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蹺二郎腿會(huì)使女性的私i處受到壓迫。翹二郎腿時(shí)，兩條腿交叉在一起會(huì)使人的腿部肌肉處于持續(xù)的緊張收縮狀態(tài)，這種狀態(tài)不僅會(huì)使女性私i處受到壓迫，而且會(huì)使產(chǎn)生熱量，使散熱變慢，導(dǎo)致溫度升高。假如女性溫度過高，而且不透氣，特別容易出現(xiàn)潮濕，導(dǎo)致細(xì)菌大量繁殖，導(dǎo)致，如外i陰炎、等。

zui終，蹺二郎腿對(duì)的健康有一定的影響。如果女人經(jīng)常蹺二郎腿，就會(huì)影響氣血循環(huán)，使血液流通不暢，很容易引起。另外，女性如果有的癥狀，更要蹺二郎腿，否則，也會(huì)加重。

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同時(shí)，經(jīng)常蹺二郎腿對(duì)脊椎有很大的傷害，容易導(dǎo)致、、等疾病，嚴(yán)重者還會(huì)導(dǎo)致腿部，甚至?xí)剐?、腦回流的血液量減少或速度減慢，影響大腦和心臟功能，誘發(fā)、心臟病等。

總之，“蹺二郎腿對(duì)女性危害大”的觀點(diǎn)并非聳人聽聞。所以，醫(yī)學(xué)建議，女性在日常生活中zui好不要蹺二郎腿，如果要蹺二郎腿，也要注意時(shí)間，不要超過10分鐘。假如久坐太累了，建議起來到外面走走，尤其是在辦公室里，zui好每隔1小時(shí)起床活動(dòng)一下，避免在椅子上坐著不動(dòng)的姿勢，傷害脊椎，“擠壓”私i處。

總之，蹺二郎腿導(dǎo)致的疾病是一種日積月累的過程，所以對(duì)于那些有蹺二郎腿習(xí)慣的人，zui好還是早點(diǎn)“戒掉”！

女性陰1道松弛好吃什么？

食譜一：芹菜蛋羹

做法：芹菜洗凈適量后，切成小段，放入適量清水內(nèi)，轉(zhuǎn)小火煎片刻，后加入適量面粉及一杯濃湯，再加入適量蛋黃，即可飲

作用：此湯有很好的滋1陰補(bǔ)shen作用，常吃女性可起到健腰補(bǔ)shen的作用。

食譜二：藕、紅豆章魚小湯鍋

原料：藕粉800克，紅豆，蓮子各50克，紅棗5個(gè)，章魚干1個(gè)，豬肚500克，陳皮1/3個(gè)，生姜3片。

作法：每一道菜洗凈，藕去節(jié)，切段；紅豆，蓮子，章魚稍浸；棗去核；豬頭，切碎，加水3000毫升，武火煲沸后，改文

功能：蓮藕具有健脾、胃、血的作用。紅豆角也是旺血的配料。豬公雞是豬肉的上，在廣東民間經(jīng)常被用來做湯，關(guān)鍵是在湯里加章魚干，既養(yǎng)陰，又使湯味道更鮮美。本湯甘潤鮮美，有健脾益1氣，養(yǎng)1胃生津，滋1陰補(bǔ)shen之功。

藥是指具有能夠使女性陰1道緊縮功能，防治女性陰1道細(xì)胞衰老導(dǎo)致的陰1道松弛以及其他婦1科病的藥1物。藥臨床上多采用外用產(chǎn)品。產(chǎn)品就目前來說按類別可以分為兩大類：西藥和中藥，按性狀可以分為：內(nèi)服藥、外用藥及1液注射法。西醫(yī)認(rèn)為由于自然產(chǎn)甚至人1流均會(huì)引起彈性纖維斷裂，萎縮，使得肌肉松弛，以至于在摩擦的過程中產(chǎn)生大量氣體，通過纖維修復(fù)元素在陰1道釋放，滲入愛情肌修復(fù)陰1道壁的彈力纖維，使用一段時(shí)間后待彈力纖維修復(fù)，從而自然收1道，提高接觸的快感。

