戶外拓展基地或者是室內(nèi)進(jìn)行企業(yè)拓展訓(xùn)練活動我們除了享受培訓(xùn)帶來的歡樂及思考或者是樂趣的同時，在參與的過程中由于是集體的活動，同時也會使用到一些活動的道具，所以參與拓展活動的人員都應(yīng)該遵守培訓(xùn)及安全注意事項。企業(yè)戶外拓展訓(xùn)練注意事項注意事項：1.參訓(xùn)隊員禁止赤腳，禁止穿高跟鞋、拖鞋，禁止在項目上搖晃、打鬧，禁止故意跳網(wǎng)、跳水；2.為了便于拓展活動，盡量不要穿裙子；3.一切活動聽從教練及工作人員指揮和安排；4.孕婦、手術(shù)初愈或身體不適者不宜參加拓展訓(xùn)練 次數(shù)用完API KEY 超過次數(shù)限制

2.培訓(xùn)期間根據(jù)應(yīng)自身身體狀況進(jìn)行，注意適當(dāng)休息，避免過度激烈運動以及自身身體無法適應(yīng)的活動，同時做好防護(hù)工作。3.請小心使用培訓(xùn)基地提供的訓(xùn)練設(shè)施和裝備，因粗心大意而導(dǎo)致裝備丟失或損壞的，按基地有關(guān)規(guī)定照價賠償。4.培訓(xùn)活動中注意安全、環(huán)保，保護(hù)環(huán)境，愛護(hù)公物，服從工作人員的安排。5.自由活動時間，不得擅自離開培訓(xùn)現(xiàn)場或嘗試各類冒險活動，不要參與的娛樂活動。6.參訓(xùn)前一天請保證充分的休息和良好的精神狀態(tài) 次數(shù)用完API KEY 超過次數(shù)限制

主要由于運動過度或熱身不足造成，可根據(jù)疼痛程度知道受傷的輕重，一旦出現(xiàn)痛感應(yīng)立即停止運動，并在痛點敷上冰塊或冷毛巾，保持30分鐘，以使小血管收縮，減少局部充血。切忌 搓揉及熱敷。

挫傷

由于身體局部受到鈍器打擊而引起的組織損傷。輕度損傷不需特殊處理，經(jīng)冷敷處理24小時后可用叮劑，局部可用傷濕膏貼上，在傷后一天予以冷敷，第二天熱敷。約一周后可吸收消失。較重的挫傷可用云南白藥加白酒調(diào)敷傷處并包扎，隔日換藥一次，每日2-3次，加理療。

現(xiàn)代社會是一個高度人際互動的社會，是一個團(tuán)隊英雄主義的時代。如何實現(xiàn)團(tuán)隊的整體優(yōu)勢和優(yōu)勢互補？在這個生活節(jié)奏越來越快，工作分工越來越細(xì)，工作壓力越來越大，人與人的情感交流越來越困難的競爭環(huán)境中，企業(yè)、組織和個人更需要團(tuán)隊。 拓展訓(xùn)練揉合了高挑戰(zhàn)及低挑戰(zhàn)的元素。

這是“拓展訓(xùn)練”給我們的心理震撼，也是“拓展訓(xùn)練”的 意義所在。

通過拓展訓(xùn)練，整合團(tuán)隊，發(fā)掘每個人的潛力，這就是拓展訓(xùn)練的真正意義！以體驗、分享為教學(xué)形式的拓展訓(xùn)練的出現(xiàn)打破了傳統(tǒng)的培訓(xùn)模式。