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如何使用手磨軟膏

洗凈手后，取適量在皮膚表面打圈按i摩，待10分鐘后洗去，再抹去手霜。每周一到兩次，磨砂膏的次數(shù)不要太多。

經(jīng)常用磨砂膏的情況是：油性皮膚每2周一次；每個(gè)月用一次；中性或混合性皮膚每隔兩周一次；還有，混合性皮膚在油性皮膚或者粗糙的部位局部使用，持續(xù)時(shí)間不宜太長(zhǎng)，幾分鐘就可以了。

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人的皮膚在細(xì)胞脫落后，會(huì)再生出新細(xì)胞。但是衰老之后，新的皮膚細(xì)胞會(huì)變得緩慢，這時(shí)可以使用面部磨砂膏來(lái)加速細(xì)胞的清除和新細(xì)胞的再生。臉部磨砂一詞常用于清潔磨砂、去角質(zhì)、磨皮、草本植物擦洗、化學(xué)脫皮、保濕磨砂等詞匯。藥膏的作用主要是利用化學(xué)藥品或者研磨材料來(lái)幫助清潔和剝落皮膚的表層，讓柔軟的底層皮膚顯露出來(lái)。

一些面霜是非常溫和的，所以可以每天使用。這些產(chǎn)品包括保濕或者清潔面部磨砂膏。另外一些更有效的產(chǎn)品通常只每隔兩周使用一次。

那么有什么方法美白身體？

(1)補(bǔ)充維生素C

維他i命 C是人體必需的營(yíng)養(yǎng)素之一，攝取維i他命 C能清除自由基，同時(shí)還能減輕陽(yáng)光照射后皮膚出現(xiàn)的退化性損傷，日常生活中多吃一些維生素C豐富的食物，可以增強(qiáng)皮膚的抵抗力，使皮膚變得白皙細(xì)嫩。除此之外還可以多吃維生素 E豐富的食物，因?yàn)榫S生素 E類(lèi)食物不僅能抑制皺i紋的產(chǎn)生，而且還能清除自由基，對(duì)美白自然也有很大幫助。

(2)確保充足的睡眠時(shí)間

人體在睡眠過(guò)程中會(huì)把毒i素排出體外，想要身體美白效果好，那就一定要避免熬夜不睡覺(jué)，同時(shí)要保證每天至少休息8小時(shí)以上，只有這樣才不會(huì)“辜負(fù)”昂貴的護(hù)膚品，也才能讓皮膚永葆青春。

飲用牛奶的好處

據(jù)國(guó)內(nèi)外營(yíng)養(yǎng)多年來(lái)研究證實(shí)，牛奶是我們身邊接近的食物，每天喝牛奶至少有12個(gè)好處：

1、牛奶中的鉀能維持高壓下的動(dòng)脈血管穩(wěn)定，降低中i風(fēng)危險(xiǎn)。

2、牛奶可以住住，防止身體吸收食物中有毒的金屬鉛和鎘。

3、牛奶中的酉氨酸可以促進(jìn)血i清素的大量增加。

4、牛奶中的鐵銅和卵磷脂可以極大地提高大腦的工作效率。

5、牛奶中的鈣可以增加骨骼和牙齒，減少骨骼萎縮病的發(fā)生。

6、牛奶中的鎂可以防止心臟疲勞。

7、牛奶中的鋅能讓傷口愈合更快。

8、牛奶中含有維生素 B，可以提高視力。

頸部皮膚松弛，可以用面膜代替頸膜使用

這種皮膚護(hù)理產(chǎn)品有利于皮膚吸收，緊致肌膚效果也很好。在做完適當(dāng)?shù)暮螅部梢杂行Ц纳祁i紋的出現(xiàn)。

日常保養(yǎng)面部肌膚的同時(shí)，不要忘記護(hù)理頸部的工作，敷完面膜后，再把面膜直接敷在頸部，日常生活中也可以養(yǎng)成敷頸膜的良好習(xí)慣。

頸部皮膚松弛，膠原蛋白的補(bǔ)充非常重要。

青春緊實(shí)的肌膚靠膠原蛋白來(lái)支撐，一旦肌膚失去膠原蛋白，皮膚就會(huì)松弛，因此要打造緊致頸部肌膚，補(bǔ)充適當(dāng)?shù)哪z原蛋白非常重要，建議口服膠原蛋白補(bǔ)充身體所需的膠原蛋白。

把握好頸部保養(yǎng)的秘訣，注意日常頸部護(hù)理，可以讓你的脖子緊致起來(lái)，從而散發(fā)自信的光彩！

頸部皮膚松弛需要補(bǔ)水

由于頸部皮膚有缺水、松弛的現(xiàn)象，平時(shí)補(bǔ)水保養(yǎng)時(shí)，好把護(hù)膚品順便抹在脖子上，或者買(mǎi)頸霜和頸膜來(lái)專(zhuān)門(mén)修復(fù)頸部肌膚，讓頸部皮膚細(xì)胞能夠補(bǔ)充水分，增強(qiáng)活力，幫助頸部肌膚恢復(fù)緊致。

頸部皮膚松弛不建議補(bǔ)充 VC。

VC是抗i衰老和抗i氧化的有效物質(zhì)，不僅可以促進(jìn)皮膚膠原纖維生成，而且可以延緩皮膚老化，避免頸部皮膚松弛。日常生活中要多吃新鮮蔬菜瓜果，比如蘋(píng)果、桔子、石榴、胡蘿卜等。