七點注意

    1.把握好學習與的關系。學習是為了提高，要虛心學習國外跆拳道同有的先進的技術和訓練方法與手段，同時，切忌肓目追隨，相信他人，有虛心學習的基礎上，更應提倡自力更生，自我，只有這樣，才能趕超世界很好水平，才能使我國的跆拳道項目為國爭光。

    2.鑒于基本技術有跆拳道技術中的地位和作用，教練員運動員應認識到基本技術是跆拳道比賽的主要得分手段，訓練中一定要在基本技術的速度、力量、準確性、擊打效果、技術細節(jié)等下大功夫進一步提高，必須完成對正規(guī)技術的過渡，而、自我風格與特色的創(chuàng)立。

    3.訓練方法和訓練手段必須圍繞兩個重點。

    4.教練員、運動員對競賽規(guī)則、得分概念要有深刻的理解。

    5.教練員和運動員對技術體系內的各部分技術都應熟練掌握，不能偏廢。教練員應在充分了解跆拳道技術體系全部內涵及足其各部分之間相互關系和作用的前提下，指導運動員將來在高水平訓練中突出發(fā)展其中的某些技術，形成自己獨特的技術風格。

    6.就技術本身的要素來分析，應重視速度重于力量，重視進攻重于防守，重視準確性重于出腿次數(shù)。

    7.運動員的整體實力表現(xiàn)在許多方面，如技術與技術的連接，對進攻、防守反擊等戰(zhàn)機的嚴格與準確把握，合適的心理緊張狀態(tài)，利用規(guī)則和裁判尺度的限度，實施有利于自己的技術戰(zhàn)術等等。

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跆拳道的作用：

跆拳道——培養(yǎng)孩子自信、自強、自立、開朗豁達、善于溝通的性格。

跆拳道——培養(yǎng)會使孩子身手不凡的同時，以禮待人。

跆拳道——簡單易學，防身實用，培養(yǎng)孩子組織能力和能力。

跆拳道——增強體質，外可強筋壯體，內可修身養(yǎng)性。

跆拳道——是安全、文明、規(guī)范、統(tǒng)一的現(xiàn)代競技體育運動。

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學跆拳道比賽的重要性，你一定要知道！

01、明確目標

    沒有目標的人，必然沒有方向和堅持的動力，沒有追求的人，也必然是容易懈怠的。

    跆拳道訓練也是一樣的，孩子在訓練時一定要有個目標，不論是健體還是修正不良習慣，不論是升級、考段還是參賽，不論是大目標還是小目標。任何學習、訓練都是一個長期的過程。

    從小確立目標，引導他們養(yǎng)成有奮斗目標的良好習慣，才能培養(yǎng)出持之以恒的毅力，才能吃苦耐勞，克服困難。

02、提升水平

    平時孩子因學業(yè)忙碌，多半一周上兩三次課。而道館要完成各級別教學計劃，

    則考慮普遍性，要照顧每個級別學員的進度，所以訓練內容和強度都不算太大。

    但是為了參加比賽，教練在賽前都需要加強訓練，增加訓練頻率，提高訓練難度，有針對性的提高個人技術，這樣的訓練節(jié)奏能夠快速提高學員的水平，提高參賽的自信心。