“涼白開”有保質(zhì)期嗎?

涼白開”有保質(zhì)期嗎？ 把燒開的自來水盛放在有蓋的干凈容器中，冷卻到25～30℃，就成了涼白開水。不能讓涼白開在空氣中暴露太久，儲存過久的涼白開容易被細菌污染，因此，“涼白開”超過3天之后就不建議再飲用了。 飲水有適宜的溫度嗎？ 從健康方面說，醫(yī)生建議喝溫水，的水溫為18～45℃。過燙的水不僅會損傷牙釉質(zhì)，還會強烈刺激喉嚨、消化道和胃黏膜。喝入過冷的水，會使胃腸黏膜受冷刺激而迅速收縮，可使胃腸黏膜受損，也可引起胃腸不適或絞痛。

晨起喝一杯水有什么好處?

晨起喝一杯水有什么好處？ 經(jīng)過一晚上的睡眠，人體流水的水分約450毫升，早上起來補充點是十分必要的。一方面它可以補充身體代謝失去的水分，另一方面又可以促進排泄，防治。同時，還能稀釋血液，降低血粘稠度，促進血液循環(huán)，防止心腦血管疾病的發(fā)生，對中老年人尤為重要。 夏季如何補水？ 夏天炎熱，人體排汗多，相對其余季節(jié)而言，需要補充更多水分。首先，大量出汗后，盡管口渴，也切勿貪圖一時痛快二快速、大量喝水，而應稍作休息后適量的補水。其次，大量出汗后，要適量補充些稀鹽水，適量進食些新鮮瓜果；不宜喝大量過冷的冷飲。 運動時怎樣補水科學？ 的補水方式是少量多次，每20～30分鐘喝一次，每次喝120～240毫升。一次喝多的太多，肚子里帶著大量的水運動，對胃腸道有不良刺激。如果運動量不大，時間不超過90分鐘，身體不會流失電解質(zhì)和礦物質(zhì)，只需補充水分就可。如果運動量很大，喝一些淡鹽水，以免出現(xiàn)抽搐等現(xiàn)象。

檢查大桶水的桶蓋是否密封

檢查大桶水的桶蓋是否密封。 桶蓋不密封，水容易受到細菌污染。特別是在夏季，桶蓋容易發(fā)生松動?？捎檬衷囍D(zhuǎn)桶蓋，看桶蓋能否轉(zhuǎn)動?；?qū)⑼胺诺挂粫?，觀察桶口是否有水滲出。如有水滲出，則說明桶蓋不密封。 嘗一口水。 正常的水應有各類水各自正常的口感，有時會有輕微的臭氧味，這是正常的。如有其他異味或塑料味，則不能再飲用。

飲水機要定期清洗消毒大部分家庭都會忽略

飲水機要定期清洗消毒大部分家庭都會忽略飲水機的清洗和消毒，但桶裝水放到飲水機上后，會隨著使用時間的增加而滋生大量細菌。在不喝水的時候也要關(guān)閉飲水機電源，以免熱水槽中的水反復加熱，形成亞等有害物質(zhì)，長期飲用對身體產(chǎn)生不良影響。一般夏季每個月要對飲水機清潔1-2次，冬季也要做到一月一次。你家的飲水機多久沒有消毒了呢？