兒童節(jié)活動(dòng)：籮卜蹲

兒童節(jié)活動(dòng)：籮卜蹲

1、籮卜蹲：

　　5人一組，每個(gè)人以顏色或數(shù)字命名蘿卜，有紅、白、黃、紫，綠五個(gè)蘿卜，白蘿卜先蹲，蹲的時(shí)候念“白蘿卜蹲，白蘿卜蹲，白蘿卜蹲完紅蘿卜蹲?！蹦钔旰蟀滋}卜手指指向紅蘿卜。紅蘿卜馬上要開(kāi)始蹲且口中一樣要念念有詞，之后他可以再下一個(gè)但不能是白蘿卜。

　　2、心有靈犀 ：

　　兩個(gè)人一組。一個(gè)人比劃一個(gè)人猜，猜詞過(guò)程中，可以描述，但是不許說(shuō)出詞條中包含的任何字，否則該詞條作廢，根據(jù)詞條難度，有一次選擇放棄的機(jī)會(huì)。規(guī)定時(shí)間內(nèi)，猜出的詞語(yǔ)多的那一組勝利。也可以是猜謎語(yǔ)，由主持人讀謎語(yǔ)，猜對(duì)著可以獲得相應(yīng)的獎(jiǎng)勵(lì)。

　　3、趣味運(yùn)動(dòng)會(huì)：

　　運(yùn)動(dòng)會(huì)項(xiàng)目有兩人三足，這可項(xiàng)目還可以多人合作玩，既能培養(yǎng)小朋友們的合作精神，又能鍛煉身體。

　　搶說(shuō)運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目：主持人準(zhǔn)備好一個(gè)籃球。兩人一組，互相傳球。一人在傳球時(shí)必須先說(shuō)出一個(gè)運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目名稱(如滑冰)，另一個(gè)人在接球時(shí)必須馬上說(shuō)出另一個(gè)運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目名稱。規(guī)定時(shí)間內(nèi)，說(shuō)出的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目多的那一方勝利。

　　4、運(yùn)用音吹蠟燭：

　　主持人準(zhǔn)備好六支蠟燭并點(diǎn)燃，若干道問(wèn)題。主持人提問(wèn)一個(gè)問(wèn)題，參賽者需用回答的話中發(fā)出的氣息吹滅蠟燭者勝利。如：主持人問(wèn)：“有兔子在草地上你會(huì)怎么做?”回答者用“撲過(guò)去”的“撲”的發(fā)音而噴出的氣息來(lái)吹滅蠟燭。

　　5、跳繩比賽或是拔河比賽：

　　愛(ài)動(dòng)是小朋友的天性，因此這個(gè)游戲提高了小朋友的運(yùn)動(dòng)能力。規(guī)則是：在規(guī)定的時(shí)間內(nèi)，跳得的小朋友獲勝，在一個(gè)小朋友跳的同時(shí)，可以組織其它小朋友圍成一個(gè)圈坐下來(lái)并一起為跳繩的小朋友加油。

    隨著人們對(duì)生活質(zhì)量的提高，很多戶外活動(dòng)越來(lái)越不能滿足人的生活需求，因此有了很多新的項(xiàng)目，其中攀巖就是其中的一項(xiàng)。人們喜歡上了這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)，是因?yàn)樵诜泵Φ墓ぷ髦?，每天都是在忙碌中度過(guò)，根本沒(méi)有一個(gè)放松的空間，攀巖他不僅能給人帶來(lái)精神上的釋放，也能在身體上給我們一個(gè)鍛煉的機(jī)會(huì)。下面就和重慶渝倫的小編一起來(lái)看看攀巖給我們帶來(lái)的好處：

    在很多城市，大一點(diǎn)的自然公園都已經(jīng)有很多拓展項(xiàng)目，供人們訓(xùn)練、游玩，并不像過(guò)去人們只是爬爬山看看風(fēng)景。每周休息的時(shí)候，都會(huì)帶上攀巖的設(shè)備，去組織人一起去攀巖，如今的攀巖并不只是克服心中的恐懼，更多一部分是用在消防、景區(qū)、學(xué)校、企業(yè)等等地方，攀巖的項(xiàng)目走進(jìn)了各行各業(yè)的人群。各行在攀巖的應(yīng)用上也不相同，像景區(qū)主要供游客游玩，在建設(shè)的時(shí)候主要以?shī)蕵?lè)為主。

    攀巖，不僅給各行各業(yè)的人員一個(gè)鍛煉的機(jī)會(huì)，而且鍛煉了人的心智、克服心中的恐懼，即放松了身心，也鍛煉了身體，讓我們?cè)诜彪s的工作中，有一個(gè)釋放自己壓力的機(jī)會(huì)。

素質(zhì)拓展訓(xùn)練的意義

素質(zhì)拓展訓(xùn)練的意義：

    1、素質(zhì)拓展訓(xùn)練揉合了高挑戰(zhàn)及低挑戰(zhàn)的元素，學(xué)員從中在個(gè)人和團(tuán)隊(duì)的層面，都可透過(guò)危機(jī)感、領(lǐng)導(dǎo)、溝通、面對(duì)逆境和輔導(dǎo)的培訓(xùn)而得到提升。拓展訓(xùn)練強(qiáng)調(diào)學(xué)員去感受學(xué)習(xí)，而不僅僅在課堂上聽(tīng)講。

    2、我們都知道，當(dāng)我們不了解其它人的感受時(shí)，即使我們有很好的見(jiàn)解，我們也很難說(shuō)服他人。研究資料表明，傳統(tǒng)課堂式學(xué)習(xí)的吸收程度大約為25%，而要求學(xué)員參與實(shí)際操作的體驗(yàn)式學(xué)習(xí)吸收程度高達(dá)75%，能更加有效地將資訊傳授給學(xué)員。拓展訓(xùn)練正是一種典型的戶外體驗(yàn)式培訓(xùn)。

    3、拓展訓(xùn)練這種形式既安全又有一定的趣味性，易于被學(xué)員接受。但拓展訓(xùn)練的目的，是讓學(xué)員將培訓(xùn)活動(dòng)中的所得應(yīng)用到工作中去。如果缺乏專門(mén)培訓(xùn)師的指導(dǎo)及意見(jiàn)，則很難達(dá)到理想的效果。

    綜上所述，通過(guò)拓展訓(xùn)練，整合團(tuán)隊(duì)，發(fā)掘每個(gè)人的潛力，這就是拓展訓(xùn)練的真正意義！