目前市場上有很多種產(chǎn)品，像口服藥，茶，啞鈴，棒，凝膠等等

茶現(xiàn)在有很多茶鼓吹自己的產(chǎn)品可以讓女性陰1道快速變緊，其實(shí)，女性朋友仔細(xì)了解一下都會(huì)發(fā)現(xiàn)這種說法是不科學(xué)的。而且據(jù)調(diào)查發(fā)現(xiàn)，一些所謂的茶要么就是沒有效果，要么就是收到貨后發(fā)現(xiàn)是假的，根本不會(huì)起到效果，更不會(huì)讓陰1道變緊?；ㄥX不說問題也沒有解決。

棒，女性為了達(dá)到陰1道緊縮狀態(tài)借助的一種外力工具。棒還需要中國國內(nèi)一段時(shí)間的接受，并且，其效果目前在歐美等國家受到質(zhì)疑，安全性目前略有爭議。另外棒反復(fù)使用，如果保存不當(dāng)很容易沾染細(xì)菌，引發(fā)婦科1疾病。效果不是很持久，容易產(chǎn)生依賴性。

對(duì)許多女性來說，運(yùn)動(dòng)不僅僅是一種鍛煉，更重要的是可以鍛煉自己的體形美，還能減肥，自然受到女性的青睞。當(dāng)然，也有一些鍛煉可以幫助你重新變得緊致。

只不過運(yùn)動(dòng)并不是隨隨便便就能掌握的，除了要掌握好時(shí)間，步驟，還有技巧，今天為大家介紹五種運(yùn)動(dòng)，好好學(xué)習(xí)！

提肛鍛煉

就像克制大便一樣，把肛1門向上提，然后放松，再向上提，一提一松，重復(fù)。每隔5-10分鐘左右做50次提肛運(yùn)動(dòng)。

功效：反復(fù)練習(xí)，能很好鍛練骨1盆肌肉。

注：晚睡前或起床前，躺在床上肛1門提肛56次，大小便后緊跟其后提肛16次；干體力活時(shí)，還要注意肛1門提肛；提肛時(shí)一定要用力，提肛后zui好立即排bian。

盆底肌鍛煉

半蹲式，兩膝微屈，兩腳分開約60公分，兩手叉開。呼吸，向前推進(jìn)骨1盆；呼氣，拉回骨1盆，同時(shí)臀部盡量向后撅起。重復(fù)做10遍。

緊致液添加了很多新的成分，都是天然萃取的植物精華，對(duì)身體很安全沒有副作用，長期使用可以延緩衰老，讓你看上去更年輕。

緊致液可以促進(jìn)細(xì)胞1再生，恢復(fù)陰1道彈性纖維受損細(xì)胞1再生，還原緊致狀態(tài)，內(nèi)涵的名貴植物提取物可以很好的滋潤皮膚，保持陰1道環(huán)境滋潤，殺菌消1炎效果，可以預(yù)防婦科1炎1癥，排出垃圾，調(diào)節(jié)內(nèi)1分泌，穩(wěn)定荷1爾蒙，可以幫助女性在房1事時(shí)分泌更多愛液，改善疼痛，干澀，縮短反應(yīng)時(shí)間，提升夫妻性1生活質(zhì)量，直至治1愈松弛，效果杠杠的！

陰1道前壁的松弛主要有兩種，一種是陰1道前壁的松弛，另一種是尿1道的松弛，以膀胱的松弛為主，另一種是陰1道后壁的松弛，可以單獨(dú)存在，也常合并陰1道前壁的松弛。陰1道松弛分為4個(gè)級(jí)

1、I級(jí)

（1）分娩使陰1道松弛，粘膜皺襞減少；

（2）多年的性1生活使陰1道延伸擴(kuò)張，同時(shí)盆底肌肉的張力和韌性下降，陰1道內(nèi)膜皺襞減少。

2、II級(jí)

（1）性1生活中夫妻雙方的性快感降低，高潮次數(shù)減少；

（2）陰1道壁出現(xiàn)少部分松弛、陰1道粘膜皺襞減少；

（3）陰1道口基本上可以閉合。