舞獅教程，洗身：

步驟1.舞獅者右腳抬起像后旋轉(zhuǎn)180度，接著前交叉動(dòng)作，雙腳打開(kāi)，獅尾右腳插入獅頭雙腳之間。獅頭在獅身上中下各輕搖三次，好像在搓揉獅身的樣子。

步驟2.舞獅者右腳抬起像后旋轉(zhuǎn)180度，接著前交叉動(dòng)作，走回原地。

步驟3.舞獅者左腳抬起像后旋轉(zhuǎn)180度，接著前交叉動(dòng)作，雙腳打開(kāi)，獅尾左腳插入獅頭雙腳之間。獅頭在獅身上中下各輕搖三次，好像在搓揉獅身的樣子。

步驟4.舞獅者左腳抬起像后旋轉(zhuǎn)180度，接著前交叉動(dòng)作，走回原地。

舞獅充分結(jié)合了歷史、文化和武術(shù)的精華，一般舞獅表演者都具有武術(shù)根底，身體柔軟、伸縮自如、體格健壯、孔武有力、平衡感高者為宜。舞獅的每個(gè)動(dòng)作都得配上獨(dú)特的伴奏旋律，即醒獅跟隨鼓手的節(jié)奏而起舞，這意味著舞獅者和樂(lè)師必須緊密合作。舞獅的素質(zhì)要看動(dòng)作難度的高低、獅頭獅尾所配合的步形步法的整體表現(xiàn)的準(zhǔn)確度、節(jié)奏配合的敏感度以及舞獅所要表達(dá)的內(nèi)容。

舞獅入廟、入屋、退出的規(guī)矩

〈1〉獅未入廟前參拜，然后探路由右邊進(jìn)前，須探門(mén)、咬門(mén)邊、擦門(mén)、纏柱、先右后左，始入廟參拜神位，在廟內(nèi)獅子繞舞一周，然后參拜神位三次辭退出，獅尾先退出，須由左邊退，禮成。

〈2〉獅至屋前參拜三次，然后探路進(jìn)前，試探門(mén)路、兩邊、然后咬門(mén)邊及擦門(mén)柱，而后入屋參拜，繞一周后參拜辭退，獅尾由左邊退出，禮成。

人們信任獅子是祥瑞之獸，舞獅能夠帶來(lái)好運(yùn)，所以每當(dāng)新年或其它一些慶典活動(dòng)，都會(huì)在陣陣鑼鼓聲中，舞獅助慶請(qǐng)求吉祥。一件花團(tuán)錦舞獅子，是我國(guó)優(yōu)的民間藝術(shù)，每當(dāng)元宵佳節(jié)或聚會(huì)慶典，民間都以獅舞前來(lái)助興。

起舞的禮儀

未起舞之前獅子平放地上，舞獅頭者站于獅子右邊，舞獅尾者站于獅尾左邊，預(yù)備時(shí)擊鼓者，先打三下鼓邊，得、得、得作準(zhǔn)備，然后擂鼓行禮，繼續(xù)下去就是舞獅頭者跳過(guò)獅頭左邊，拿起獅頭進(jìn)入獅頭內(nèi)，舞獅尾者也同時(shí)跳過(guò)右邊拿起獅尾進(jìn)入獅尾內(nèi)，獅舉高走急密步，走前行三次禮，次向中間起禮，第二次向右邊起禮，第三次向左邊起禮，然后正式起鼓舞獅。

舞獅運(yùn)動(dòng)起源于中國(guó)古代，作為一項(xiàng)集體健身運(yùn)動(dòng)，它充分體現(xiàn)了一種民族精神，展示出一種團(tuán)結(jié)力量，代表著一個(gè)民族的象征。舞獅是我國(guó)一項(xiàng)優(yōu)的傳統(tǒng)民間藝術(shù)。其起源可追溯到東漢，距今已有近二千年的歷史。

舞獅就是其中深受大家喜愛(ài)的一種。獅頭表面，凹凸分明，鼻孔高大，眼似銅鈴，長(zhǎng)須、卷發(fā)，極具中華民族藝術(shù)的風(fēng)格~每到新年，大人們總會(huì)舉行各種各樣富有特色的慶祝活動(dòng)。

舞獅是我國(guó)的民間藝術(shù)。每逢佳節(jié)或慶典，民間都以舞獅來(lái)助興、舞獅有南北之分，南方以廣東的舞獅表演為有名。舞獅人的服裝均穿自制的仿獅毛的衣服和褲子，外形是獅子的四條腿。耍云的表演者著對(duì)襟衣服，下裝黃色或藍(lán)色。猴子著黃點(diǎn)緊身服裝，笑和尚著黃色長(zhǎng)衫，手持紋掃和羽扇，樂(lè)隊(duì)著白色對(duì)襟服。獅頭上的嘴、眼、耳可以活動(dòng)，以便于表演獅子的各種情態(tài)，獅身用布貼上絲或獸毛，著上顏色，使之形體像極了獅子。猴子、笑和尚的面具也是由厚紙殼定型彩畫(huà)制作，其他云、火簾圈等均是手工制作而成。