促進(jìn)礦物質(zhì)元素的吸收。低聚糖類益生元經(jīng)微生物發(fā)酵后可降低腸道pH值，提高礦物質(zhì)溶解性，從而促進(jìn)大腸中鈣、鎂等礦物質(zhì)的吸收。研究發(fā)現(xiàn)，通過補(bǔ)充FOS可增加大鼠對(duì)鈣、鎂的吸收，股骨中鈣的含量增加，并且防止食糞癖的發(fā)生，尤其提高FOS對(duì)鎂吸收的刺激性效應(yīng)。GOS的攝入不僅可有效促進(jìn)腸道對(duì)鈣的吸收，還可以降低腸道對(duì)鈉的吸收，同時(shí)升高鉀的吸收率。

調(diào)節(jié)、。益生元可被雙歧、乳酸等有益菌群利用產(chǎn)生代謝產(chǎn)物，而代謝產(chǎn)物反之又能促進(jìn)其消化、生長和增殖，從而刺激了腸道生長，提高巨噬細(xì)胞的活性，提高了機(jī)體的水平。對(duì)低聚糖類益生元的調(diào)節(jié)作用檢驗(yàn)證明，低聚糖多具有明顯提高形成細(xì)胞數(shù)及NK細(xì)胞活性，增強(qiáng)功能的作用。大量動(dòng)物實(shí)驗(yàn)表明，雙歧在腸道的大量增殖有作用，這種作用歸功于雙歧的細(xì)胞，細(xì)胞壁和細(xì)胞間的物質(zhì)使機(jī)體的提高。

要解決腸道問題，不能采取粗暴的外力，要從根本出發(fā)，補(bǔ)充腸道益生菌，從而增加腸道的有益菌，恢復(fù)腸道健康。幫助吸收營養(yǎng)成分：如果每天攝入益生菌，不僅能夠扼制腸內(nèi)有害菌群的產(chǎn)生，還能為腸內(nèi)有益菌提供良好的生長環(huán)境，造就健康腸道。

益生菌是活的細(xì)菌。它們是可以天然存活于人體胃腸道中的細(xì)菌。這些細(xì)菌為人體做了很多事情。它們幫助梳理消化道，當(dāng)然能對(duì)起作用。通過口服活菌制劑一方面可以補(bǔ)充大量的生理型細(xì)菌（益生菌），糾正時(shí)所引起的菌群改變，保持腸道菌群的平衡，促進(jìn)食物的消化吸收，另一方面益生菌在代謝過程中產(chǎn)生多種有機(jī)酸，使腸腔內(nèi)PH下降，調(diào)節(jié)腸道正常蠕動(dòng)，緩解。

益生菌通過增加腹瀉者腸道內(nèi)有益菌的數(shù)量和活力抑制致病菌的生長，以恢復(fù)正常的菌群平衡，達(dá)到緩解腹瀉癥狀效果，對(duì)成人或小兒細(xì)菌腹瀉、菌痢、頑固性難治腹瀉有良好的預(yù)防和作用。

益生菌對(duì)和腹瀉兩難癥狀均有預(yù)防效果和一定。其實(shí)益生菌對(duì)它們的效果不僅是通過的平衡實(shí)現(xiàn)的，而且存在著益生菌對(duì)腸蠕動(dòng)的雙向調(diào)節(jié)：時(shí)促進(jìn)腸蠕動(dòng)，加快糞便排出；腹瀉時(shí)消除刺激，減緩腸蠕動(dòng)。