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高纖維素食用菌：銀耳、、香菇、猴頭菇等食用菌類,含有豐富的纖維素,天然的生物反應調(diào)節(jié)劑,幫助新媽媽重建身體系統(tǒng)。多吃食用菌還可為新媽媽的健康加分

親子悅母嬰護理是一家專業(yè)母嬰產(chǎn)后護理機構，專業(yè)的護理團隊，集產(chǎn)后護理、產(chǎn)后美麗、產(chǎn)后康復、心理疏導、新生兒護理、科學哺乳、新生兒早期情商智商開發(fā)，科學營養(yǎng)月子膳食為一體，“親子悅”期待您的來電咨詢，給您的產(chǎn)后護理服務！！

葷素搭配，營養(yǎng)豐富多吃含鈣、鐵食物，新鮮的肉類、魚類、海藻類、蔬菜和水果，哪樣也不能少。從營養(yǎng)角度來看，不同食物所含的營養(yǎng)成分種類及數(shù)量不同，而人體的養(yǎng)則是多方面的，過于偏食會導致某些營養(yǎng)素缺乏。一般人提倡月子里大、魚、蛋，忽視其他食物的攝入。配偶和家人要愿意承擔家務和分擔照料孩子的事務，及時告訴產(chǎn)婦育兒經(jīng)驗，幫助適應新的生活變化，平穩(wěn)度過陌生和慌亂期。某些素食除含有肉食類食物不具有或少有的營養(yǎng)素外，一般多有纖維素，促i進消化，防止便i秘。因此，葷素搭配，營養(yǎng)才豐富。

十月懷胎，一朝分娩，相信只有真正做了母親的女性朋友才能體會其中的艱辛，這一切都只希望自己能夠生一個健康的寶寶。好不容易熬到順利產(chǎn)下寶寶，本該事件特別開心的事情，卻無意間發(fā)現(xiàn)孩子嘴里布滿白泡，讓初為人母的新手媽媽非常擔憂。

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其實這種情況的發(fā)生不占少數(shù)，這是由于女性懷孕時，患有陰i道炎，致使寶寶一出生就有鵝i口瘡，再晚點治i療，可能發(fā)展為敗血??！

媽媽的對胎兒影響特別大大！患有的女性，特別是陰i道炎，一定要治好后再懷孕，以免影響寶寶健康！

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坐月子不能?。?！

有些新媽媽能忍著不洗澡忍著不刷牙，對的態(tài)度倒是沒什么顧忌?；蛟S在這個問題上也應該連帶著批評有些新爸爸。

無論是順產(chǎn)還是剖腹產(chǎn)，身體都需要恢復，一般是大約 6 周左右。頸閉合、產(chǎn)后的出血停止、生產(chǎn)所致的裂傷及傷口縫合處的愈合都是需要時間的，這時候貿(mào)然，會增加的風險。

每個人的恢復情況不同，在自己的產(chǎn)科醫(yī)生認為合適之前，不要進行性i生活。

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