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偏冷性的果菜i好避免（特好是分娩后7~10天內(nèi)的產(chǎn)婦）如冬瓜、椰子水、楊桃汁、西瓜（但夏天可以吃少量）、梨子（鴨梨）、山楂、檸檬、大白菜、橘子、桔子、柿子、草莓、芒果、腌黃瓜、哈密瓜、竹筍、白蘿卜、茄子、韭菜、大蒜?少吃苦瓜、枸杞菜、芹菜寒涼的菜肴。同時?配偶和家人要了解學習孕產(chǎn)婦和育嬰知識，多給予理解、關(guān)心和支持，外來的支持可以將負性應激的影響降低。在夏季坐月子時可吃些適宜消暑的飲食?產(chǎn)婦出汗多、口渴時可以食用西紅柿，也可吃適量的西瓜和水果消暑，不用盲目忌口，以避免產(chǎn)褥中暑。

親子悅母嬰護理是一家專業(yè)母嬰產(chǎn)后護理機構(gòu)，專業(yè)的護理團隊，集產(chǎn)后護理、產(chǎn)后美麗、產(chǎn)后康復、心理疏導、新生兒護理、科學哺乳、新生兒早期情商智商開發(fā)，科學營養(yǎng)月子膳食為一體，“親子悅”期待您的來電咨詢，給您的產(chǎn)后護理服務??！

在月子中心，提供嬰兒托管服務，在產(chǎn)婦需要托管服務時，可將寶寶交由護士照顧，自己騰出時間來恢復身體和形體，并且能得到很好的休息。月子中心的設備及提供的護理是幾種坐月子方式中i專業(yè)的，雖然月子中心對產(chǎn)婦來說是一個完全陌生的地方，但是護士的專業(yè)服務及熱情指導如何護理寶寶，讓產(chǎn)婦既放心又安心。月子中心的費用較高，從四萬到十幾萬不等，越是裝修豪華，價格越高昂。親子悅母嬰護理為你分享：一些白領(lǐng)在醫(yī)院分娩后，沒有回家而是選擇直接住進月子中心，把全部事情交給月子中心的醫(yī)護人員來打理。

坐月子期間不能不通風！??！

傳統(tǒng)觀念認為，月子里產(chǎn)婦身體比較弱，不要吹風，巴不得捂得嚴嚴實實的。對于這種說法，只想翻一個白眼：產(chǎn)婦也是正常人！夏天也會熱??！

仔細想想就知道，不能吹風的說法是毫無根據(jù)的，生i孩子的時候醫(yī)院里不也開著空調(diào)嗎？

新聞曾報道，上海一產(chǎn)婦就是因為夏天堅決不通風不開空調(diào)，還捂在棉被里，結(jié)果不幸中暑身亡了。

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