重慶拓展訓練設備企業(yè)員工戶外拓展活動

重慶戶外拓展用途

拓展訓練課程鍛煉學生的心理素質(zhì)

拓展訓練課程從開設之初就將鍛煉學生的心理素質(zhì)作為重要的目標，通過幾年的時間我們發(fā)現(xiàn)拓展訓練能夠很好地提高學生的心理素質(zhì)，增進心理健 康。心理素質(zhì)主要從提高大學生的自我概念、自我認知以及抗挫折能力等多方面分析，關(guān)于拓展訓練對于學生具體心理素質(zhì)的影響效果分析。首先，戶外拓展培訓與以下這些有所不同：不同于體育拓展訓練以戶外活動為載體，但無論是訓練目標，還是訓練手段，都與體育存在著較大的差別。在對學生的問卷調(diào)查中 得知，拓展訓練課程中其中82%學生認為拓展訓練可以讓自己認識自身潛能，增強自信;73%學生認為通過訓練可以使自己擁有積極的心態(tài);73%學生認為通 過訓練可以使自己有很強的心理調(diào)節(jié)和自我情緒管理能力;73%學生認為通過訓練可以增強自己克服惰性和磨練戰(zhàn)勝困難的毅力。

　　拓展訓練可以提高學生面對困難時自信心，尤其是在高空項目或者團隊挑戰(zhàn)較大難度的困難項目后，學生面對通常是陌生的、新鮮的、具有挑戰(zhàn)性的，與 平常生活方式不同的經(jīng)歷與體驗。2、挑戰(zhàn)極限：拓展訓練的項目都具有一定的難度，表現(xiàn)在心理考驗上，需要學員向自己的能力極限挑戰(zhàn)，跨越“極限”。在面對這些從未經(jīng)歷過的活動時，將會產(chǎn)生心理壓力和生活中少有的危機感，由此而產(chǎn)生的心理體驗，必將帶來特有的經(jīng)驗，提升 自我意識和自我概念，從而促使學生的個人成長。

重慶拓展訓練中心企業(yè)員工戶外拓展活動

重慶拓展訓練中心企業(yè)員工戶外拓展活動重慶拓展訓練選擇課程企業(yè)員工戶外拓展活動

重慶拓展訓練選擇課程內(nèi)容的注意事項    1、根據(jù)學生心理、生理特點設置，貼近學生實際情況設置拓展訓練課程。青少年群體是個特殊的群體，在開展素質(zhì)拓展訓練中，要有針對性的制定與青少年身心發(fā)展相適應的項目，不能用對帶成人的那一套課程來對待青少年。此時此刻，我驚訝于我戰(zhàn)勝自己的決心，我感動于原來困難就是扔下精神包袱，輕輕一躍……這個項目對人的體能要求并不高，最需要的則是對心理的挑戰(zhàn)，只要能戰(zhàn)勝恐懼的心理，困難就迎刃而解。因材施教、循序漸進的課程設計才有利于青少年身心發(fā)展。與成人相比，青少年的身體形態(tài)、結(jié)構(gòu)和功能以及在心智方面都存在許多不同的特征。

　　在生理上，青少年在發(fā)展過程中衡南京大學碩士迅速地生長使骨伸長，并逐漸完全骨化，如果下肢負擔過重，或過于集中，可促其骨化的早期完成而影響日后的身髙，且青少年肌肉中含水量較多，蛋白質(zhì)、脂肪以及無機鹽類較少，肌肉細嫩，與成人相比，收縮能力較弱，耐力差，易疲勞。重慶拓展訓練設備重慶拓展訓練的應用拓展訓練給一個企業(yè)帶來的意義有很多，一般來說拓展訓練會分幾個環(huán)節(jié)，讓體驗者在循環(huán)往復的體會其中的意義。

