即使你是素食主義者，也很難避免缺鎂的困擾。鎂是植物之血——葉綠素的主要礦物質(zhì)，就好像人類血紅素中的鐵質(zhì)一樣，你以為多吃綠色蔬菜的飲食方式就能夠補(bǔ)足所需的鎂，其實(shí)不然。有的患者當(dāng)中，不乏每天飲用超過2900毫升有機(jī)蔬菜汁的人，但他們?nèi)耘f罹患了鎂缺乏癥，出現(xiàn)心悸和腿部抽筋等癥狀。

     如果你吃的蔬菜不是生長(zhǎng)在礦物質(zhì)豐富的土壤中，那么蔬菜本身就會(huì)缺乏礦物質(zhì)，從中補(bǔ)鎂的愿望就無法實(shí)現(xiàn)。

硫酸鎂在臨床上用途很廣，口服可作為瀉藥及解痙藥使用，肌肉或靜脈注射時(shí)可用于、壓、治和糾正低鎂癥狀。近年研究發(fā)現(xiàn)，外用硫酸鎂還可和。硫酸鎂溶液對(duì)組織液而言為高滲溶液，局部濕敷可產(chǎn)生壓，根據(jù)壓平衡原理，腫脹部位組織的水腫液可在短時(shí)間內(nèi)吸出、，從而減輕水腫對(duì)局部的損傷，起到作用。其中鎂離子可保護(hù)血管內(nèi)皮細(xì)胞，改善血液循環(huán)，從而減輕的和不適。

在大規(guī)模工業(yè)生產(chǎn)中，這兩者的原料均為硫酸和氧化鎂。但是同樣的工藝生產(chǎn)出來的產(chǎn)品卻也是良莠不齊，這是因?yàn)橐恍o良廠家選用廉價(jià)的工業(yè)廢酸為原料生產(chǎn)七水鎂，以起到降低生產(chǎn)成本的目的，但這一做法存在著很大的安全隱患，這就需要從工業(yè)廢酸的來源來分析。相對(duì)七水鎂而言，一水鎂使用廢酸為原料的情況要樂觀一些。由于一水鎂自身的性狀，如果使用廢酸為原料，一水鎂產(chǎn)品將呈灰黑色，而不是正常的乳白色，顏色的差異直接決定了產(chǎn)品的品相，因此多數(shù)一水鎂廠商更偏好的工業(yè)硫酸（濃度94%--98%）而不是工業(yè)廢酸。

將20kg工業(yè)硫酸鎂（ 氯含量越低越好） 用30kg蒸餾水加熱溶解后， 加入稍過量的硫酸銀溶液（ 由原料含氯量定） ， 攪拌后， 檢驗(yàn)溶液中氯含量至合格， 過濾， 在澄清的硫酸鎂溶液中邊攪拌邊加入適量碳酸鎂， 使溶液呈微堿性，以除去 犕狀 ２＋離子， 通15min， 靜置24h后過濾， 在濾液中緩慢加入0.25～0.5mol/l 犔硫酸溶液， 不斷取樣分析：10ml犾樣品中滴加４滴草藍(lán)指示劑， 溶液變藍(lán)則停止加酸。將溶液蒸發(fā)濃縮（ 約110℃） ， 冷卻結(jié)晶， 離心甩干，于50～60℃烘干（ 不得超過此溫度） ， 得試劑硫酸鎂。6.在小白瓷缸內(nèi)， 用1000ml電導(dǎo)水將1kg高純氧化鎂攪成糊狀， 用30%的高純硫酸緩慢滴入氧化鎂中， 進(jìn)行反應(yīng)：

七水硫酸待產(chǎn)生泡沫較少時(shí)，停止加酸，留有少許氧化鎂，靜置15min，過濾。濾液接入搪玻璃鍋內(nèi)，蒸發(fā)濃縮到薄膜形成，用冷水間接冷卻結(jié)晶，離心甩干。用冷電導(dǎo)水洗滌兩次，結(jié)晶于白瓷盤內(nèi)烘箱內(nèi)低溫干燥，可得光譜純七水合硫酸鎂。若達(dá)不到質(zhì)量指標(biāo)，可再重結(jié)晶一次。要制備無水硫酸鎂，可將七水合硫酸鎂小心加熱到238℃，即可得無水硫酸鎂。