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推拿保健的作用
(1)疏通經(jīng)絡(luò)?!饵S帝內(nèi)經(jīng)》里說:“經(jīng)絡(luò)不通;病生于不仁,治之以按摩”,說明按摩有疏通經(jīng)絡(luò)的作用。如按揉足三里,推脾經(jīng)可增加消化液的分泌功能等,從現(xiàn)代醫(yī)學(xué)角度來看,按摩主要是通過刺激末梢神經(jīng),促進血液、淋巴循環(huán)及組織間的代謝過程,以協(xié)調(diào)各組織間的功能,使機能的新陳代謝水平有所提高。
(2)調(diào)和氣血。明代養(yǎng)生家羅洪在《萬壽仙書》里說:“按摩法能疏通毛竅,能運旋榮衛(wèi)”。這里的運旋榮衛(wèi),就是調(diào)和氣血之意。因為按摩就是以柔軟、輕和之力,循經(jīng)絡(luò)、按穴位,施術(shù)于人體,通過經(jīng)絡(luò)的傳導(dǎo)來調(diào) 節(jié)全身,借以調(diào)和營衛(wèi)氣血,增強機體健康?,F(xiàn)代醫(yī)學(xué)認為,推拿手法的機械刺激,通過將機械能轉(zhuǎn)化為熱能的綜合作用,以提高局部組織的溫度,促使毛細管擴張,改善血液和淋巴循環(huán),使血液粘滯性減低,降低周圍血管阻力,減輕心臟負擔(dān)。
(3)提高機體防御能力。如小兒痢疾,經(jīng)推拿時癥狀減輕或消失;小兒肺部有干濕性羅音時,按揉小橫紋。掌心橫紋有效。有人曾在同齡組兒童中并列對照組進行保健推拿,經(jīng)推拿的兒童組,發(fā)病率下降,身高、體重、食欲等皆高于對照組。以上臨床實踐及其他動物實驗皆證明,推拿按摩可以提高人防御力的作用,可增強自身的抗病能力。
也正是由于按摩能夠疏通經(jīng)絡(luò)。使氣血周流、保持機體的陰陽平衡,所以按摩后可感到肌肉放松、關(guān)節(jié)靈活,使人精神振奮,消除疲勞,對保證身體健康有重要作用。
對癥按摩例:
按摩上背時,可以刺激到治肺部疾病的肺俞穴;治心臟疾病的心俞穴;能寬胸理氣的督俞穴;以及 有理血、寬中和胃的膈俞穴。
按摩下背部時,可以刺激的治肝疾病的肝俞穴;治膽囊疾病的膽俞穴;鍵脾、和胃、化濕的脾俞穴等等。
按摩左右肩胛刺激到的穴位,對治頭部、面部疾病等,都有一定的理療作用;
按摩背的側(cè)部,也可以起到寬胸理氣、治肋間疼痛的疾??;還可以盡量挺胸,肩胛向后,按摩頸肩部的大椎、風(fēng)門等穴位,可以治椎病、頸肩綜合癥。
按摩背部的各個穴位都達到疏通經(jīng)絡(luò)通竅、促進血液循環(huán),并可以反射性調(diào)節(jié)內(nèi)臟活動、增強內(nèi)臟的功能。只要堅持背部按摩,都收到了明顯的治疾病和保健的效果。
長期堅持背部按摩,還可以減肥,起到身體保健長壽的效果,當(dāng)然,還有種說法,長期按摩能治血壓等,不過自我感覺還是在減肥上面有很大效果。
推拿按摩能治什么?。?/p>
推拿具有舒經(jīng)通絡(luò)、促進氣血運行、調(diào)整臟腑功能、潤滑關(guān)節(jié)、強增人體抗病能力等作用。在運動系統(tǒng)、神經(jīng)系統(tǒng)常見疾病的方面,效果很明顯。在日常生活中,常常有人因為急性腰、落枕或者,去做推拿。
其實推拿不僅僅是針對落枕、,以及腹瀉有效,對其他疾病的也很有效果。比如某男子長期受困擾,經(jīng)常需要依靠才能入睡,接受了幾次推拿后,睡眠情況得到改善,不需要也能安然入睡。再如一老太太患有慢性淺表性,四處都不見好轉(zhuǎn),在正規(guī)推拿后,加上其他康復(fù)措施,癥狀得以緩解。以上這些病例,僅是推拿所疾病的一部分。不要忽視推拿的作用,它能的疾病種類很多,運動系統(tǒng) 落枕、、、、急性腰、、腰,胸、腰、髖、膝骨關(guān)節(jié)疼痛等。
小兒推拿的好處
一、小兒推拿降低壓力、增強防御力
所以經(jīng)常為小兒推拿可以提高他們的防御力,增強身體的抗病能力。
二、小兒推拿促進嬰幼兒生理發(fā)育
能經(jīng)常接受推拿的嬰幼兒,數(shù)學(xué)的運算的能力普遍增強,錯誤的概率比沒有接受推拿之前下降了50%,速度翻了一番。且腸胃蠕動也很正常,較少有秘便的情況發(fā)生。其他例如眼睛追隨運動、手指運動、聽覺反應(yīng)等也明顯靈活了許多。
三、小兒推拿促進嬰幼兒安然入睡
專家告訴我們,經(jīng)常接受按摩的嬰幼兒無休止苦惱的情況比較少見,夜間也比較容易入睡。在現(xiàn)今社會,嬰幼兒按摩已經(jīng)成為一種普遍的護理習(xí)慣。隨著社會和科學(xué)的不斷進步,小兒推拿也必將日臻完善,并為人類保健事業(yè)做出更大的貢獻。
四、小兒推拿讓孩子遠離抗素
小兒推拿是一種良性的、有序的和具有雙向調(diào)節(jié)性的物理刺激,易被小兒內(nèi)臟或形體感知,從而產(chǎn)生功效。小兒推拿的作用具體可概括為“平衡陰陽、調(diào)和臟腑、疏通經(jīng)絡(luò)、扶正祛邪”等,具有“有病治理,無病防病”的功效。