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酵素怎么吃效果好？

晚上20~早上4點(diǎn)：身體同化時(shí)間

換言之，這個(gè)時(shí)候我們的身體要將白天所攝取的到的所有食材，變成身體所需營(yíng)養(yǎng)成分的時(shí)間，所以，如果我們?cè)谶@個(gè)時(shí)候進(jìn)食，就容易導(dǎo)致發(fā)胖，還會(huì)導(dǎo)致代謝癥l候群，如果我們的晚餐必須在晚上8點(diǎn)之前完成，且食材以素食為主。否則，過(guò)了這個(gè)時(shí)間點(diǎn)，食物的能量將被身體全部吸收，過(guò)多，變會(huì)囤積在脂肪內(nèi)。水果酵素代加工

像一些上班族就喜歡晚上下了班就約上三五知己去吃宵夜，吃燒烤什么的。這樣是發(fā)胖跟上火的，但是要他們晚上8點(diǎn)過(guò)后不吃東西是根本不可能的。所以睡前來(lái)一杯酵素，妥妥的！水果酵素代加工

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夜間酵素怎么吃

一般建議人們?cè)谕砩纤X之前半小時(shí)服用4粒，用溫開水送服即可。水果酵素代加工

需要注意的是夜間酵素，并不是藥品而是屬于一種膳食補(bǔ)充劑，所以不可以替代藥l物來(lái)進(jìn)行疾病的處理，同時(shí)也不能超過(guò)規(guī)定的使用劑量，如果要調(diào)整用量，建議在專業(yè)人士的建議下調(diào)整，注意不與服用同類型的營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充劑，否則很容易出現(xiàn)過(guò)量的情況，反而會(huì)給身體帶來(lái)負(fù)擔(dān)，也有可能會(huì)引起一些身體不適的癥狀。水果酵素代加工