膀胱過(guò)度活動(dòng)癥在所有年齡段的男性和女性群體中都可能發(fā)生，患病率隨年齡增長(zhǎng)而增加。通常女性45歲后約5人中有1人患病，男性55歲后約4人中有1人患病。

　　尿頻尿急是膀胱過(guò)度活動(dòng)癥的癥狀，表現(xiàn)為突然、強(qiáng)烈、很難被延遲的排尿欲望。此外，膀胱過(guò)度活動(dòng)癥的癥狀還包括尿頻（24小時(shí)內(nèi)排尿次數(shù)超過(guò)8次，每次排尿量不足200ml)、夜尿（夜間需要起床去洗手間1次或更多次）以及急迫性尿失禁（伴有尿急或出現(xiàn)尿急后立即發(fā)生，尿液不自主地漏出）。

　　恢復(fù)

　　婦女從受孕到分娩，身體各都有很大變化，產(chǎn)后要經(jīng)過(guò)一段時(shí)間才能恢復(fù)。尤其是生殖系統(tǒng)變化，而且在分娩過(guò)程中多有或輕或重的損傷，因而更需較長(zhǎng)的恢復(fù)時(shí)間。

　　產(chǎn)后體形的巨大變化二.松弛下墜，今腹部隆起下垂，今腰部粗圓，今臀部寬大，產(chǎn)后媽媽們?nèi)舨蛔⒁饧皶r(shí)瘦身，就很難恢復(fù)到懷孕前的狀態(tài)，產(chǎn)后恢復(fù)身材必須注意的四件事:睡眠、飲食保持一天10小時(shí)睡眠分娩是一項(xiàng)劇烈運(yùn)動(dòng)，產(chǎn)婦體力消耗大，產(chǎn)后比較疲勞、嗜睡。

　女性在懷孕的過(guò)程中部位會(huì)慢慢增大的，對(duì)周邊的筋膜、韌帶和雞肉都有牽拉的，支撐的力量就會(huì)減弱的，在分娩的時(shí)候，這些損傷會(huì)進(jìn)一步加大的，它是導(dǎo)致盆底肌損傷的主要原因。

　　盆底肌的損失常常伴隨著漏尿、尿失禁、尿潴留等癥狀。

　　解決方法

　　通過(guò)盆底肌肉電刺激、盆底生物反饋、凱格爾訓(xùn)練(Kegel)等可以從根本上修復(fù)盆底肌的損傷，恢復(fù)正常的盆底功能。

　　腹直肌分離修復(fù)

　　這條腹白線就好像一條拉鏈一樣，把肌肉拉在一起。

　　媽媽在懷孕過(guò)程中，身體里面分泌的會(huì)讓身體的肌肉組織變得松弛。這條拉鏈松了，又逐漸增大，那么就會(huì)把腹部的肌肉撐開(kāi)，腹直肌分離也就出現(xiàn)了。

　　解放方法

　　家庭鍛煉與電刺激結(jié)合，是改善腹直肌分離的途徑。