巧用飲用水進行美容的秘方？

美容中常用的飲用水包括純凈水和礦泉水，水是較天然的保濕產(chǎn)品，非常適合日常美容用，但是使用前一定要分清楚，不然會給皮膚加重負擔。

礦泉水

礦泉水是從地下深處天然涌出的或經(jīng)人工揭發(fā)的、未受污染的地下礦水；含有一定量的礦物鹽、微量元素或二氧化碳氣體；在通常狀況下，其化學成分、流量、水溫等動態(tài)在天然動搖范圍內(nèi)的動搖。礦泉水富含偏硅酸，在為皮膚補充水分的同時，偏硅酸被充分吸收，從而增加皮膚彈性，加速黑色素沉淀排出，增加皮膚白亮光度。這是可以先喝些水或者可以泡一杯花茶來緩解疲憊的情緒，控制吃東西的欲望。特別是長期呆在辦公室的姐妹們可以多使用礦泉水的噴霧，隨時進行補水。現(xiàn)在市面上常見的“依云”或者是某些寶寶飲用的水都很適合。

純凈水

純凈水的反滲透過程中，失去了水中的礦物元素，而它的水結(jié)構(gòu)和功能也發(fā)生了相應(yīng)的變化，水分子過分串聯(lián)，變成線團化結(jié)構(gòu)，也就是大分子團，不易通過細胞膜被人體吸收。因此用它來做補水面膜，皮膚能吸收的有限。加工食品和產(chǎn)品，如酸奶、魚和奶酪通常更具酸性，而蔬菜，如甜菜、甜椒和甘藍是高堿性的。但是，純凈水因為不含任何礦物質(zhì)，所以確實有較強的溶解能力。如果用純凈水來潔凈肌膚，是比較好的，但如果長久地用來敷臉，就會不利于皮膚本身。所以一種比較值得推薦的搭配是：先用純凈水潔面，然后再用礦泉水面膜來補水和營養(yǎng)。

飲用水質(zhì)量??我們大多數(shù)人都不會想到我們喝的水。我們打開水龍頭，裝滿玻璃杯，然后喝。但是你每天需要喝多少水呢？您飲用的水是安全的還是瓶裝水更安全？如果你的自來水突然被污染，你會怎么做？

??你需要多少水？

??你的體重超過50％的水。如果沒有水，就無法維持正常的體溫，潤滑關(guān)節(jié)，或者通過排尿、出汗和排出廢物。

??沒有足夠的水會導致脫水，這可能導致肌肉無力和痙攣，缺乏協(xié)調(diào)，以及增加熱衰竭和中暑的風險。事實上，水是如此重要，以至于沒有它，人們不能持續(xù)超過五天。

??那么你需要多少水？足夠彌補你每天因排尿、出汗、甚至呼氣而失去的東西。你對水的需求增加了：

??1、在溫暖或炎熱的天氣；

??2、通過劇烈的體力活動，如運動或在院子里工作；

??3、在疾病發(fā)作期間，特別是你發(fā)燒、嘔吐、腹瀉或咳嗽時；

??你經(jīng)常聽說你每天需要喝8盎司的水。醫(yī)學研究所的食品和營養(yǎng)建議女性每天實際需要91盎司的水，男性需要125盎司。

??是一個好主意，記錄你幾天喝了多少水，你每天可以通過飲用水和飲用湯和飲料等液體以及大量含水的水果和蔬菜來獲取足夠的水。請記住，如果你要做一些艱苦的事情，比如運動或跑步，你需要在之前、期間和之后多喝水。

礦物質(zhì)水中有沒有什么有害物質(zhì)？大多人都忽略了這個問題，礦物質(zhì)水中的各種微量元素是多，但有沒有有害的呢？

比如你家的自來水里有沒有鉛？屆時，消費者可以通過每一桶水上的“監(jiān)管碼”來查詢產(chǎn)品信息，同時政府監(jiān)管部門也可以依據(jù)“監(jiān)管碼”對企業(yè)的產(chǎn)品實施監(jiān)督。其實你都不知道，自來水水質(zhì)每個地方不一樣，加上自來水管道等問題，終你家水龍頭流出來的水，到底有沒有有害元素，誰也不清楚，如果你家的自來水水源中含有鉛等，買了個超濾凈水器，過濾出來的水是含有很多礦物質(zhì)，但同時，有益和有害是并存的，凈水器并不能說過濾有害物質(zhì)而保留有益物質(zhì)，凈水器只是個過濾器，對于有害有益物質(zhì)是一視同仁的，所以，你得考慮清楚咯！

日常飲用水的基本概念

1.自來水是經(jīng)過水廠加工的天然水，經(jīng)加氯消毒或凈化處理后加氯消毒供作生活飲用的水源水。未經(jīng)處理的水源水不是自來水，不可飲用。                                    

2.飲用純凈水是以符合生活飲用水衛(wèi)生標準的水為原料，通過電滲析法、離子交換、蒸餾法及其他適當?shù)募庸し椒ㄖ频玫?，密封于容器中且不含任何添加物可直接飲用的水?/span>

3.礦泉水是從地下深處自然涌出的或經(jīng)人工揭露的、未受污染的地下礦水；含有一定量的礦物鹽、微量元素或二氧化碳氣體；在通常情況下，其化學成分、流量、水溫等動態(tài)在天然波動范圍內(nèi)相對穩(wěn)定。