如果不通，應該盡快找?guī)熯M行通乳！如果只是單純的堵奶，前一天還好好的，第二天早上就堵奶了，這個時候找?guī)熓柰?，一般一次就好，不用吃湯劑。這種堵奶大部分是寶寶踢到了 或者是自己壓到了導致的。如果堵奶已經(jīng)超過兩天了，那師一次也可能會疏通好，但是一定要配合湯劑了，因為要避免里面有的可能。如果硬塊已經(jīng)超過三四天了，有發(fā)燒的現(xiàn)象了，可能需要兩次甚至三次了，的湯劑是必須要喝了，而且是連續(xù)三四天甚至更久才行。

飲食基本規(guī)則9條

1.確認一天所需的卡路里

產(chǎn)后媽對寶寶的哺乳情況不同，所需要的卡路里耶不同，如：完全母乳喂養(yǎng)者一天約需求2500卡，哺喂牛奶者一天需1800卡。

2.講究食物質(zhì)量

對于卡路里或其他營養(yǎng)物質(zhì)的攝取，要緊的是食物的品質(zhì)，而不是食物的“量”，質(zhì)量不好，吃再多也沒用。

3.嚴控脂肪的攝取

懷孕中，母體為了準備授乳而儲存了3kg的脂肪。因此，產(chǎn)后不可食用過多含油脂的食物，如甜食及泡面類食品，否則，乳*會變得黏稠，乳*也容易阻塞。做菜時應少放點油。

4.煮過的蔬菜比生的好

蔬菜含豐富的維它命，而炒過或煮過的效果將比生食好，尤其可增進脂溶性維它命A、D的吸收。

5.多吸收水分

多吸收水分可促進母乳的分泌，水分的補給可由豬肉料理或燉品等取得，而且還可攝取大量的維它命及蛋白質(zhì)，實為“一舉兩得”。

6.早餐一定要吃

不能因睡眠不足、食欲不振而忽略了早餐，因為，授乳期的早餐比平常更重要，而且理應更豐富。切記不可破壞一天三餐的基本飲食模式。

7.充分的鈣質(zhì)

母體中的鈣質(zhì)因為哺乳而大量流失，所以，需注意鈣質(zhì)的攝取及增加鈣質(zhì)吸收的維*命D（蘿卜干絲、燕窩等）。

8.仍要忌煙、酒，咖啡

煙、酒、咖啡及含有酒精、色素、防腐劑的飲料，孕母吸煙后，血液中一氧*碳含量增加，會通過乳*傳給寶寶，對孩子的發(fā)育成長極為不利。而且酒、咖啡的熱量也相當高，一不小心就成了肥胖之源

9.盡量少吃零食及泡面

甜食及泡面類食品一旦吃進體內(nèi)全都將轉(zhuǎn)變成脂肪。而且過多的點心也會破壞整個飲食均衡，另外也得多注意泡面食品中的添加物。

寶寶吸的越多，奶水就越多？

寶寶是好的“開奶師”，早期的頻繁吸吮（每天至少8次），能把原本儲存在*房中的初乳吸出，疏通乳*導管，為后面大量下奶騰出空間，媽媽乳*腫脹也會輕些；另外吸吮時頻繁的刺激乳*，媽媽的泌乳潛能就會被激發(fā)得越大。

如果寶寶吸吮不夠，就會影響到媽媽*汁的分泌，從而造成“母乳不足”的假象，事實上，大部分的媽媽都能分泌足夠的*汁來喂養(yǎng)自己的寶寶，只有1%的媽媽才會有不足。

寶寶體重下降就要添加配方奶？

初乳量雖然不多，但為寶寶提供了豐富的營養(yǎng)，每天8-12次的哺乳完全能滿足健康足月寶寶的能量需求。

有些媽媽由于一些原因大量下奶的時間會延遲，這些都會通過寶寶排泄量減少，體重下降過多表現(xiàn)出來。

一般寶寶出生后前5天的小便次數(shù)與其出生天數(shù)相符，3天將在子宮里積攢的墨綠色粘稠的胎糞排出后逐漸轉(zhuǎn)為綠色過渡便，第5天轉(zhuǎn)為黃色母乳便。

正常新生兒生理性體重下降不超過出生體重的10%，在第*0天恢復到出生體重。

一般在初期，當寶寶體重下降超過7%，就會被重點關注和給予加強喂養(yǎng)，至于是否要添加配方奶，應遵循兒*醫(yī)生的建議。