南陽(yáng)中體詠春教育常年開(kāi)設(shè)課程：詠春拳。包含：少兒常年班、青少年常年班、暑假 寒假特訓(xùn)班、女子特訓(xùn)班、武術(shù)興趣班、武術(shù)培訓(xùn)班等科目。另開(kāi)設(shè)成年人武術(shù)培訓(xùn)班、武術(shù)教練員培訓(xùn)班等多門武術(shù)課程。

兒童武術(shù)培訓(xùn)后若立即蹲坐下來(lái)休息，會(huì)造成血液循環(huán)不暢的問(wèn)題，不利于舒緩肌體疲勞，嚴(yán)重時(shí)產(chǎn)生重力等嚴(yán)重問(wèn)題，因此，武術(shù)練習(xí)完了要先調(diào)整下呼吸節(jié)奏，讓自己呼吸平緩些，之后步行甩臂，并做一些放松活動(dòng)，多呼吸些氧氣來(lái)在中和下因?yàn)檫\(yùn)動(dòng)而產(chǎn)生的乳酸，免得一覺(jué)之后發(fā)現(xiàn)身體酸疼的問(wèn)題。

學(xué)習(xí)少兒跆拳道培訓(xùn)，首先要學(xué)武德，知禮不僅是在跆拳道中，甚至可以說(shuō)是做人的基本，做人做事要謙虛，寬以待人，忌爭(zhēng)強(qiáng)好勝，但又不能丟骨氣，凡事都要注意分寸，還要好好讀書(shū)……這些都會(huì)讓孩子們受益匪淺。

少兒武術(shù)培訓(xùn)的注意事項(xiàng)

注意營(yíng)養(yǎng)。學(xué)習(xí)武術(shù)體力消耗很大，家長(zhǎng)一定要注意增強(qiáng)孩子的營(yíng)養(yǎng)，當(dāng)然家長(zhǎng)也要注意下過(guò)猶不及的道理，適當(dāng)增強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)即可，畢竟不是強(qiáng)體力運(yùn)動(dòng)。

做力量型練習(xí)要謹(jǐn)慎。力量型的練習(xí)，典型的是舉重，倒是當(dāng)時(shí)很有力量，可惜骨關(guān)節(jié)會(huì)提前鈣化，這不是利于長(zhǎng)身體的，單從奧運(yùn)會(huì)舉重就能看出來(lái)。

跆拳道的腳尖即腳趾前端的部位，攻擊時(shí)主要采取踢的方法

跆拳道的腳跟主要是用蹬踢的方法，使用腳底跟部去蹬擊對(duì)方

主要用腳后跟向后蹬踢，擊打?qū)Ψ?/span>

用腳外沿側(cè)蹬踹對(duì)方