蒸加速皮膚細胞的活躍程度，從而讓皮膚的表面的細血管都舒展開來，將積存在皮膚褶皺里的雜質(zhì)通過汗水排泄出來，達到通經(jīng)絡(luò)、增加血液循環(huán)、養(yǎng)顏的功效。當人體吸收相同波長的遠紅外線后能使生物分子處于較高的振動等級，可達到細胞組織、陳代謝的功能。初次使用者時間勿過長，否則會造成身體不適，容易產(chǎn)生疲勞現(xiàn)象。一般女性10-20分鐘，男性20-30分鐘為宜。

改身體微循環(huán)系統(tǒng)，遠紅外線能與人體細胞發(fā)生過共振產(chǎn)生熱量.提高身體的含氧量而達到神的保效果。蒸桑拿則可以體內(nèi)水分子，提高身體含氧量，使干涸細胞恢力。從內(nèi)部著手，善身體缺水環(huán)境。減1肥修形美體：消耗秋季進補堆積在體內(nèi)的脂肪。即使是在冬季皮膚也會受紫外線影響，夏季則更加，受紫外線影響的皮膚容易氧化、老化，產(chǎn)生黑斑，皮膚暗。通過蒸桑拿生，可以效排泄沉積在皮膚底層的色1斑。

初次使用者時間勿過長，否則會造成身體不適，容易產(chǎn)生疲勞現(xiàn)象。一般女性10-20分鐘，男性20-30分鐘為宜。桑拿時所釋放的負離子有改皮膚微循環(huán)的作用，還有負離子桑拿可以提精神，工作時干勁十足;負離子桑拿消疲勞，有助于睡眠。中醫(yī)有句話叫做：“春夏養(yǎng)陽，秋冬養(yǎng)陰，陰陽平衡，健康一生”夏季人們長時間生活在有空調(diào)的房間里，比如臥室、汽車、銀行、辦公室等等。天長日久，必然破壞人體陰陽平衡。