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塑身減肥應該是所有愛美女孩的要務，想辦法讓姐妹們穿上露肩露腰的衣服來“折磨”自己也不是少數(shù)。現(xiàn)在要解決一個問題：為什么減肥難上說到底：減肥太累了！現(xiàn)在還不想吃呢！經(jīng)常在忍饑挨餓瘋狂擼鐵美食與修身難道真的不能兼得嗎？愛馨醫(yī)藥科技：360度全黑科技全黑科技美腰告訴我們沒那么簡單！“零運動”的黑科技美人腰,又不想節(jié)食又不想運動想要小蠻腰，滿足你！不用動，不用跑系上黑科技美人腰30分鐘等于跑步3小時體驗感，誰用誰尖叫女人的腰，奪命的刀摸下你的腰還在嗎之時，做好露腰準備好了嗎!

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鍛煉的同時，要想取得更好的減肥效果，每天的飲食應稍加控制，少吃或忌食含糖、高碳水化合物的食物。食用一些低脂，高蛋白，低卡路里的食物。例如，新鮮的果蔬類食品可以很好地幫助瘦腹。多數(shù)人只知道自己屬于肥胖的范疇，需要減肥，卻不知道自己為什么會變胖，更不知道自己屬于什么樣的肥胖，更不知道如何合理減肥，擺脫肥胖！事實上，肥胖的原因有很多，不同的人肥胖的原因也各不相同：有些人是因為不規(guī)律的作息導致身體負擔過大，有些人是由于排出不及時，有些人是因為飲食結構不合理，攝入過多的脂肪；有些人是因為消化功能不良，代謝緩慢；還有一些人是因為家族遺傳的肥胖基因……減肥，需要根據(jù)不同的肥胖誘因，去解決問題。

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1.吃香蕉：腿部積肉，跟很多因素有關，有的水腫，有的脂肪腿，肌肉腿，不過都可以每天吃一根香蕉，香蕉有大量的鉀，可以不知不覺讓小腿瘦，不要多吃，香蕉糖分還是很高的！！

2.喝蜂蜜水：肥了！喝蜂蜜水!喝蜂蜜水腿粗！喝蜂蜜水饞了！喝蜂蜜水，為蜂蜜水無限打電話,嗯作為蜂蜜水，這么多作用，還真是有點忙，喝蜂蜜水促進的排除，而且水平，在兩個小時之內(nèi)可以不覺得餓，所以如果你想吃東西了，喝杯蜂蜜水冷靜一下吧！

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之所以稱之為速瘦錦囊，是因為3天的時間并不會減少到太多的脂肪。

用通俗的話來解釋，大部分人的身體供能來源都是碳水（長期的飲食習慣所致）。碳水攝入后，如果沒有及時被消耗，就會以糖原和脂肪的形式儲存在體內(nèi)。

那么身體耗盡這些糖原需要多久呢？2-3天！前提得是，你不會在這段時間繼續(xù)補充新的糖原哦！

那么在耗盡這些糖原之前，身體是不會去切換成脂肪供能的！

所以，通過任何的方式減肥，天減少的大部分都是水分，的部分是相當少的哦！