青少年練習(xí)跆拳道的好處

【金華博朗體育】為大家介紹：

（1）自信自強(qiáng)：來(lái)自社會(huì)的壓力、家庭的壓力、學(xué)校的壓力，以及中小學(xué)生自身的爭(zhēng)強(qiáng)好勝，使得他們過(guò)早的承受生活的重壓，導(dǎo)致孩子們形成了自閉、自封、懦弱、膽小的性格趨勢(shì)。

跆拳道獨(dú)特的練習(xí)方法，如吶喊、對(duì)抗等，會(huì)使他們發(fā)泄的快感，從而減輕壓力，增強(qiáng)信心，再加上與同齡人的溝通，能讓孩子們找到自我，從而建立起自信，終達(dá)到自強(qiáng)。

（2）團(tuán)結(jié)合作：21世紀(jì)是建立在團(tuán)結(jié)合作基礎(chǔ)上世紀(jì)。然而，獨(dú)生的子女由于家庭環(huán)境所制，往往會(huì)形成孤傲、冷僻以及內(nèi)向的性格，導(dǎo)致他們不會(huì)與人相處，不愿與人相處。

跆拳道的起源

【金華博朗體育】為大家介紹跆拳道的起源：

跆拳道起源于韓國(guó)，距今已有兩千多年歷史。主要以腿法為主，動(dòng)作強(qiáng)調(diào)擊打要有力度和準(zhǔn)確的一項(xiàng)運(yùn)動(dòng)。

跆拳道廣泛流傳于韓國(guó)，由品勢(shì)、搏擊、功力檢驗(yàn)三部分內(nèi)容組成，是一項(xiàng)運(yùn)用手腳技術(shù)進(jìn)行的民族傳統(tǒng)的體育項(xiàng)目。

跆拳道手腳并用、剛勁有力，有各種拳法、肘法、膝法、摔法、腿法及實(shí)戰(zhàn)訓(xùn)練，是自衛(wèi)的有力力量，也是保護(hù)自己、打擊，維護(hù)共同社會(huì)秩序的有效手段。因此，跆拳道也是一種社會(huì)教育活動(dòng)，為構(gòu)建和諧社會(huì)服務(wù)。

“禮儀、謙恥、忍耐、克已、百折不屈”是跆拳道倡導(dǎo)的精神，在跆拳道中鞠躬、握手，和裁判、對(duì)方教練員的示意方式都有規(guī)定，提倡尊重對(duì)手?？梢赃@么說(shuō)，認(rèn)真學(xué)跆拳道的人們的素質(zhì)都比較高，因?yàn)樵趯W(xué)習(xí)跆拳道的過(guò)程中，也接受了禮儀教育。

【金華跆拳道培訓(xùn)】金華博朗體育為大家介紹：跆拳道基本腿法后旋踢：實(shí)戰(zhàn)姿勢(shì)開(kāi)始。兩腳以?xún)赡_掌為軸均內(nèi)旋約180度，身體隨之右轉(zhuǎn)約90度，兩拳置于胸前。上體右轉(zhuǎn)，與雙腿擰成一定角度。右腳蹬地將蹬地的力量與上體擰轉(zhuǎn)的力量合在一起，右腿繼續(xù)向右后旋擺鞭搭，同時(shí)上體向右轉(zhuǎn)，帶動(dòng)右腿弧形擺至身體右側(cè)，右腿屈膝回收；右腳落到右后成實(shí)戰(zhàn)姿勢(shì)。動(dòng)作要領(lǐng)：轉(zhuǎn)身旋轉(zhuǎn)，踢腿連貫進(jìn)行，一氣呵成，中間沒(méi)有停頓；擊打點(diǎn)應(yīng)在正前方，呈水平弧線；屈膝起腿的旋轉(zhuǎn)速度要快；在原地旋轉(zhuǎn)360度。后旋踢攻擊的主要部位有面額和胸部。6級(jí)為綠帶：綠色代表大地上生長(zhǎng)的草木，相對(duì)于上一個(gè)級(jí)別而言，在這個(gè)帶位的練習(xí)者已經(jīng)學(xué)習(xí)了初級(jí)基礎(chǔ)腿法和最基礎(chǔ)的品勢(shì)，水平已經(jīng)提上了一個(gè)檔次，這個(gè)帶位是全綠色，這意味著練習(xí)者不再是只會(huì)練習(xí)初級(jí)內(nèi)容的初學(xué)者了，現(xiàn)在已經(jīng)可以嘗試著學(xué)習(xí)中級(jí)內(nèi)容了。