　　要避一肢體長時間、負荷較大或左右腿負荷不勻動作，在作一些靜止性動作時要多休息，變化體位及著力點，防止造成脊柱彎曲，和肢體畸形。而在心理方面，青少年在對事物的認知方面仍然是以抽象邏輯思維為主導，在他們的心目中，什么是正確的幸福觀、友誼觀、英雄觀、自由觀和價值觀，都還是個鍵。因此這種體驗式的教學方式進入校園將有利于加快傳統(tǒng)教育觀念和教育模式的改變。思維品質(zhì)突出特點是矛盾性的表現(xiàn)。

　　這些特點就決定了拓展訓練在進入青少年群體時要充分考慮青少年身心發(fā)展的特點，在進行拓展訓練前必須要先教會青少年基本的支撐、懸掛等技能。在進行心理潛能訓練時，也要充分考慮到青少年不同于成年人的心理承受能力。

　　2、根據(jù)學校的場地、設施、師資狀況設置課程。針對各個學校的場地、設施、師資力量因地制宜選擇適合自己進行的項目，這樣即利用有利資源，節(jié)約成本，減少幵支，又可以有針對性的提高大學生的各方面素質(zhì)。3．大的格子非常有限，我們不能讓瘦小的女生占用大格子，必須留給身材高大的同伴，這說明資源是有限的，必須學會合理分配。例如，有些拓展訓練項目的道具是可以用相關(guān)材料代替的，也有些利用廢報紙，飲料瓶等材料，甚至一張紙都可以研發(fā)為一個項目。手段有很多，目的只有一個，提高學生的素質(zhì)為終目的。

重慶拓展訓練策劃書企業(yè)員工戶外拓展活動

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在拓展訓練中教練的職責是什么？

   團隊形成的初期都是由教練去慢慢的引導，然后達到一種狀態(tài)，從而以正確的心態(tài)參加拓展訓練，不管什么樣類型的拓展訓練還是團隊活動，都離不開教練的指導，剛開始的團隊建設、熱身環(huán)節(jié)、項目體驗環(huán)節(jié)等好多過程中都需要去引導學員參與進來，調(diào)動團隊所有人的積極性，教練只是活動過程中的引導者，學員通過對項目的體驗和挑戰(zhàn)，然后各自的分享和收獲，然后由教練的整合，才能更好的達到拓展培訓的目的；教練還是活動中項目的監(jiān)督者，同時還是項目的講解著，拓展活動如果想達到一個很好的效果，除了好的體驗課程之外，較重要是它離不開一個的教練團隊，一個好的教練團隊能夠給參加團隊帶來更專業(yè)的服務，只有專業(yè)的去引導，帶能體驗出團隊的執(zhí)行力和凝聚力等，教練需要不停的去引導和感化，甚至以身作則，帶領學員更好的完成任務，讓學員感受到整個活動結(jié)束有所收獲，有所感悟，只有這樣才能達到拓展培訓的目的。這種情況下，教練的作用是非常強大的，它會使參訓成員的思維和行為方式高度認同。

   同時教練還會在活動過程中記錄每個團隊和小組所發(fā)生的情況，有表現(xiàn)好的地方，也有不足的地方，然后整合在一起，由主訓老師的分享和總結(jié)，讓團隊意識到哪個地方做的不足，哪個地方是我們的優(yōu)勢，以傳統(tǒng)拓展項目畢業(yè)墻為例，該項目的要求就是依靠團隊的力量依次翻越高為4.2米的墻，畢業(yè)墻給人的感覺可能有點難度，等到項目規(guī)則講解完之后，正式挑戰(zhàn)的時候，團隊似乎看到了希望，可能是團隊所面臨很難的問題，這個時候需要團隊中有更多的人站出來，制定詳細的計劃，以上就是畢業(yè)墻的目的和要求，團隊在完成項目的同時需要按照教練布置的任務和要求之內(nèi)去完成，教練不同于軍訓中的教官，教官看起來很嚴肅，但是拓展活動中教練是活動中的引導者，重慶拓展訓練中教練扮演一個很重要的角色，一個好的教練團隊是企業(yè)和公司參加拓展活動順利進行的一個保障。拓展訓練給了人們一個激發(fā)自己創(chuàng)造性思維的空間，一個培養(yǎng)自己實踐動手能力的場所。